Успокойте кашлицата си с тези 5 домашни отхрачващи средства
Важно е да можете да успокоите неприятната кашлица, особено ако имате секрети или изпитвате други симптоми на грип. Има няколко различни начина, по които можете да направите това. Единият вариант е да си направите домашни отхрачващи препарати, като използвате познати, естествени съставки, като мед, лук и чесън.
Идеята не е да използвате тези средства като заместител на лекарствата, предписани от вашия лекар – те са предназначени за допълнително лечение. В същото време е важно да поддържате здравословни навици на живот.
Отхрачващи средства
Отхрачващите средства са лекарства със свойства, които спомагат за изхвърлянето на бронхиалния секрет, който се натрупва в дихателните пътища. Те често се използват за лечение на кашлица, настинки и други респираторни заболявания.
Повечето отхрачващи средства се продават под формата на сиропи и са предназначени за увеличаване на водната секреция на подлигавичните и слюнчените жлези. Това играе огромна роля за елиминирането на излишната слуз.
Отхрачващи сиропи за естествено успокояване на кашлицата
Има редица естествени съставки, чийто състав предлага подобни ефекти и известно облекчение от натрупаните секрети. Според общоприетото вярване, следните рецепти могат да се използват за естествено успокояване на кашлицата.
1. Отхрачващи средства – мед и лют червен пипер
Съставки
- ¼ чаша ябълков оцет (62 мл)
- Сокът от един лимон
- 3 супени лъжици натурален мед (75 г)
- 1 чаена лъжичка джинджифил на прах (5 г)
- ½ чаена лъжичка лют червен пипер (2 г)
Подготовка
- Изсипете ябълковия оцет в тенджера и го смесете с лимоновия сок, меда и джинджифила.
- Разбъркайте всичко с дървена лъжица и оставете да къкри на слаб огън.
- Добавете лют червен пипер и, преди сместа да заври, я свалете от огъня.
- След като изстине, изсипете сместа в стерилна стъклена бутилка.
- Консумирайте една или две супени лъжици на ден.
- Можете да смесите тази доза в чаша гореща вода, за да улесните консумацията.
2. Инхалации с евкалипт
Съставки
- 2 литра вода
- 10 листа от евкалипт (по избор)
Приготвяне
- Поставете листата на евкалипта в тенджера с вода и ги оставете да врят на тих огън в продължение на пет минути.
- Когато сте готови, покрийте главата си с кърпа, стойте на безопасно разстояние от съда и вдишайте изпаренията от сместа.
- Опитайте се да правите процедурата вечер, непосредствено преди лягане.
Прочетете и: Ползите от евкалипта, достъпни за всеки
3. Отхрачващи средства – сироп от мед и лук
Комбинацията от мед и лук създава домашен сироп, който има страхотен вкус и може да помогне отхрачването.
Съставки
- 1 ½ чаши лук (300 г)
- ½ чаша мед (150 г)
- 1 чаша бяло вино (200 мл)
Приготвяне
- Първо нарежете лука на ситно.
- Смесете го с меда и бялото вино в стъклен буркан.
- Оставете парчетата лук да се мариноват два дни и консумирайте получения сироп.
4. Мащерка
Малко мащерка с мед и лимон са необходими за получаване на натурален чай, който може да облекчи кашлицата, болките в гърлото и излишната слуз.
Съставки
- 1 чаша вода (250 мл)
- 1 чаена лъжичка мащерка (5 г)
- Сокът от ½ лимон
- 1 супена лъжица мед (25 г)
Приготвяне
- Оставете водата да заври.
- Когато заври, добавете мащерката и лъжицата мед.
- Оставете да престои 5 минути, след което добавете лимоновия сок.
Препоръчваме ви и: 6 домашни средства против кашлицата
5. Отхрачващи средства – ябълка, мед и лимон
Пастата, направена с ябълка, мед и лимон, е чудесно отхрачващо решение за облекчаване на кашлицата. Нейният противовъзпалителен и муколитичен ефект стимулира елиминирането на слузния секрет и спомага прочистването на дихателните пътища.
Съставки
- ½ узряла ябълка
- Сокът от ½ лимон
- 1 супена лъжица мед (25 г)
Приготвяне
- Сварете ябълката и я пасирайте, докато получите пюре.
- Смесете пюрето с лимоновия сок и меда и консумирайте сместа два пъти на ден.
Запомнете
Нито едно от тези отхрачващи средства няма да излекува настинка или грип. Можете обаче да ги използвате като допълващо лекарство – заедно с лечението, предписано от вашия лекар – за облекчаване на натрупаните секрети и успокояване на кашлицата.
Ако симптомите продължават или се влошават, не забравяйте да се консултирате с лекар.
Всички цитирани източници бяха добре прегледани от нашия екип, за да се гарантира тяхната качествена, надеждна, актуална и валидна информация. Библиографията на тази статия бе считана за надеждна и отговаряща на академичните или научни изисквания.
- Paul I. Effect of Honey, Dextromethorphan, and No Treatment on Nocturnal Cough and Sleep Quality for Coughing Children and Their Parents. Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine. 2007;161(12):1140.
- Cohen H, Rozen J, Kristal H, Laks Y, Berkovitch M, Uziel Y et al. Effect of Honey on Nocturnal Cough and Sleep Quality: A Double-blind, Randomized, Placebo-Controlled Study. Pediatrics. 2012;130(3):465-471.
- Gruenwald J, Graubaum H, Busch R. Efficacy and Tolerability of a Fixed Combination of Thyme and Primrose Root in Patients with Acute Bronchitis. Arzneimittelforschung. 2011;55(11):669-676.
- Malhotra S, Singh P. Medicinal properties of ginger (Zingiber officinale Rosc.). Natural Product Radiance. 2003.
- Barceloux D. Pepper and Capsaicin (Capsicum and Piper Species). Disease-a-Month. 2009;55(6):380-390.
-
Ternesten-Hasséus E, Johansson EL, Millqvist E. Cough reduction using capsaicin. Respir Med. 2015 Jan;109(1):27-37.
- Clínica Mayo. Is it true that honey calms coughs better than cough medicine does? (2020). Recuperado el 14 de marzo de 2021. https://www.mayoclinic.org/symptoms/cough/expert-answers/honey/faq-20058031#:~:text=Drinking%20tea%20or%20warm%20lemon,milliliters)%20of%20honey%20at%20bedtime.
- Fischer J, Dethlefsen U. Efficacy of cineole in patients suffering from acute bronchitis: a placebo-controlled double-blind trial. Cough. 2013;9(1):25.
- Font J. Fármacos para el tratamiento de la tos. Offarm. 2003; 22 (11):70-78.
- Zeb A. Phenolic profile and antioxidant potential of wild watercress (Nasturtium officinale L.). Springerplus. 2015: 24(4):714.