Пет натурални средства за бързо успокояване на зачервеното гърло
Зачервеното гърло е нещо изключително неприятно и може да затрудни ежедневните ни дейности като храненето например. Въпреки че често болката е лека и отминава бързо, добре е да лекувате зачервеното гърло, за да избегнете появата на усложнения.
Свойствата на определени съставки спомагат успокояването на тъканите в тази област и така намаляват усещането за парене и дразнене. В действителност тези натурални средства притежават антибактериално и противовирусно действие за по-бързото облекчаване на зачервеното гърло.
Днес ще ви разкажем за няколко от тях.
Причини за възпаление на гърлото
Алергените, грипът и настинките са основните причини за появата на възпалено гърло.
В повечето случаи това неприятно състояние се дължи на алергии или респираторни заболявания. Постоянното излагане на действието на алергените или патогените води до отговор от страна на имунната система, изразяващ се именно в този неприятен дискомфорт и парене в областта на гърлото.
Сред най-честите фактори, водещи до възпаление на гърлото са:
- Животинският пърхот
- Домашният прах
- Храните – най-често фъстъченото масло, млечните продукти и ягодите
- Полените
- Съставките в почистващите химически препарати
- Козметиката и парфюмите
- Цигареният дим
- Пестицидите
- Вирусите и бактериите (като тези причиняващи настинка или зачервено гърло)
Прочетете и: Използвайте лука в борбата с кашлицата
Натурални средства за успокояване на зачервеното гърло
Лечението на възпаленото гърло може да варира в зависимост от причината за появата му. Ако тя е вирусна или бактериална инфекция е най-добре да се консултирате с лекар. Въпреки това, независимо от причината, има редица натурални средства, които могат да ви помогнат да се справите по-бързо със зачервеното гърло.
Те спомагат успокояването на тъканите в тази област и намаляват наличните алергени и вредни микроорганизми. Освен това засилват действието на имунната система и водят до по-бързо облекчение.
Посъветвайте се с лекар преди да започнете приема на тези натурални средства, ако вече имате назначено медикаментозно лечение.
1. Мед за успокояване на зачервеното гърло
Медът подобрява имунната защита на организма, намалява кашлицата и облекчава зачервеното гърло.
Той е едно от най-добрите натурални средства за успокояване на зачервеното гърло. Заради овлажняващото и възстановяващото си действие, това натурално средство облекчава усещането за парене в областта. Спомага и намаляването на кашлицата, която дразни още повече гърлото.
Начин на употреба
- Първият вариант е да приемате по една чаена лъжичка мед на всеки три часа.
- Друг начин да се възползвате от действието му е като го добавите към чаша с топла вода или чая си.
- А можете да го комбинирате и с начукан чесън, за да подсилите действието му.
2. Гаргара със солена вода
Традиционно средство, използвано за облекчаване на възпаленото гърло, е гаргарата със солена вода. Благодарение на антибактериалното й действие, солената вода спомага убиването на бактериите в гърлото. Освен това облекчава болката и спомага изхвърлянето на секретите, образувани при повечето инфекции.
Начин на употреба
- Смесете половин чаена лъжичка сол с чаша топла вода.
- Правете си гаргара със сместа две-три минути.
- Повтаряйте процедурата на всеки три часа докато усетите подобрение.
3. Чай от лайка за успокояване на зачервеното гърло
Чаят от лайка е натурално болкоуспокояващо средство, спомагащо лечението на различни заболявания. Използва се още от древността като допълнение към лечението. Това растение притежава противъзпалително действие, облекчаващо зачервеното гърло при настинки и грип.
Освен това редица проучвания доказват, че инхалациите с етерично масло от лайка спомагат облекчаването на симптомите на настинка, като зачервеното гърло. Пиенето на чай от лайка има същото действие.
Начин на употреба
- Първо прибавете една супена лъжица цвят от лайка към чаша с гореща вода.
- След като чаят се запари, трябва да го прецедите. След това го изпийте.
- Приемайте чая докато се почувствате по-добре. Можете да си го приготвяте два-три пъти дневно.
Препоръчваме ви да прочетете и: Почистване и укрепване на бронхите с билки
4. Женско биле
Женското биле е натурално лечебно средство успокояващо възпаленото гърло. Въпреки че растението има редица други приложения, най-често се използва за облекчаване на усещането за дразнене и парене. Според някои проучвания то е изключително ефикасно използвано под формата на гаргара.
Начин на употреба
- Прибавете една чаена лъжичка женско биле към чаша гореща вода.
- Когато отварата изстине я прецедете.
- Правете си гаргара с течността в продължение на две-три минути.
- Повтаряйте процедурата докато усетите подобрение.
5. Мента
Ментата е изключително ефикасно средство в борбата с настинките и грипа. Освен това спомага изчистването на натрупаните секрети.
И чаят и маслото от мента спомагат успокояването на възпаленото гърло. Това растение съдържа активната съставка ментол, облекчаваща раздразнената лигавица на гърлото. Освен това спомага втечняването на секретите и така бързо намалява усещането за дискомфорт.
Ментата притежава противовъзпалително, противовирусно и антибактериално действие, спомагащи борбата с инфекциите. Ето защо тази билка се използва и в лечението на грип, настинки и алергии.
Начин на употреба
- Първият вариант е да прибавите малко листа от мента към чаша с вряла вода.
- Изчакайте чаят да се запари, прецедете го и го изпийте докато е топъл.
- Ако искате, можете да комбинирате етерично масло от мента със зехтин или кокосово масло. Масажирайте врата и гърдите си с получената смес. Етеричното масло не е подходящо за консумация.
Гърлото ви е възпалено? Опитайте тези натурални средства и забравете за неприятното усещане за дращене! Винаги се консултирайте с лекар, ако симптомите продължават или се влошат.
Всички цитирани източници бяха добре прегледани от нашия екип, за да се гарантира тяхната качествена, надеждна, актуална и валидна информация. Библиографията на тази статия бе считана за надеждна и отговаряща на академичните или научни изисквания.
- Agarwal, A., Gupta, D., Yadav, G., Goyal, P., Singh, P. K., & Singh, U. (2009). An evaluation of the efficacy of licorice gargle for attenuating postoperative sore throat: A prospective, randomized, single-blind study. Anesthesia and Analgesia. https://doi.org/10.1213/ane.0b013e3181a6ad47.
- European Medicines Agency. Marshmallow root. Noviembre 2016.
- Frye R, Bailey J, et al. Which treatments provide the most relief for pharyngitis pain? The Journal of Family Practice. Mayo 2011. 60 (5).
- Goldman R. Honey for treatment of cough in children. Official Publication of the College of Family Physicians of Canada. Diciembre 2014. 60 (12): 1107-1110.
- Jull, A. B., Cullum, N., Dumville, J. C., Westby, M. J., Deshpande, S., & Walker, N. (2015). Honey as a topical treatment for wounds. Cochrane Database of Systematic Reviews. https://doi.org/10.1002/14651858.CD005083.pub4.
- Jung, T. H., Rho, J. H., Hwang, J. H., Lee, J. H., Cha, S. C., & Woo, S. C. The effect of the humidifier on sore throat and cough after thyroidectomy. Korean Journal of Anesthesiology. 2011; 61(6): 470-474.
- Kligler, B., & Chaudhary, S. (2007). Peppermint oil. American Family Physician.
- Kwakman, P. H. S., & Zaat, S. A. J. (2012). Antibacterial components of honey. IUBMB Life. https://doi.org/10.1002/iub.578.
- Mathieu, S. S., Bresnan, K., Garufi, L. C., & Hansen, S. E. Does garlic use prevent and treat viral upper respiratory infections in adults?. Evidence-Based Practice. 2018; 21(9): 58-59.
- Mieres-Castro, D., Ahmar, S., Shabbir, R., & Mora-Poblete, F. Antiviral activities of eucalyptus essential oils: Their effectiveness as therapeutic targets against human viruses. Pharmaceuticals. 2021; 14(12): 1210.
- McKay, D. L., & Blumberg, J. B. (2006). A review of the bioactivity and potential health benefits of chamomile tea (Matricaria recutita L.). Phytotherapy Research. https://doi.org/10.1002/ptr.1900.
- Pierro F, Zanvit A, et al. Role of a proprietary propolis-based product on the wait-and-see approach in acute otitis media and in preventing evolution to tracheitis, bronchitis, or rhinosinusitis from non streptococcal pharyngitis. International Journal of General Medicine. Noviembre 2016. 9: 409-414.
- Pushpangadan, P., & Tewari, S. K. (2006). Peppermint. In Handbook of Herbs and Spices. https://doi.org/10.1533/9781845691717.3.460.
- Schapowal A, Berger D, et al. Echinacea/sage or chlorhexidine/lidocaine for treating acute sore throats: a randomized double-blind trial. European Journal of Medical Research. Septiembre 2009. 14: 406.
- Singh, R., Shushni, M. A. M., & Belkheir, A. (2015). Antibacterial and antioxidant activities of Mentha piperita L. Arabian Journal of Chemistry. https://doi.org/10.1016/j.arabjc.2011.01.019
- Srivastava, J. K., Shankar, E., & Gupta, S. (2010). Chamomile: A herbal medicine of the past with a bright future (review). Molecular Medicine Reports. https://doi.org/10.3892/mmr.2010.377
- Wani, S. A., & Kumar, P. Fenugreek: A review on its nutraceutical properties and utilization in various food products. Journal of the Saudi Society of Agricultural Sciences. 2018; 17(2): 97-106.
- Weckmann G, Hauptmann-Voß A, Baumeister SE, Klötzer C, Chenot JF. Efficacy of AMC/DCBA lozenges for sore throat: A systematic review and meta-analysis. Int J Clin Pract. 2017 Oct;71(10).