Преборете се с плаката с тези интересни натурални средства
Плаката е жълтеникавото покритие, което се образува по повърхността на зъбите.
Тя е съставена от отпадъци на хранителни частици, захар и слюнка, които се комбинират в устата и служат за храна на бактериите и микробите.
Плаката започва да се формира от момента, в който дъвчете храната, и продължава дълго след това, ако нямате добра хигиена на устната кухина.
Обикновено остава върху зъбите, но също така може да засегне венците и езика, особено когато не са добре почистени.
Този проблем е не само естетически, но оказва влияние върху здравето, тъй като микроорганизмите се размножават в тази перфектна за тях среда. Това от своя страна води до инфекции, които са трудни за лечение.
Докато първоначално плаката може да е лесна за премахване, ако не действайте веднага, може да образува плътен слой, известен като зъбен камък.
Поради това, от съществено значение е да подобрите стоматологичните навици за почистване и да се опитате да премахне повечето или целите отпадъци от храна.
Днес искаме да разкрием някои натурални средства, които могат да ви помогнат да се преборите с плаката.
Кокосово масло и сода за хляб за борба с плаката
Кокосовото масло е известно като силен антимикробен продукт, който може да унищожи различни микроорганизми, които се развиват в устата.
Когато го комбинирате с малко сода за хляб може да получите интересна паста за зъби, която ще се бори с плаката, бактериите и лошия дъх.
Съставки
- 2 супени лъжици кокосово масло (30 гр.)
- 2 супени лъжици сода за хляб (20 гр.)
Как да я приготвим?
- Добавете кокосово масло в купа и го разбъркайте със содата, докато получите кремообразна паста.
- Поставете малко количество от нея върху четката за зъби и я нанесете върху зъбите, както бихте направили с пастата за зъби, която обикновено ползвате.
- Търкайте зъбите в продължение на 3 минути и изплакнете с вода.
- Използвайте това еднократно всеки ден.
Сол и сода за хляб
Антисептичните свойства на солта в съчетание със сода за хляб ще ви дадат чудесна натурална вода за изплакване, която неутрализира растежа на бактериите и намалява образуването на зъбен камък.
Това ще помогне да почистите вътрешността на устата и венците, както и езика.
Съставки
- 1 супена лъжица сода за хляб (10 гр.)
- 1/2 чаена лъжичка сол (3 гр.)
- 1 чаша вода (200 мл.)
Как да я приготвим?
- Загрейте водата и добавете содата и солта.
- Разбъркайте с лъжица, докато не се разтворят напълно, и когато се охлади малко изплакнете добре устата за 1 минута, след което измийте зъбите.
- Изплюйте останалата част от течността и използвайте тази течност за изплакване веднъж дневно.
Алое вера
Гелът от растението алое вера има антибактериални свойства, които променят киселата среда, от която микроорганизмите се нуждаят, за да растат в устата.
Този натурален сок балансира рН и предотвратява образуването на неприятното жълто натрупване.
Съставки
- 2 супени лъжици гел от алое вера (30 гр.)
- 1/2 чаша вода (125 мл.)
Как да го приготвим?
- Поставете тези 2 съставки в блендера и ги обработете за няколко секунди, докато се смесят добре.
- Използвайте тази смес като вода за изплакване, за предпочитане 2 пъти дневно след миене на зъбите.
Ягоди и кокосово масло
Паста, приготвена с ягоди и кокосово масло се използва не само за да се бори с плаката на зъбите, но също така и за избелването им.
Това ще намали образуването на зъбен камък и всички жълти петна, които са причинени от консумацията на определени храни и напитки.
Съставки
- 3 ягоди
- 1 чаена лъжичка кокосово масло (5 гр.)
Как да я приготвим?
- Намачкайте ягодите и ги комбинирайте с чаена лъжичка кокосово масло.
- Използвайте тази паста като обичайната паста за зъби, за да измиете зъбите си.
- Изплакнете с вода и повтаряйте всеки ден.
Етерично масло от лимон
Прочетете и това: Лукът, чесънът и лимонът: три супер лечебни средства
Етеричното масло от лимон се бори с бактериите, които причиняват лош дъх и жълти зъби, като същевременно контролира образуването на плака.
Съставки
- 5 капки етерично масло от лимон
- 1/2 чаша вода (125 мл.)
Как да го приготвим?
- Добавете капки етерично масло от лимон към водата и го използвайте като вода за уста след всяко миене на зъбите.
- Използвайте го най-малко веднъж седмично, за да подобрите здравето на устната кухина.
За да допълните тези натурални средства не забравяйте да използвате мека четка за зъби, конец за зъби и всичко, необходимо за пълната хигиена на устната кухина.
Също така не забравяйте да посещавате зъболекаря редовно, за да гарантирате, че зъбите и венците са здрави.
Всички цитирани източници бяха добре прегледани от нашия екип, за да се гарантира тяхната качествена, надеждна, актуална и валидна информация. Библиографията на тази статия бе считана за надеждна и отговаряща на академичните или научни изисквания.
- Shiraishi, S., & Izawa, M. (1996). An ultraviolet absorbent containing plant extract and having skin whitening effect. Jpn. Kokai Tokkyo Koho.
- Peedikayil, F., Sreenivasan, P., & Narayanan, A. (2015). Effect of coconut oil in plaque related gingivitis – A preliminary report. Nigerian Medical Journal. https://doi.org/10.4103/0300-1652.153406
- Putt, M. S., Milleman, K. R., Ghassemi, A., Vorwerk, L. M., Hooper, W. J., Soparkar, P. M., … Proskin, H. M. (2008). Enhancement of plaque removal efficacy by tooth brushing with baking soda dentifrices: Results of five clinical studies. Journal of Clinical Dentistry.
