Как лицето ви да засияе незабавно?
Искате лицето ви да засияе?
Независимо дали става дума за специално събитие или за ежедневна грижа, всички обичаме да изглеждаме елегантни, млади и свежи. Да имаме сияещо лице е нещо, за което всеки копнее и мнозина мислят, че е трудно и дори недостижимо, но това не е така.
Ключът към здравата и свежа кожа е да се грижим за нея ежедневно, независимо дали с маски за лице или трикове. Толкова е просто, колкото да измиете лицето си всеки ден.
Не забравяйте, че да отделите само няколко минути на ден, за да се грижите за здравето на кожата, е това, което ще определи колко сияеща и здрава ще бъде тя.
Ако сте един от онези хора, които са в критична ситуация с акне или черни точки или ако лицето ви изглежда просто уморено, ние ще ви кажем какво да правите, за да имате сияещо лице всеки ден.
Как лицето ви да засияе и то всеки ден
Наличието на здрава и сияйна кожа изисква ежедневни грижи, които ще ви помогнат да я поддържате добре хидратирана, блестяща и свежа.
Маските за лице и ексфолиантите имат голяма принос. Въпреки това, те не са единственото нещо, именно извършването на определени рутинни действия ще ви гарантира здраво и гладко лице.
Следвайте тези стъпки, за да имайте перфектното лице…
Защитете кожата си
Обикновено това е нещото, на което не придаваме голямо значение. Въпреки това, то е основен аспект в здравето на нашата кожа.
Много е важно ежедневно да се използва слънцезащитен крем. Друга възможност е да се използват основа или кремове, които имат слънцезащитен фактор (SPF) повече от 50, за да предпазите кожата си от слънчевите UV лъчи.
Не забравяйте, че прекомерното излагане на слънце има тенденция да маркира и набръчква кожата. Затова е толкова важно да се предпазите от него.
Как да засияе лицето ви – ползвайте ексфолиант
Освен, че обикновено го правим преди специално събитие, ексфолиацията е наистина необходима по-често, защото трябва да елиминираме мъртвите клетки и всички други мръсотии, които полепват по лицето ни всеки ден.
Най-препоръчително е да се ексфолира веднъж или два пъти седмично. Това поддържа кожата чиста и хидратирана едновременно.
Почистване
Независимо дали използвате грим или не, от съществено значение е да използвате гел, крем или мицеларна вода, за да почиствате лицето си всяка вечер преди лягане.
Ако легнете да спите с непочистено лице, това означава, че мръсотиите ще проникват през порите на кожата ви и ще ги запушат. Така започват да се появяват бръчки и несъвършенства.
Как да засияе лицето ви – ползвайте продукти за хидратиране
Най-препоръчителната опция е да правите това всяка вечер след почистване на лицето. Нанесете крем, който съдържа витамин С, защото той е идеален за придаване на допълнителен блясък на лицето.
За хората, чието лице е изтощено, е важно да изберат кремове или серуми, които съдържат ретинол, идеален компонент за възстановяване на загубата на колаген поради увреждане от слънцето.
Адекватна диета
Диетата е основна част от здравето на нашата кожа като цяло. Във връзка с лицето е важно да се ядат храни, богати на колаген или които спомагат за неговото възстановяване:
- Червени плодове
- Mесо
- Pиба
- Портокали, лимони или други цитрусови плодове, богати на витамин С
- Белтъци
Прочетете също: Как да се преборите с целулита, като ядете здравословна диета
Хранителни добавки
Както сте забелязали, колагенът е отговорен за сияйната кожа на лицето ви и поради това е толкова важно да го включите в диетата си или, ако не, да използвате добавки, които ни помагат да си набавим достатъчно.
Можете да го откриете в аптеките под формата на таблетки, на прах и дори в комбинация с витамин С. Не забравяйте, че колагенът не само помага да имате здрава и красива кожа, но и спомага за подобряване на ставите и артритните заболявания.
Прилагайте лечения, ако имате нужда от тях
Хората, страдащи от загуба на колаген, могат да изберат една естетична алтернатива като инжектирането на това съединение, за да попълнят определени области.
Как лицето ви да засияе незабавно?
Mожете да използвате тези маски за лице преди събития, за да придадете на лицето си повече свежест и сияние. Също така можете да я включите и в ежедневната си грижа за лицето.
Записвайте си!
Как да засияе лицето ви – маска от авокадо
Този плод съдържа много полезни мазнини и фолиева киселина, които са незаменими. Те ще направят кожата ви здрава, гладка и хидратирана.
Съставки:
- 1 авокадо
- сока от един лимон
Как да я приготвите:
- Намачкайте авокадото и добавете лимоновия сок, докато получите пастообразна смес.
- Нанесете маската върху Т зоната или върху цялото лице, ако предпочитате, и я оставете да подейства 20 минути. Отстранете с помощта на хладка вода.
Маска за лице с банан и мед
Идеална е за подобряване на еластичността на лицето и за хидратация благодарение на банана.
Съставки:
- 2 супени лъжици мед (25 г)
- 1 банан
Как да я приготвите:
- Намачкайте банана и добавете меда, бъркайте докато ги смесите хубаво.
- Нанесете сместа върху цялото лице с кръгови движения.
- Оставете я за 25 минути.
Всички цитирани източници бяха добре прегледани от нашия екип, за да се гарантира тяхната качествена, надеждна, актуална и валидна информация. Библиографията на тази статия бе считана за надеждна и отговаряща на академичните или научни изисквания.
- Draelos, Z. D. (2010). Nutrition and enhancing youthful-appearing skin. Clinics in Dermatology. https://doi.org/10.1016/j.clindermatol.2010.03.019
- Prendiville, J. S., & Manfredi, L. N. (1992). Skin signs of nutritional disorders. Seminars in Dermatology. https://doi.org/10.1016/j.cppeds.2012.02.003
- Schagen, S. K., Zampeli, V. A., Makrantonaki, E., & Zouboulis, C. C. (2012). Discovering the link between nutrition and skin aging. Dermato-Endocrinology. https://doi.org/10.4161/derm.22876