Как да лекувате възпаление на гърлото с 6 натурални съставки

· 07.05.2018
Със салвия може да правите гаргари, а чаят от мента ще укрепи имунното ви здраве и предотврати вирусните инфекции.

При настинка, грип и инфекции на сливиците или дихателните пътища, един от съпровождащити симптоми е възпаление на гърлото.

То създава неприятно усещане за дразнене и парене, болка от възпалението и трудността да се преглъща нормално.

Макар че това не е сериозен проблем, важно е да се лекува възможно най-скоро, за да не предизвика  друго усложнение в организма.

За щастие има хидратиращи и противовъзпалителни съставки, които веднъж приети помагат за успокоение на гърлото и за облекчаване дискомфорта.

Искаме да използваме този повод, за да споделим подробно 6-те най-добри съставки, които не бива да се колебаете да опитате, когато забележите този проблем.

Вземете ги под внимание!

Натурални съставки за лечение възпаление на гърлото

1. Мента

Мента за лечение възпаление на гърлото

Ментата има антимикробни и противовъзпалителни свойства, които помагат да се спрат бактериите и вирусния растеж в случай на инфекция в гърлото.

Приемането й, за предпочитане като чай, укрепва имунното ви здраве и облекчава задръстванията в дихателните пътища.

Съставки

  • 1 чаша вода (250 мл.)
  • 1 супена лъжица листа от мента (10 гр.)

Приготовление

  • Пригответе водата да кипне и когато се загрее, добавете листата от мента
  • Оставете да кисне 10 минути и след това прецедете

Как да го пиете

  • Пийте отварата на глътки 2 или 3 пъти на ден
  • Ако искате, добавете малко лимонов сок и правете гаргари

2. Мед

Медът е един от най-мощните натурални антибиотици и поради това е чудесно лечебно средство против възпаление на гърлото, причинено от инфекции.

Неговите захари и естествени ензими успокояват възпалените тъкани и създават бариера срещу атаките на микроорганизмите.

Съставки

  • 2 супени лъжици мед (50 гр.)
  • 1 чаша вода (250 мл.)

Приготовление

  • Разредете супената лъжица мед в топла вода

Как да го пиете

  • Пийте два пъти дневно, докато болката се облекчи

3. Джинджифил

Чай от джинджифил за лечение възпаление на гърлото

Джинджерол, основната активна съставка в джинджифила, има противовъзпалителни и антимикробни свойства, които помагат при лечението на състояния, които причиняват болка или възпаление на гърлото.

Той създава приятно усещане за загряване в засегнатата зона. Това помага за контролиране на запушванията и намалява излишната слуз.

Съставки

  • 1 чаена лъжичка настърган джинджифил (5 гр.)
  • 1 чаша вода (250 мл.)

Приготовление

  • Добавете настъргания джинджифил в чаша вряща вода и го покрийте
  • Оставете да престои 10 минути, прецедете го и изпийте

Как да го пиете

  • Пийте преди да почувствате първия симптом на дразнене
  • Пийте 2 или 3 пъти на ден, ако сметнете за необходимо

Вижте още: Пригответе си домашно противовирусно средство с джинджифил

4. Мляко от куркума

Млякото от куркума е древно противовъзпалително средство, което поради високото си съдържание на хранителни вещества помага да се контролират състоянията, които засягат дихателните пътища и белите дробове.

Основната му активна съставка куркумин облекчава усещането за сърбеж и създава защитен слой срещу микроби и определени алергени.

Съставки

  • 1 чаена лъжичка прах от куркума (5 гр.)
  • Чаша мляко (250 мл.)
  • 1 супена лъжица мед (25 гр.)

Приготовление

  • Разредете куркума на прах в чаша топло мляко и след това подсладете с мед

Как да го пиете

  • Пийте го веднъж на ден, докато болката се облекчи

5. Салвия

Чай от салвия за лечение на възпаленото гърло

Стягащата и отхрачваща сила на листата на салвия е страхотно средство за насърчаване на облекчаване на болката в гърлото.

Тя съдържа антибактериални компоненти, които се борят с инфекциите и нейните противовъзпалителни агенти помагат да се възстанови здравето на засегнатите тъкани.

Съставки

  • 1 супена лъжица салвия (10 гр.)
  • 1 чаша вода (250 мл.)

Приготовление

  • Добавете салвията в чаша вряща вода и оставете да кисне за 10 минути

Как да го приемате

  • Вземете няколко глътки от напитката и правете гаргара за 30 секунди. Не поглъщайте водата.
  • Изплюйте течността и повтаряйте три пъти на ден.

6. Оцет от ябълков сайдер

Органичните киселини, съдържащи се в оцета от ябълков сайдер помагат да се неутрализира рН-то на гърлото, за да се контролира изгарянето и сърбежа.

Има отхрачващи и микробни свойства, които наред с други неща, отпускат дихателните пътища в случай на инфекция.

Съставки

  • 1 супена лъжица оцет органичен оцет от ябълков сайдер (10 мл.)
  • Чаша вода (250 мл.)
  • 1 супена лъжица мед (25 гр.)

Приготовление

  • Разредете оцета от ябълковия сайдер в чаша топла вода и добавете супената лъжица мед

Прочетете и това: Консумирайте ябълков оцет и мед всеки ден

Как да го пиете

  • Пийте го на празен стомах и, ако е необходимо, взимайте два пъти на ден

Тревожи ли ви болката в гърлото? Имате ли проблеми да ядете или да говорите? Ако забележите тези симптоми, изберете едно от посочените лечебни средства и осигурете на гърлото си с натурално лечение, което ще ви облекчи за нула време.

  • Stagg, M. (2017). Respiratory system. In Handbook of Clinical Anaesthesia, Fourth Edition (pp. 3–35). CRC Press. https://doi.org/10.1201/9781315164533
  • Maheshwari, R. K., Singh, A. K., Gaddipati, J., & Srimal, R. C. (2006). Multiple biological activities of curcumin: A short review. In Life Sciences (Vol. 78, pp. 2081–2087). https://doi.org/10.1016/j.lfs.2005.12.007
  • Longaray Delamare, A. P., Moschen-Pistorello, I. T., Artico, L., Atti-Serafini, L., & Echeverrigaray, S. (2007). Antibacterial activity of the essential oils of Salvia officinalis L. and Salvia triloba L. cultivated in South Brazil. Food Chemistry, 100(2), 603–608. https://doi.org/10.1016/j.foodchem.2005.09.078
  • Reviewed by Kathleen M. Zelman, MPH, RD, L. (2017). Apple Cider Vinegar and Your Health. Retrieved from https://www.webmd.com/diet/apple-cider-vinegar-and-your-health