11 естествени средства за лечение на световъртеж и гадене
Търсите естествени средства за лечение на световъртеж и гадене?
Виенето на свят и гаденето са ужасни, тъй като е трудно да се насладите на пътуване, хранене или разходка с разстроен стомах. Продължете да четете, за да разберете как да се справите по естествен начин.
Симптоми и причини за световъртеж и гадене
Всички знаем какво се случва, когато почувстваме замайване или гадене. Това е ужасен момент, който не пожелаваме на никого. Сред най-честите симптоми, които обикновено се появяват, са:
- Стомашни болки.
- Прекомерно изпотяване.
- Недостиг на въздух
- Слабост
- Главоболие
- Звънене в ушите
По отношение на произхода си, гаденето и замайването може да се дължат на редица причини. Сред тях се открояват следните:
- Храносмилателни проблеми
- Бременност.
- Пътуване.
- Стрес.
- Инвазивни лечения, като химиотерапия.
- Нерви, тревожност и стрес.
- Употреба на алкохол и наркотици.
- Хранително отравяне.
- Удари в главата.
- Мигренозни главоболия.
- Диабет.
- Умора
- Определени лекарства.
- Емоционални проблеми.
Препоръчваме ви да прочетете: 7 природни лечения за проблеми с циркулацията
Най-добрите лекарства за световъртеж и гадене
Тези домашни рецепти могат да ви помогнат да намалите симптомите и да се насладите на дейността, която искате или трябва да извършите. Независимо дали сте на почивка, работите или се разхождате, можете да се сбогувате с гаденето и виене на свят с тези естествени средства:
Джинджифил
Можете да го консумирате под всякаква форма – чай, бисквитки, хляб – или дори да дъвчете корен от джинджифил, за да облекчите замаяността и желанието за повръщане. В билковите магазини можете да закупите различни продукти, приготвени с това растение.
То има способността да блокира гаденето и да насърчава притока на кръв в стомаха, което помага за намаляване на симптомите на световъртеж.
Лимоновият сок е ефективен срещу световъртеж и гадене
Това е средство за незабавно облекчение, когато се почувствате позиви за повръщане, защото балансира pH на стомаха. Можете да го пиете, когато започнете да усещате симптомите; това е един от начините за приготвяне на сок против повръщане и морска болест:
Съставки.
- 1 чаша вода (250 мл)
- 10 капки лимон
- ½ супена лъжица захар (5 г)
- По желание: ¼ супена лъжица сода за хляб (2,5 g).
Подготовка
- В чаша смесете всички съставки.
- Изпийте възможно най-бързо.
Анасоново семе
За да се възползвате от ползите от този продукт, можете да приготвите чай и да го пиете, когато се появят неприятните симптоми. Приготвянето му е много просто:
Съставки
- ¼ чаена лъжичка анасоново семе (1,2 г)
- ½ чаша вода (125 мл)
Подготовка
- Загрейте водата с анасона и оставете да заври за няколко минути.
- Отстранете от котлона, покрийте и оставете да престои.
- Прецежда се и се пие охладен.
Друга алтернатива е да поръсите анасон директно върху зеленчуци като тикви и моркови.
Мента
Ментата има способността да помага при редица храносмилателни проблеми, включително гадене. Може да се консумира по различни начини; например под формата на чай, като следвате тези стъпки:
Съставки
- 1 супена лъжица сушени листа от мента (10 г)
- 2 чаши гореща вода (500 мл)
Подготовка
- Загрейте водата и, когато заври, добавете ментата и оставете отварата да ври 10 минути. След това оставете да се охлади за 30 минути.
- Накрая се прецежда и се пие.
Може да сдъвчете и листата, които сте отделили от предишната запарка. В същото време можете да си купите етерично масло от мента в магазините за здравословни храни; капнете няколко капки върху памук или плат и нанесете върху стомаха или помиришете.
Канела
Наподобява на анасона по отношение на способността си да спира бързо гаденето. Освен това има много богат вкус. Това лекарство не трябва да се използва от бременни жени.
Съставки
- ½ чаена лъжичка канела на прах (2,5 г)
- 1 чаша вода (250 мл)
Подготовка
- Сварете водата и дръпнете съда от котлона.
- Добавете канелата на прах и оставете за няколко минути.
- Прецедете и изпийте.
Карамфилът е добро средство за лечение на световъртеж и гадене
Друга подправка, която може да ви помогне да намалите повръщането и да намалите замайването. Пригответе си чай по същия начин като с канелата и ще видите резултата.
Сок от червена боровинка
Когато ни се гади, е невъзможно да искаме да хапнем нещо твърдо. Трудно понасяме дори течности, но трябва да положим усилия. Богата на хранителни вещества напитка, която ни помага да избегнем дехидратацията и да намалим симптомите, е сокът от червена боровинка. Ако искате, можете да пиете чай с тези вкусни малки тъмно оцветени плодове.
Праскова
Приложението й наподобява това на боровинките. Макар че няма да ви се яде праскова, ако ви се гади или ви се вие свят, опитайте се поне да пиете чая, приготвен от листата на това растение.
Съставки
- 1 шепа листа от праскова
- ½ литър вода
Подготовка
- Оставете водата да заври, добавете листата от праскова и оставете отварата да ври 10 минути.
- Отстранете от котлона и оставете да изстине.
- Можете да пиете до 3 чаши на ден. Освен това можете да добавите малко лимонов сок.
Индийско орехче
Както може би сте забелязали, някои подправки не само помагат ястията ви да имат по-добър вкус и мирис, но също така са полезни при заболявания като гадене или повръщане. Индийското орехче не е изключение; освен да го поръсите върху храната, можете да приготвите и чай с него.
Съставки
- 1 чаена лъжичка индийско орехче (5 г)
- 1 чаша вода (250 мл)
Подготовка
- Кипнете водата и добавете индийското орехче.
- Покрийте съда с капак и оставете да изстине.
- Филтрирайте и пийте, когато почувствате гадене.
Семената от кориандър са естествен лек срещу замайване и гадене
Можете да ги откриете в магазините за здравословни храни, но и в тези, където се продават семена за зеленчуковата градина. Не забравяйте, че те са противопоказани за хора с бъбречни проблеми. Чаят от кориандър се използва при гадене, но и при чревни спазми или лошо храносмилане.
Съставки
- 3 супени лъжици семена от кориандър (30 г)
- 1 литър вода
Подготовка
- Оставете водата да заври, добавете кориандъра и оставете да ври 10 минути.
- Оставете сместа да престои още 10 минути.
- Филтрирайте и пийте максимум 2 чаши на ден.
С тези прости и естествени решения може да откриете, че досадните симптоми изчезват. Не забравяйте обаче, че консултацията с лекар е силно препоръчителна, за да изключите наличието на сериозен проблем.
Основното изображение е предоставено с любезното съдействие на © wikiHow.com
Всички цитирани източници бяха добре прегледани от нашия екип, за да се гарантира тяхната качествена, надеждна, актуална и валидна информация. Библиографията на тази статия бе считана за надеждна и отговаряща на академичните или научни изисквания.
- Altın, B., & Aksoy, S. (2022). Is Inadequate Water Intake a Risk Factor for Vestibular Disorders?. The Journal of International Advanced Otology, 18(3), 264–268. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10682806/
- Batiha, G., Alkazmi, L., Wasef, L., Beshbishy, A., Nadwa, E., & Rashwan, E. (2020). Syzygium aromaticum L. (Myrtaceae): Traditional Uses, Bioactive Chemical Constituents, Pharmacological and Toxicological Activities. Biomolecules, 10(2), 202. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7072209/
- Cleveland Clinic. (21 de agosto del 2024). What are the benefits of drinking lemon water? Cleveland Clinic. https://health.clevelandclinic.org/benefits-of-lemon-water
- Ghoshegir, S., Mazaheri, M., Ghannadi, A., Feizi, A., Babaeian, M., Tanhaee, M., Karimi, M., & Adibi, P. (2015). Pimpinella anisum in the treatment of functional dyspepsia: A double-blind, randomized clinical trial. Journal of Research in Medical Sciences: The Official Journal of Isfahan University of Medical Sciences, 20(1), 13–21. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4354059/
- Hajigholami, A., Ansari, H., & Moghaddas, A. (2022). The Effect of Ginger and Cinnamon Consumption on Chemotherapy-Induced Nausea and Vomiting: A Double-Blind Randomized Clinical Trial. Journal of Isfahan Medical School, 40(672), 349-355. https://www.researchgate.net/publication/363210347_The_Effect_of_Ginger_and_Cinnamon_Consumption_on_Chemotherapy-Induced_Nausea_and_Vomiting_A_Double-Blind_Randomized_Clinical_Trial
- Hallak, B., Schneider, A., Güntensperger, D., & Schapowal, A. (2021). Standardized ginkgo biloba extract in the treatment of vertigo and/or tinnitus: A review of the literature. Advances in aging research, 10(02), 31–57. https://www.scirp.org/journal/paperinformation?paperid=108865
- Lete, I., & Alluέ, J. (2016). The effectiveness of ginger in the prevention of nausea and vomiting during pregnancy and chemotherapy. Integrative Medicine Insights, 11. https://journals.sagepub.com/doi/10.4137/IMI.S36273Maghami, M., Afazel, M., Azizi-Fini, I., & Maghami, M. (2020). The effect of aromatherapy with peppermint essential oil on nausea and vomiting after cardiac surgery: A randomized clinical trial. Complementary Therapies in Clinical Practice, 40. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1744388120301948
- Mahleyuddin, N., Moshawih, S., Ming, L., Zulkifly, H., Kifli, N., Loy, M., Sarker, M., Al-Worafi, Y., Goh, B., Thuraisingam, S., & Goh, H. (2021). Coriandrum sativum L.: A Review on Ethnopharmacology, Phytochemistry, and Cardiovascular Benefits. Molecules (Basel, Switzerland), 27(1), 209. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8747064/
- Mohammadabadi, T., & Jain, R. (2024). Cinnamon: a nutraceutical supplement for the cardiovascular system. Archives of medical sciences. Atherosclerotic Diseases, 9, 72–81. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC11155465/
- Nunes, C., Rodrigues, C., Cardoso, C., Cytrynbaum, N., Kaufman, R., Rzetelna, H., Goldwasser, G., Santos, A., Oliveira, L., & Geller, M. (2020). Clinical Evaluation of the Use of Ginger Extract in the Preventive Management of Motion Sickness. Current Therapeutic Research, Clinical and Experimental, 92. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7378854/
- Richter, C., Skulas-Ray, A., Gaugler, T., Meily, S., Petersen, K., & Kris-Etherton, P. (2021). Effects of Cranberry Juice Supplementation on Cardiovascular Disease Risk Factors in Adults with Elevated Blood Pressure: A Randomized Controlled Trial. Nutrients, 13(8), 2618. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8398037/
- Safajou, F., Shahnazi, M., & Nazemiyeh, H. (2014). The effect of lemon inhalation aromatherapy on nausea and vomiting of pregnancy: A double-blinded, randomized, controlled clinical trial. Iranian Red Crescent Medical Journal, 16(3). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24829772/
- Semwal, R., Semwal, D., Combrinck, S., & Viljoen, A. (2015). Gingerols and shogaols: Important nutraceutical principles from ginger. Phytochemistry, 117, 554–568. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0031942215300509
