6 стягащи запарки при диария
Използването на стягащи запарки като допълнение към успокояването на диарията е изключително полезно и ефективно. Въпреки че е важно да се установи причината за този проблем, за да се управлява правилно, някои растения помагат за ускоряване на процеса на възстановяване.
По-специално, те помагат за лечението на загуба на течности и минерали, регулиране на секрецията и насърчаване на добрата чревна функция. Това до голяма степен се дължи на техния принос на фенолни съединения, танини и антимикробни вещества, които допринасят за баланса на храносмилателната функция.
Кои са най-препоръчителните? Разбирете!
Как действат стягащите запарки за успокояване на диарията?
На първо място, трябва да знаем как стипчивите инфузии действат за облекчаване на диарията. Адстрингентът е вещество, способно да тонизира или стегне тъканта. В конкретния случай растителните съединения намаляват дразненето на чревната тъкан, като я тонизират и осигуряват защитен ефект срещу патогените.
От своя страна те забавят движенията на червата и намаляват честотата и обема на изпражненията. В тази връзка статия, публикувана в списание Pharmacognosy, обяснява, че полифенолите – и особено танините – основно са отговорни за стипчивостта на билките. Затова е препоръчително да изберете такива с голямо количество от тези вещества.
Ролята на танините в лечението на диарията
Танините са водоразтворими фенолни съединения, характеризиращи се със стягащо, противовъзпалително и антиоксидантно действие. Както е описано подробно в публикация в Biomolecules, основната им функция е да предпазват растенията от атака на насекоми и гъбички.
В допълнение, това е компонентът, който придава онзи горчив вкус и онова грубо, сухо усещане при вкусване на определени плодове и билки. Що се отнася до лечебните ефекти, те са известни с действието си срещу диария. Тъй като имат способността да подсушават и обезвъздушават лигавичните секрети, движенията на червата са склонни да бъдат намалени.
Поради тази причина се използват в производството на добавки против диария. Проучване, споделено чрез Revista Española De Enfermedades Digestivas, съобщава, че желатиновият танат – добавка на базата на танин – помага за намаляване на консистенцията и броя на изпражненията при деца с остра диария.
Кои са най-препоръчителните стягащи запарки при диария?
Консумацията на стягащи инфузии може да подобри симптомите в случаи на остра диария. При тежки епизоди или ако са придружени от симптоми като висока температура, повръщане и слабост, най-добре е да посетите лекар.
Библиотеката със здравна информация PeaceHealth отбелязва, че най-често използваните билки за диария поради тяхното съдържание на танин и стягащо действие са следните:
- Листа и корени от къпина
- Листа от боровинки
- Червени малини
Също така се споменават други опции като лайка, мушкато и рожков. А каква функция изпълняват те в тялото? Има ли доказателства за ефекта им? Нека видим подробно какво казва науката и как се приготвят въпросните запарки.
1. Стягащи запарки при диария – листа или корени от къпина
Къпината, чието научно наименование е Rubus fruticosus, е растение, известно с богатото си съдържание на танини, галова киселина, витамин С, пектин и желязо. Публикация, докладвана чрез Pharmacognosy Reviews, уточнява, че корените й, по-специално, са били използвани като помощно средство срещу диария.
В допълнение, чрез списанието Molecules се съобщава, че кората на корена и листата на това растение имат стягащ ефект, което му придава антидиарийни свойства.
Съставки
- 1 супена лъжица листа или корен от къпина (10 грама)
- 2 чаши вода (500 милилитра)
Инструкции
- Поставете листата или корена от къпина в съд с вряща вода
- Покрийте съда и оставете да се запарва за 10 до 15 минути
- След това прецедете и консумирайте течността
- Пийте 2 или 3 чаши на ден
2. Листа от боровинки
Изследване, споделено чрез Frontiers in Pharmacology, уточнява, че както листата, така и плодовете на боровинките (V. myrtillus) са богати на танини. Всъщност целият род Vaccinium е признат за това качество.
Смята се, че до 10% от листата съдържат това вещество. Оттук и неговите стягащи и антидиарични свойства.
Съставки
- 1 супена лъжица смлени листа от боровинки (10 грама).
- 2 чаши вода (500 милилитра).
Инструкции
- Сложете боровинковите листа в тенджера с две чаши вода
- Оставете сместа да поври на тих огън 5 минути и отстранете
- Оставете запарката да престои 10 минути и я прецедете
- Пийте по 2 чаши на ден, докато почувствате подобрение
3. Стягащи запарки при диария – листа от червена малина
Листата от червена малина (Rubus idaeus) се използват в традиционната медицина за намаляване на подуване на корема и диария. Публикация в списание Antioxidants признава техния потенциал да успокояват симптомите на лека диария.
Съставки
- 1 супена лъжица листа от червена малина (10 грама).
- 2 чаши вода (500 милилитра).
Инструкции
- Оставете водата да заври и след това добавете малиновите листа.
- Оставете инфузията да кисне 10 минути и я филтрирайте през цедка.
- Пийте 2 или 3 чаши на ден, докато получите облекчение.
4. Лайка
Един от най-популярните стягащи чайове е от лайка. Компилация от проучвания, докладвани в Molecular Medicine Reports, посочва, че високото му съдържание на флавоноиди и терпеноиди благоприятства облекчаването на стомашно-чревни разстройства.
Проучване върху плъхове, споделено в Journal of Ethnopharmacology, съобщава, че това растение има антидиарийни и антиоксидантни свойства. Въпреки че са необходими клинични изпитвания върху хора, тези открития показват, че растението има потенциал срещу този храносмилателен проблем.
Съставки
- 1 супена лъжица изсушена лайка (10 грама).
- 1 чаша вода (250 милилитра).
Инструкции
- Изсипете изсушената лайка в чаша вряща вода.
- Покрийте напитката и я оставете да се накисва за 10 минути.
- След това време прецедете и изпийте.
- Повтаряйте 2 или 3 пъти на ден, ако симптомите продължават.
5. Стягащи запарки при диария – мушкато
В традиционната медицина мушкатото е известно стягащо и успокояващо средство при храносмилателни разстройства. По-специално, неговата инфузия се използва за спиране на епизоди на диария и за противодействие на загубата на течности и минерални соли.
В тази връзка, изследване върху животни установи, че екстрактът от листата на мушкато има антидиарийни и антипропулсивни свойства, дължащи се на съдържанието на танин.
Съставки
- 1 супена лъжица листа от мушкатоц (10 грама).
- 2 чаши вода (250 милилитра).
Инструкции
- Изсушените листа се заливат с чаша вряща вода.
- Покрийте инфузията и я оставете да се запарва за 10 минути.
- След това прецедете и консумирайте.
- Ако диарията продължава, пийте до 2 чаши на ден.
6. Рожков
От кората на рожкова може да се приготви стягаща и противовъзпалителна запарка, идеална за облекчаване на диария и възпаления в стомашно-чревния тракт. Публикация в International Journal of Molecular Sciences описва подробно, че зрелите шушулки от рожков съдържат танини, активно съединение, което помага за успокояване на диарията.
Съставки
- 1 супена лъжица рожков на прах (10 грама).
- 2 чаши вода (250 милилитра).
Инструкции
- Изсипете праха от рожков в две чаши вряща вода.
- Оставете да се накисне за 10 минути, докато достигне температура, подходяща за консумация.
- Пийте настойката веднъж на ден.
Препоръки за безопасна употреба на стягащи запарки
Консумацията на стягащи инфузии за диария като цяло е безопасна за повечето хора. Като лекарство, приемано ad hoc, в умерени количества, обикновено не предизвиква странични ефекти.
Експертите обаче препоръчват да избягвате употребата им в следните случаи:
- При малки деца
- По време на бременност и кърмене
- При пациенти с чернодробни или бъбречни заболявания
- При хора, лекувани с антикоагуланти, антидиабетици, антидепресанти, наред с други лекарства.
Тъй като билките могат да взаимодействат с лекарства или добавки, е необходимо да се консултирате с лекар, преди да продължите с тяхната употреба. Понякога действието или потентността са потиснати. И двата случая носят рискове за здравето.
Прочетете също: Тази бактерия провокира болка, подуване и диария
Какво трябва да запомните за стягащите инфузии за диария?
Танините, съдържащи се в някои лечебни растения, могат да се използват в запарки за ускоряване на облекчаването на диарията. Въпреки това, тези напитки не трябва да бъдат първи избор на лечение срещу този симптом. Необходимо е да се установи причината, за да се изберат по-ефективни терапевтични мерки.
Лекарят може да предложи диетични промени, консумация на напитки за орална рехидратация и почивка, за да се преодолее този проблем. Ако е необходимо, лечението може да включва антидиарийни лекарства.
Запарките трябва да бъдат само помощно средство в борбата срещу диарията.[/atomik-in-text].
Всички цитирани източници бяха добре прегледани от нашия екип, за да се гарантира тяхната качествена, надеждна, актуална и валидна информация. Библиографията на тази статия бе считана за надеждна и отговаряща на академичните или научни изисквания.
- Romm, A., Ganora, L., Hoffmann, D., Yarnell, E., Abascal, K., & Coven, M. (2010). Fundamental Principles of Herbal Medicine. In Botanical Medicine for Women’s Health (pp. 24–74). Elsevier. https://doi.org/10.1016/b978-0-443-07277-2.00003-9
- Han X, Jiang H, Zhang D, Zhang Y, Xiong X, Jiao J, Xu R, Yang M, Han L, Lin J. A Novel Quantitative Prediction Approach for Astringency Level of Herbs Based on an Electronic Tongue. Pharmacogn Mag. 2017 Jul-Sep;13(51):492-497. doi: 10.4103/pm.pm_455_16. Epub 2017 Jul 19. PMID: 28839378; PMCID: PMC5551371.
- Szczurek A. Perspectives on Tannins. Biomolecules. 2021 Mar 16;11(3):442. doi: 10.3390/biom11030442. PMID: 33809775; PMCID: PMC8002309.
- Chung KT, Wong TY, Wei CI, Huang YW, Lin Y. Tannins and human health: a review. Crit Rev Food Sci Nutr. 1998 Aug;38(6):421-64. doi: 10.1080/10408699891274273. PMID: 9759559.
- Esteban Carretero J, Durbán Reguera F, López-Argüeta Alvarez S, López Montes J. A comparative analysis of response to vs. ORS + gelatin tannate pediatric patients with acute diarrhea. Rev Esp Enferm Dig. 2009 Jan;101(1):41-8. English, Spanish. doi: 10.4321/s1130-01082009000100005. PMID: 19335032.
- Verma R, Gangrade T, Punasiya R, Ghulaxe C. Rubus fruticosus (blackberry) use as an herbal medicine. Pharmacogn Rev. 2014 Jul;8(16):101-4. doi: 10.4103/0973-7847.134239. PMID: 25125882; PMCID: PMC4127818.
- Zia-Ul-Haq M, Riaz M, De Feo V, Jaafar HZ, Moga M. Rubus fruticosus L.: constituents, biological activities and health related uses. Molecules. 2014 Jul 28;19(8):10998-1029. doi: 10.3390/molecules190810998. PMID: 25072202; PMCID: PMC6271759.
- Vaneková Z, Rollinger JM. Bilberries: Curative and Miraculous – A Review on Bioactive Constituents and Clinical Research. Front Pharmacol. 2022 Jun 29;13:909914. doi: 10.3389/fphar.2022.909914. PMID: 35847049; PMCID: PMC9277355.
- Ferlemi AV, Lamari FN. Berry Leaves: An Alternative Source of Bioactive Natural Products of Nutritional and Medicinal Value. Antioxidants (Basel). 2016 Jun 1;5(2):17. doi: 10.3390/antiox5020017. PMID: 27258314; PMCID: PMC4931538.
- Srivastava JK, Shankar E, Gupta S. Chamomile: A herbal medicine of the past with bright future. Mol Med Rep. 2010 Nov 1;3(6):895-901. doi: 10.3892/mmr.2010.377. PMID: 21132119; PMCID: PMC2995283.
- Sebai H, Jabri MA, Souli A, Rtibi K, Selmi S, Tebourbi O, El-Benna J, Sakly M. Antidiarrheal and antioxidant activities of chamomile (Matricaria recutita L.) decoction extract in rats. J Ethnopharmacol. 2014 Mar 14;152(2):327-32. doi: 10.1016/j.jep.2014.01.015. Epub 2014 Jan 22. PMID: 24463157.
- Amabeoku, G.. (2009). Antidiarrhoeal activity of Geranium incanum Burm. f. (Geraniaceae) leaf aqueous extract in mice. J Ethnopharmacol. 123. 190-3. 10.1016/j.jep.2009.02.015.
- Goulas V, Stylos E, Chatziathanasiadou MV, Mavromoustakos T, Tzakos AG. Functional Components of Carob Fruit: Linking the Chemical and Biological Space. Int J Mol Sci. 2016 Nov 10;17(11):1875. doi: 10.3390/ijms17111875. PMID: 27834921; PMCID: PMC5133875.