6 ползи на водата от ананас

Водата от ананас има много лечебни качества, които си струва да опитате. Включвайте я редовно в менюто си и ще откриете сами положителните ефекти за здравето си!

Не сте чували за лечебните качества на водата от ананас?

Ананасът е вкусен тропически плод, ценен от векове заради разнообразието, което внася в кухнята, както и заради хранителната си стойност.

Той има диуретично действие, подобрява храносмилането и оказва противовъзпалителен ефект. Всички тези качества са важни за предпазването и третирането на редица заболявания.

Освен това ананасът съдържа голямо количество фибри, както и фитостероли и бромелаин. Всички те играят ключова роля в отстраняването на токсините от организма.

Ананасът е натурален източник на мощни антиоксиданти, защитаващи клетките срещу уврежданията, причинени от свободните радикали от околната среда.

Този плод е нискокалоричен и може да бъде включен във всяка една диета на хората, опитващи се да отслабнат по здравословен начин.

В днешната статия искаме да споделим с вас част от невероятните качества на този плод, както и да ви дадем една лесна рецепта за приготвянето на вода от ананас у дома.

1.Укрепва имунната система

Когато я пиете на гладно, тя намалява риска от вирусни инфекции и други заболявания, предизвикани от вируси, бактерии и гъбички

2.Пречиства черния дроб и дебелото черво

Храносмилателните ензими и антиоксидантите в ананаса стимулират по-доброто функциониране на черния дроб, като така отстраняването на токсините от организма протича безпроблемно.

Това пречистващо действие улеснява филтрирането на кръвта ви. Същевременно подобрява снабдяването на клетките с кислород и стимулира изхвърлянето на отпадните вещества.

Освен всичко казано ананасът има и лек разхлабващ ефект. Така подобрява движението на червата и предотвратява появата на запек.

3.Водата от ананас е полезна за щитовидната жлеза

Редовната й консумация намалява риска от появата на нарушения във функционирането на щитовидната жлеза. Освен това спомага контролирането на част от симптомите при хората, които вече имат проблеми с тази жлеза.

Бромелаинът, активната съставка в ананаса, предотвратява развитието на автоимунни заболявания, които могат да бъдат свързани с нарушения във функционирането на щитовидната жлеза.

4.Контролира възпаленията

Бромелаинът, храносмилателният ензим, съдържащ се в ананаса, има мощно противовъзпалително действие. То наистина оказва положителен ефект върху тъканите и системите на организма.

Редовната й консумация подобрява качеството на живот на хората, страдащи от възпалителни заболявания като артрита и костните заболявания.

Водата от ананас е и чудесен начин за намаляване на мазнините в областта на талията. Тя контролира възпаленията на червата и излишното образуване на газове.

5.Бори се срещу задържането на течности

Справянето със задържането на течности изисква промени в начина ви на живот, а ежедневната консумация на водата от ананас ще ускори възстановяването ви.

Тази напитка има мощно диуретично действие, подобряващо функционирането на бъбреците  и процесите, отговорни за регулирането на течностите в тъканите.

6.Предпазва срещу инфекции на пикочните пътища

Тази натурална напитка от ананас е отлично средство срещу инфекциите на пикочните пътища.

Първо тя увеличава образуването на урина и подобрява функционирането на бъбреците. Ето защо консумацията на вода от ананас унищожава патогените, причиняващи този вид инфекции.

Освен това притежава слабо алкализиращо действие, така че променя средата на микроорганизмите и пречи на размножаването им.

Как да си приготвите водата от ананас?

Реално това е най-здравословният начин за пиене на вода. Тази напитка осигурява на организма голямо количество жизненоважни хранителни вещества.

Съставки

• 1/2 ананас с кората
• 1 литър вода

Приготвяне

• Първо нарежете ананаса на малки парченца, без да отстранявате кората.
• Добавете го към съд с литър вода и го поставете върху котлона, за да заври. След като водата заври, намалете котлона.
• След пет минути отстранете съда от котлона и оставете течността да престои няколко часа.
• Прецедете течността. Готова е за консумиране.
• Избягвайте добавянето на захар или друг вид подсладители.

Прием

• Пийте по една чаша от тази напитка на гладно, а останалата вода пийте по малко през деня.

Както видяхте водата от ананас има много лечебни качества, които си струва да опитате. Включвайте я редовно в менюто си и ще откриете сами положителните ефекти за здравето си!