6 мисли, които ще ви помогнат да превърнете страха в мотивация за минути
Когато имаме мечти и цели в живота, но все нещо пречи те да се сбъднат, трябва да превърнем и страха в мотивация за да ги преследваме.
Но въпреки това много пъти негативните мисли могат да ни попречат да направим мечтите си реалност.
Най-важният фактор обикновено е собственият ни страх.
В днешната статия искаме да споделим с вас няколко полезни фрази, които ще ви помогнат да превърнете страха в мотивация за минути.
Знаем, че пътят не е лесен, но винаги трябва да можем да вземаме решения, без да се страхуваме.
1.Страхът не е породен единствено от факторите около нас. Той се крие в ума ни и произлиза от мислите ни за това какво ще се случи.
Все още не сте взели решение, а вече си представяте как всичко ще се обърка и си мислите за неприятните последствия. И накрая не правите нищо, защото сте прекалено уплашени.
В действителност понякога умът ни играе лоши номера. За да превърнете страха в мотивация, първо трябва да изхвърлите отрицателните мисли от главата си.
Освен това трябва да насочите мислите си към вземането на по-добри решения, а не да се оставяте под влиянието на страха.
Важно е да не позволявате минали преживявания или свръхактивното си въображение да ви попречат да действате.
Искате ли да научите още неща? Прочетете и: 5 начина да се заредите с мотивация, когато се претоварени
2.Трябва да поемамe рискове. Не трябва да се страхувамe от провал.
Хората, уловени в капана на страха, рядко правят грешки, но по този начин намаляват шанса си за напредък и успех.
Грешките са част от живота ни и ни помагат да продължим напред. Ако никога не се провалите, може би никога няма да се научите на това, което трябва, за да се справите в бъдеще.
Не е лесно да разберете това, но трябва да имате в предвид, че провалът също ни дава нещо полезно: познание, което ще ни помогне в бъдеще.
Не се страхувайте от провала и смело превърнете страховете си в мотивация.
3.Страхът превръща приятелите в непознати.
Страхът винаги ще ни пречи да опитаме нещо ново. Когато се страхуваме, ние се затваряме в себе си и не искаме да се запознаваме с нови хора.
И вие ли сте един от тези хора, които не говорят с непознати, защото така ви е било втълпявано преди много време? Ако е така, време е да спрете.
Понякога ни е неприятно да се срещаме с хора, които са много по-различни от нас. Но пък можем да срещнем толкова много прекрасни личности, ако сме отворени и търсим тази възможност.
Не става въпрос сляпо да се доверяваме на всеки, а да се освободим от страха си да се срещаме с хора, които биха ни дали нещо полезно и добро в този живот.
Не забравяйте, че успелите личности се срещат с колкото се може повече хора.
4.Тези, които се страхуват да поемат рискове няма да успеят в живота.
Когато сте изплашени и се оставяте страхът да ви контролира, влияете негативно върху смелостта си и подхранвате малодушието.
В резултат страхът ви става все по-силен. Ето защо най-доброто, което можете да направите в тези случаи е да пречистите ума си от мислите, които ви тревожат. Така ще можете да вземете правилното решение.
Знаем, че е много лесно да се оставим в прегръдката на страха. Но, ако позволим това да се случи, просто губим всичките си възможности за израстване и подобряване на важните аспекти в живота си.
5.Да загърбите страха е въпрос на поведение, а не е дарба.
Може да сте добре подготвени, да притежавате невероятна квалификация и да сте учили много. Но всичко това няма да ви избави от страха.
Нормално е да се страхуваме и да имаме моменти на несигурност.
Това, което не е нормално е да оставим страха да ни контролира и да ни попречи да се наслаждаваме на живота.
Ако и вие вярвате, че ще сте страхувате по-малко, ако сте добре подготвени, то трябва да знаете, че това не е вярно. Всяко едно ново нещо в живота ще ви кара да се чувствате по същия начин.
Хората, за които си мислите, че никога не са усещали страх и че са експерти в тази област, просто вече са преминали през този процес. А вие няма да стигнете далеч, ако не успеете да превърнете страха в мотивация.
6.Не оставяйте съмненията да ви попречат да вземате решения.
Ако искате да направите нещо в живота си, като да смените работата си, да започнете нова връзка, да пътувате или да инвестирате, ще се сблъскате със съмнения и страхове.
Прочетете и това: Какво се случва, когато най-накрая приключите една токсична връзка
В тези случаи трябва да анализирате плюсовете и минусите в тази ситуация. Този анализ ще ви помогне да вземете правилното решение и да видите дали мечтите или целите ви ще се сбъднат. Освен това е страхотен начин да осмислите страховете си.
- За да превърнете страховете си в мотивация, трябва първо да си изясните кое ви кара да се страхувате.
- След това можете да си представите какво бихте спечелили и изгубили в единия и другия случай.
Не забравяйте, че преодоляването на страховете изисква много практика и опит.
Можете да го направите!
Всички цитирани източници бяха добре прегледани от нашия екип, за да се гарантира тяхната качествена, надеждна, актуална и валидна информация. Библиографията на тази статия бе считана за надеждна и отговаряща на академичните или научни изисквания.
- Cofer CN. Motivacion y emocion. Desclee BrouwerBiblioteca Psicol. 1976.
- Garrido Gutierrez I, Rojo Calvo C. Motivacion, Cognicion y Rendimiento. Rev Psicol Gen y Apl. 1996.
- Motivacion C DE. Motivacion. ARTICULO. 2000.
-
Núñez, J. C. (2009, September). Motivación, aprendizaje y rendimiento académico. In Trabajo presentado en el X Congresso Internacional Galego-Português de Psicopedagogia. Braga, Portugal (pp. 41-67).
-
Moreno, P. J. (2002). Superar la ansiedad y el miedo. Desclée de Brouwer.