6 интересни факта за болестта остеопороза

Болестта остеопороза е заболяване на костната система причинено от липсата или недостига на калций, витамин D или поради генетични фактори. Появява се, когато в части от костите се наблюдава износване на вътрешната им микроструктура, намаляване на плътността и издръжливостта им. Прочетете следващите редове и научете повече за болестта остеопороза.

Когато остеопорозата стане факт рискът от счупвания на костите се увеличава. Появяват се възпалителни процеси и силна болка.

Въпреки че болестта остеопороза се наблюдава често сред по-възрастните хора, при някои от болните се появява по-рано поради травми или вредни навици увреждащи костите.

Един от най-тревожните факти е, че много хора не си дават сметка колко сериозно може да бъде това заболяване, а поради липсата на очевидни симптоми дори не подозират за съществуването му.

Ето защо е важно да знаете как се развива болестта остеопороза. Ако си мислите, че сте изложени на рисковите за заболяването фактори, трябва да се консултирате с лекар.

1. Рискови фактори

Износването на костите се появява най-често заради недостига или недоброто усвояване на калций и витамин D, особено в по-напреднала възраст.

• Дефицитът на тези хранителни вещества намалява костната плътност и може да доведе до появата на счупвания и необратими увреждания като различни травми и заболявания.
• Това състояние може да настъпи заради наличието на генетични фактори, въпреки че нерядко е свързано с хормонални промени, проявяващи се с напредването на възрастта.
• Прекомерната употреба на алкохол и тютюневи изделия също влияе върху развитието на болестта остеопороза.
• Понижаването на нивото на естрогена по време и след менопаузата е друг важен фактор.
• Хората страдащи от анорексия или булимия са по-предразположени към заболяването.

Прочетете и: Съвети за щастлива и здравословна менопауза

2. Симптоми

За съжаление тази болест е от така наречените “тихи врагове”– тя се развива без никакви очевидни симптоми докато не се превърне в сериозен проблем.

• Често болестта бива открита след като пациентът получи фрактура, без да знае, че страда от това коварно заболяване.
• Счупванията могат да настъпят без никакви видими травми или наранявания.
• Възможно е да си помислите за развитието на болестта остеопороза, ако ръстът ви намалее с 5-7 см.
• При някои хора се наблюдава т.нар. “вдовишка гърбица, характеризираща се със специфично изкривяване на гръбначния стълб.

3. Откриване на болестта остеопороза

За откриването на болестта се прави медицинско изследване – измерване на костната плътност.

• Изследването не отнема много време, извършва се с апарат с ниско рентгеново облъчване и не причинява болка.
• Прегледът на гръбначния стълб и бедрата могат да покажат евентуално счупване.
• Рентгеновото изследване на другите кости обикновено не дава толкова точна информация за наличието на заболяването.

4. Превенция

И докато много фактори водят до появата на това заболяване, воденето на здравословен начин на живот би намалил риска от развитието му.

• Важно е да сте уверите, че приемате необходимото за организма ви количество калций и витамин D включвайки в менюто си храни, богати на тези елементи.
• Националната фондация по остеопороза (NOF) препоръчва приема на 1000 мг калций дневно за възрастни и 1200 мг дневно за жени над 50 години и мъже над 70 годишна възраст.
• Трябва да ограничите консумацията си на солени и мазни храни, тъй като те затрудняват усвояването на калция.
• Важно е да повишите приема си на магнезий, спомагащ запазването на костната плътност.
• Ежедневната физическа активност е много полезна, тъй като укрепва костите и подобрява координацията и баланса.

Не пропускайте да прочетете и: 12 симптома на недостиг на витамин D

5. Лекарства предписвани при остеопороза

В момента се използват лекарства против намаляването на костната плътност, спомагащи избягването на сериозни проблеми като фрактури.

• Сред тях са бисфосфонати, предотвратяващи загубата на костна плътност чрез деактивирането на действието на клетки познати като остеокласти, поемащи костното вещество.
• Добавките с витамин D и калций са изключително полезни и препоръчвани, особено в случаите на нарушено храносмилане.
• Терапията с естроген предотвратява и се бори с болестта в периода на менопаузата при жените.

6. Странични ефекти от терапията

Въпреки че лекарствата използвани за лечението на болестта остеопороза са ефикасни е важно да се знае, че в много случаи продължителната им употреба може да доведе до появата на странични ефекти. 

След най-често срещаните са:

• Болка в мускулите и ставите
• Увреждане на хранопровода
• Киселини
• Аритмия и прескачане на сърцето

От друга страна въпреки че споменатите по-горе лекарства могат да лекуват ефикасно остеопорозата, трябва да подчертаем, че имат „краен срок”, в който могат да бъдат приемани. Това означава, че след 3 годишен прием трябва да се анализира колко са помогнали и до какви странични ефекти са довели.

В някои случаи е важно да се преустанови приема на лекарствата за определено време, тъй като става опасен за организма.

Най-добрият начин за справяне с болестта остеопороза е превенцията и информираността за заболяването. Затова ако сте изложени на рисковите фактори е добре да посещавате лекар и периодично да си правите измерване на костната плътност.