Непременно включете риба в менюто си и заменете кравето мляко със соево
Някои храни и напитки могат да ви помогнат против хъркане повече, отколкото сте допускали.
Ленти за нос, шини за уста, овлажнители за въздух, хомеопатия… Сигурно се чудите кое да е следващото средство, което да приложите в борбата против хъркане. Нека да ви подскажем – съществуват няколко прости храни и напитки, които могат да контролират и дори да елиминират този твърде досаден за вас (и околните!) навик.
Прочетете и: 7 причини да пиете мляко с мед
Ментовият чай е много ефикасно средство за прочистване на гърлото и дихателните пътища, тъй като отстранява храчките. Затова ще ви бъде верен помощник в борбата против хъркането.
Препоръчваме ви да прочетете и: 3 лесни и вкусни рецепти с риба
Наситените мазнини в зехтина са много малко. Маслиновото масло действа противовъзпалително, помага да спрете да хъркате и осезаемо подобрява качеството на съня. Какво повече ви трябва?
Включете тези храни в ежедневното си меню и със сигурност ще постигнете по-добро качество на живот, защото спокойният сън е неразривна част от това. Не забравяйте и хората около себе си – този проблем обикновено засяга и вашия партньор, който сигурно трудно понася хъркането ви. Ще опитате, нали?
Знаете ли, че има маски с куркума, които ще ви помогнат да се справите с белезите от акне и да изглеждате много по-добре като цяло? Все още по лицето ви има белези от акне, останали още от пубертета? Ако и…
Децата с лош апетит може да са причина за постоянна тревога. Родителите често не знаят какво да направят, за да се справят с този проблем. Това също може да бъде причина за стрес при децата, тъй като ги заставя да…
Търсите начини за почистване на пъпа си? Почиствате ли пъпа си? Подсушавате ли го след къпане? Най-вероятно не. Причината за това е, че хората често пренебрегват грижите за тази част на тялото си. Но добрата хигиена на пъпа може да…
Знаете ли, че определени здравословни навици спомагат лечението на остеоартрита? Остеоартритът е хронично заболяване засягащо здравето на ставите. Често се появява при хора на възраст над 60 години, но може да възникне и на всяка една възраст. Въпреки че за…
Знаете ли, че има домашни сиропи за суха кашлица? Когато кажем “суха кашлица” имаме в предвид кашлица, при която не се отделя секрет. За щастие има редица натурални сиропи за суха кашлица, които можем да си приготвим сами. Сухата кашлица…
Канелата е не само една от най-използваните кухненски подправки, но и предлага много повече от вкусен аромат. В тази статия ви предлагаме няколко ефефтивни маски с канела за хубава коса. Различните маски, описани по-долу, могат да лекуват няколко кожни заболявания.…
