Непременно включете риба в менюто си и заменете кравето мляко със соево
Някои храни и напитки могат да ви помогнат против хъркане повече, отколкото сте допускали.
Ленти за нос, шини за уста, овлажнители за въздух, хомеопатия… Сигурно се чудите кое да е следващото средство, което да приложите в борбата против хъркане. Нека да ви подскажем – съществуват няколко прости храни и напитки, които могат да контролират и дори да елиминират този твърде досаден за вас (и околните!) навик.
Прочетете и: 7 причини да пиете мляко с мед
Ментовият чай е много ефикасно средство за прочистване на гърлото и дихателните пътища, тъй като отстранява храчките. Затова ще ви бъде верен помощник в борбата против хъркането.
Препоръчваме ви да прочетете и: 3 лесни и вкусни рецепти с риба
Наситените мазнини в зехтина са много малко. Маслиновото масло действа противовъзпалително, помага да спрете да хъркате и осезаемо подобрява качеството на съня. Какво повече ви трябва?
Включете тези храни в ежедневното си меню и със сигурност ще постигнете по-добро качество на живот, защото спокойният сън е неразривна част от това. Не забравяйте и хората около себе си – този проблем обикновено засяга и вашия партньор, който сигурно трудно понася хъркането ви. Ще опитате, нали?
Знаете ли някои средства за лечение на хемороиди? Хемороидите се причиняват от разширени и възпалени вени около ректалната област. Прекаленото напрежение по време на дефекация е една от главните причини, въпреки че не е единствената. Възпалените вени могат да се спукат…
Редица фактори оказват влияние върху силния косопад. Това, което мнозина не осъзнават е, че понякога той се появява заради хранителен дефицит. Въпреки че трябва да се фокусирате върху външните терапии, косата се нуждае и от определени вещества, за да се…
Всички харесваме блестящата и здрава коса, затова трябва да полагаме грижи за нея през цялата година. Ето защо е важно да знаем основните начини за защита на косата от слънцето. Ако искате да се радвате на добро здраве докато се…
Според Световната здравна организация (СЗО), диабетът е една от най-неглижираните причини за смърт. Ако не се контролира, диабетът може да причини сърдечни заболявания, бъбречна недостатъчност, гангрена, слепота и дори смърт. Тук ще ви дадем малко информация, която може да ви…
Знаете ли за ползите от куркумата при менопауза? Менопаузата е много важен перииод в живота на жената, особено по отношение на способността й да има деца. По време на този етап, яйчниците на жените спират да произвеждат хормоните естроген и…
Знаете ли кои са ключовите витамини за бърз растеж на косата? Косата расте с около 15 милиметра на месец, което е бавен и понякога разочароващ процес. Независимо дали защото искат да променят прическата си или да й придадат повече обем,…
