5 домашни средства за намаляване нивата на пикочна киселина
Знаете ли защо трябва да намалите нивата на пикочна киселина?
Натрупването на пикочна киселина в тялото е нарушение, известно като хиперурикемия. То може да предизвика възпалителни реакции и здравословни проблеми, които намаляват качеството на живот.
Това вещество се произвежда, когато тялото разгражда пурините, съдържащи се в храните, и ги изпраща в кръвния поток и бъбреците, за да ги елиминира.
Проблемът възниква, когато тази киселина се натрупва в прекомерни количества, независимо дали това се дължи на факта, че способността на организма да я премахне намалява или защото има по-голямо количество за обработване.
Това води до дискомфорт в ставите, както и камъни в бъбреците, подагра и други заболявания, които са склонни да се влошат, ако не се погрижите своевременно за тях.
Добрата новина е, че съществуват натурални начини за стимулиране елиминирането на пикочната киселина. Всъщност има някои лекарства, които поддържат бъбречната функция, за да я филтрират от кръвта и да я отстранят чрез урината.
В тази статия искаме да споделим подробностите за 5 добри варианта, така че да можете да ги имате предвид като част от вашето лечение.
Вземете под внимание!
Домашни средства за намаляване нивата на пикочна киселина
1. Хладка вода и оцет от ябълков сайдер
Органичните киселини на оцета от ябълков сайдер, особено ябълчната киселина, помагат да се разгради високите нива пикочна киселина, за да се предотврати образуването на кристали и възпаление.
Тази натурална съставка насърчава прочистването на кръвта и помага да се регулира рН на тялото.
Съставки
- 2 супени лъжици оцет от ябълков сайдер (20 мл.)
- 1 чаша вода (250 мл.)
Приготовление
- Разредете оцета от ябълков сайдер в чаша топла вода.
Метод на приемане
- Пийте най-напред тази напитка сутрин на празен стомах и повторете в средата на следобеда.
- Повтаряйте лечението в продължение на 2 до 3 седмици непрекъснато.
2. Отвара от коприва
Прочистващите свойства на листата на коприва могат да се използват за прочистване на кръвта и понижаване на нивата на пикочната киселина.
Техните натурални активни компоненти стимулират бъбречната функция и подпомагат очистването на пикочните пътища, за да се предотвратят запушванията.
Съставки
- 1 чаша вода (250 мл.)
- 1 супена лъжица листа от коприва (10 г)
Приготовление
- Загрейте чаша вода и, когато кипене, добавете листата от коприва.
- Покрийте напитката и я оставете да престои 10 минути.
Метод на приемане
- Пийте отварата два пъти дневно в продължение на 10 дни.
3. Отвара от хвощ
Хвощът е детоксикиращо и противовъзпалително растение, което помага да се елиминира пикочната киселина чрез производството на урина.
Неговите антиоксиданти защитават организма от негативното въздействие на свободните радикали и, наред с други неща, намаляват риска от камъни в бъбреците.
Съставки
- 1 чаша вода (250 мл.)
- 1 супена лъжица хвощ (10 гр.)
Приготовление
- Сварете чашата с вода и добавете хвоща.
- Оставете да престои 10 минути и след това прецедете.
Метод на приемане
- Пийте най-напред тази напитка сутрин на празен стомах и повторете 2 или 3 пъти на ден.
- Пийте я най-малко 2 седмици поред.
4. Отвара от върба
Поради способността си да подпомага разграждането на пурините, отварата от върба може да се използва като добавка, за да се намали нивото на пикочна киселина.
Нейните противовъзпалителни средства успокояват ставните болки и улесняват лечението на подагра.
Съставки
- 1 чаена лъжичка от кора от върба (5 гр.)
- 1 чаша вода (250 мл.)
Приготовление
- Добавете кора от върба в чаша вряща вода и я оставете да престои 10 минути.
- Прецедете и изпийте.
Метод на приемане
- Пийте чаша вода с кора от върба в средата на сутринта.
- Ако искате, можете също така да намокрите парче плат с горещата напитка и да го приложите директно към болезнените области.
5. Чай от лук
Прочетете и това: Лукът, чесънът и лимонът: три супер лечебни средства
Въпреки че вкусът му може да не е най-приятният, чаят от лук е детоксикираща напитка, която помага да се контролира хиперурикемията.
Неговите антиоксиданти и натурални киселини прочистват кръвта и помагат за разграждането на кристалите на пикочната киселина в бъбреците.
Съставки
- 1/2 лук
- 2 чаши вода (500 мл.)
- 1 супена лъжица мед (25 гр.)
Приготовление
- Нарежете на парчета половин лук и го варете в тенджера с две чаши вода.
- Оставете го на слаб огън за 10 минути и след това изключете котлона.
- Оставете го да престои, след това го прецедете и подсладете с мед.
Метод на приемане
- Пийте една чаша чай от лук сутрин и повторете следобеда.
- Правете това лечение най-малко 2 продължителни седмици.
Страдате ли от ставни болки или подагра? Кръвните ви тестове показват високи нива на пикочна киселина? Освен подобряване на диетата, опитайте да приготвите някои от горепосочените средства и да се преборите с това състояние, преди да доведе до други заболявания.
Всички цитирани източници бяха добре прегледани от нашия екип, за да се гарантира тяхната качествена, надеждна, актуална и валидна информация. Библиографията на тази статия бе считана за надеждна и отговаряща на академичните или научни изисквания.
- Adams, M. (2015). Dieta con bajo contenido de purina. Western New York Urology Assoaciates. https://www.wnyurology.com/content.aspx?chunkiid=226889
- Bokelmann, J. (2022). Horsetail (Equisetum arvense). Medicinal Herbs in Primary Care, 457-461. https://www.researchgate.net/publication/355081935_Horsetail_Equisetum_arvense
- Collins, M., Saag, K., Singh, J. (2019). Is there a role for cherries in the management of gout?. Therapeutic Advances in Musculoskeletal Disease, 11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6535740/
- Dalbeth, N., Palmano, K. (2011) Effects of dairy intake on hyperuricemia and gout. Current Rheumatology Reports, 13(2), 132-7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21188562/
- Haidari, F., Rashidi, M., Keshavarz, S., et al. (2008) Effects of onion on serum uric acid levels and hepatic xanthine dehydrogenase/xanthine oxidase activities in hyperuricemic rats. Pakistan Journal of Biological Sciences, 11(14), 1779-1784. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18817216/
- Jurczak-Amroziewicz, R., Regula, J. (2016). Plant materials used in supporting the treatment of gout. Nauka Przyroda Technologie, 10(4). https://www.npt.up-poznan.net/volume10/issue4/abstract-58.html
- Kumari, K., Khasu, S., Thapa, R., Lamsal, A., Bhandari, S., Maharjan, R., Shrestha, S., Shrestha, J. (2022). Nutritional and pharmacological importance of stinging nettle (Urtica dioica L.): A review. Helyon, 8(6). https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2405844022010052
- Park, K., Kim,H., Ahn, H., Kim,S., Park,E., Yim,S., Jun, J. (2016) Effects of coffee consumption on serum uric acid: systematic review and meta-analysis. Seminars in Arthritis and Rheumatism, 45(5), 580-586. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26905267/
- Shirasawa, T., Ochiai,H., Yoshimoto, T., Nagahama, S., Watanabe, A., Yoshida, R., Kokaze, A. (2020). Cross-sectional study of associations between normal body weight with central obesity and hyperuricemia in Japan. BMC Endocrine Disorders, 20(2). https://bmcendocrdisord.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12902-019-0481-1
- Wang, Q., et al. (2018). Enhanced oral bioavailability and anti-gout activity of [6]-shogaol-loaded solid lipid nanoparticles. International Journal of Pharmaceutics, 550(1-2), 24-34. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30125653/
- Wang, H., Cheng, L., Lin, D., Ma, Z., Deng, X. (2017) Lemon fruits lower the blood uric acid levels in humans and mice. Scientia Horticulturae, 220, 4-10. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0304423817301851
- Xue, X., et al. (2021) The efficacy and safety of citrate mixture vs sodium bicarbonate on urine alkalization in Chinese primary gout patients with benzbromarone: a prospective, randomized controlled study. Rheumatology (Oxford); 18(6), 2661-2671. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33211886/