100% натурална напитка за по-здрави бъбреци

С нейна помощ кожата ви ще стане по-здрава и ще ускорите процеса на отслабване.

Последна актуализация: 25 Януари, 2019

Бъбреците са ключов орган в човешкото тяло. Те са нагърбени със задачата да филтрират токсините от кръвообращението и да ги елиминират от организма чрез урината. Процесът се случва естествено, когато сме в добро здраве. Понякога обаче този важен орган е претоварен. Ако искате да имате по-здрави бъбреци, доверете се на ценните свойства на тази 100% натурална напитка.

Защо бъбреците започват да не изпълнява коректно функциите си? Защото в тялото остават отпадни вещества, чието задържане води до негативен ефект върху органа.

Всъщност тези вредни вещества могат да провокират комплексни заболявания, например бъбречна недостатъчност или камъни в бъбреците.

И това не е всичко. В редки случаи те заплашват здравето на другите органи, например сърцето и черния дроб.

Добрата новина е, че съществуват натурални начини за поддържане на по-здрави бъбреци и постигане на оптимално ниво на извеждане на токсините.

Сред тях е тази 100% натурална напитка, която притежава антиоксиданти и диуретични свойства. Можете да я приготвяте у дома, следвайки няколко прости стъпки.

Искате ли да опитате?

Цитрусова напитка за прочистване на бъбреците и разбиване на камъните

Тази натурална напитка за прочистване на бъбреците и предпазване от формирането на камъни се приготвя от комбинация от лимон, лайм и портокали.

Тя е богата на фитонутриенти и антиоксиданти. Консумирайки я няколко пъти дневно, ще подобрите функциите на бъбреците.

Приемът на течности е основополагащ за правилната детоксификация, а тази напитка е идеално здравословно средство.

Тя е бедна на калории, богата на витамин С, минерали и диетични фибри. Освен това оказва диуретичен ефект, като стимулира елиминирането на задържаните течности и субстанциите, които формират камъни в бъбреците.

Лимонът, подобно на лайма и портокала, съдържа лимонена и фосфорна киселина.

Тези субстанции придават киселинност на урината и играят важна роля като профилактика срещу формирането на камъни в бъбреците.

Най-хубавото е, че напитката укрепва имунната система и понижава риска от инфекции на пикочните пътища и други заболявания на пикочната система.

Вижте и: Как да детоксикираме пикочния мехур 2 пъти седмично

Как да приготвите тази напитка за по-здрави бъбреци?

Приготвяйки я у дома, можете да се радвате на по-здрави бъбреци. В същото време прочиствате храносмилателната система и черния дроб.

Тя представлява отлична алтернатива за всеки от вас, който не обича да консумира чиста вода. Цитрусите придават приятен аромат и вкус.

Освен това тази 100% натурална напитка е полезна за хидратацията, стимулира процеса на отслабване и оздравява кожата.

Съставки:

  • 5 чаши вода (1 1/4 л.)
  • 1 лимон
  • 1 лайм
  • 1 портокал
  • 10 листа мента
  • 1 пълна лъжица оцет или сода бикарбонат (10 гр.)

Приготовление:

  • Разредете оцета или содата бикарбонат във вода. След това използвайте получената смес, за да измиете добре кората на плодовете.
  • Нарежете лимона, лайма и портокала на резени.
  • Сложете плодовете в кана, добавете водата и листата мента.
  • Оставете напитката да престои поне 2 часа. За предпочитане е през цялата нощ.
  • На следния ден консумирайте от водата преди закуска. Повторете 2-3 пъти в продължение на деня.
  • Следвайте този очистителен метод в продължение на седмица, след това направете почивка от 2 седмици.

Прочетете и това: 5 съвета как да подобрите функцията на вашите черен дроб и жлъчка

Имайте предвид!

Макар тази напитка да е полезна за здравето на бъбреците, трябва да знаете, че ефектът й варира в зависимост от това, какъв начин на живот водите.

Препоръчително е да внесете промени в начина на хранене и да намалите консумацията на храни, богати на оксалати. Например кафе, газирани напитки, сушени плодове и какао.

Струва си да повишите приема на витамин С. Така не само ще се предпазите от формиране на камъни в бъбреците, но и ще се защитите целия уринарен тракт.

Боровинките са добър избор. Включете ги в диетата. Те са богати на антиоксиданти, а също така на витамини и минерали.

Приемайте 8 чаши вода дневно – неподправена или пък с цитрусови плодове в нея.

Ако страдате от заболяване на бъбреците или приемате лекарства, препоръчително е да се консултирате с лекар, преди да започнете да консумирате тази 100% натурална напитка.

Може да ви заинтересува ...
Mejor con SaludLeerlo en Mejor con Salud
Навиците, които увреждат бъбреците ви

трябва да се грижите за тях за да бъдат здрави, поради да се знае какво може да им навреди. Научете повече за навиците, които могат да увредят бъбреците Ви



  • Raila, J., & Schweigert, F. J. (2001). The role of the kidneys in vitamin metabolism. Berliner Und Munchener Tierarztliche Wochenschrift.
  • Kurts, C., Panzer, U., Anders, H. J., & Rees, A. J. (2013). The immune system and kidney disease: Basic concepts and clinical implications. Nature Reviews Immunology. https://doi.org/10.1038/nri3523
  • Kim, D. B., Shin, G. H., Kim, J. M., Kim, Y. H., Lee, J. H., Lee, J. S., … Lee, O. H. (2016). Antioxidant and anti-ageing activities of citrus-based juice mixture. Food Chemistry. https://doi.org/10.1016/j.foodchem.2015.08.094
  • Matheyambath, A. C., Padmanabhan, P., & Paliyath, G. (2015). Citrus Fruits. In Encyclopedia of Food and Health. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-384947-2.00165-3