10 натурални средства за прочистване на дробовете на пушач
Дробовете играят жизненоважна роля в живота. Те са отговорни за осигуряването на кислород, който е необходим за живеене и изхвърляне на въглеродния диоксид чрез издишване.
Те също имат дихателна функция за филтриране на агентите на агресивна околна среда и за предотвратяване развитието на някои заболявания. Научете повече за устройството и функциите на белите дробове от сайта ABRITVS.bg.
Но тъй като те са толкова сложен и деликатен орган, понякога здравето на дробовете се влошава и те не могат да изпълняват задачите си оптимално.
Най-честите случаи се откриват при хора, които са пристрастени към тютюневите изделия, излагайки белите дробове на токсини и други вещества, които са опасни за здравето.
Този навик е една от най-честите причини за респираторни заболявания и появата на някои хронични заболявания като рак.
Поради това е от съществено значение пушачът да се опита да остави този вреден навик, да подобри начина си на живот и да пречисти дробовете си.
В този смисъл, добре е да се знае, че има няколко натурални съставки, които помагат при прочистването на белите дробове на пушача. Те също така изхвърлят токсините.
Открийте кои са те в днешната статия!
1. Грейпфрут
Това вкусен цитрусов плод се характеризира с високо съдържание на антиоксиданти, които значително подобряват функцията на клетките на белия дроб.
Активните съставки в грейпфрута устояват на клетъчните злокачествени заболявания, което е ключов фактор за предотвратяването на тумори.
Пушачите, които редовно ядат грейпфрут могат да намалят риска от развитие на рак и други заболявания на белите дробове.
2. Чесън
Чесънът е една от храните, които трябва винаги да присъстват в менюто ви. Неговото високо съдържание на серни вещества има противовъзпалителен и антиоксидантен ефект, предпазващ здравето на белите дробове.
Яденето на суров чесън намалява риска от хронични заболявания при активните и пасивните пушачи.
3. Мащерка
Това чудесно растение съдържа активни вещества, които много добре се грижат за дихателните пътища.
Етеричното масло от мащерка и листата й може да се използват като натурално лечебно средство за облекчаване на натупването на секрети в гърдите.
Мащерката има антибиотично действие за намаляване на наличието на бактерии и вируси, които могат да причинят проблеми с белите дробове.
4. Риган
Както растението, така и олиото от риган са с висока концентрация на карвакрол и розмаринова киселина, чиито ефекти са много положителни за дихателните пътища.
Потреблението и използването на риган в ароматерапията са два идеални начина за намаляване на дихателните затруднения и изхвърляне на излишните токсини.
5. Джинджифил
Джинджифиловият корен има антибиотични, противовъзпалителни и ароматни свойства, които ефикасно лекуват бронхиални и дихателни проблеми.
Това се дължи на факта, че разширява кръвоносните съдове и стимулира премахването на излишната слуз за правилно регенериране на белодробните пътища.
6. Морков
Смятан за незаменим зеленчук в диетата, морковите съдържат витамини A, C, E, и K, които са необходими за тъканите и епителните клетки.
За да неутрализирате отрицателните ефекти на никотина и други агресивни вещества, препоръчително е да ги ядете сурови.
7. Евкалипт за прочистване на дробовете
Евкалиптът е едно от най-популярните растения, когато става въпрос за белия дроб и дихателното здраве.
Произходът му е Австралия и е едно от най-старите лечебни средства за успокоение на дразнене и възпаление, причинени от състоянието на белия дроб.
Препоръчва се за отстраняване на излишната слуз от ноздрите и за контролиране на други общи симптоми, свързани с настинки и грип.
8. Мента
Ментата е ароматно растение, което се използва за различни кулинарни и медицински цели. Тя съдържа активни вещества, които намаляват възпалението и други симптоми, свързани със затруднено дишане.
Ментовите бонбони, вдишване на изпарения и бани са някои от начините, които може да използвате, за да прочистите дробовете на пушач.
Препоръчваме ви да прочетете и: Домашни лекове с листа от мента
9. Сок от алое вера
Натуралният сок, получен от растението алое съдържа мощни прочистващи агенти и активни вещества, които прочистват белите дробове.
Много по-полезно е, когато го комбинирате с няколко супени лъжици мед и няколко капки лимонов сок.
10. Корен от ликориция
Коренът от ликориция е много популярен по целия свят и е лесно разпознаваем благодарение на уникалния си аромат.
Ликорицията има противовъзпалителни, успокояващи и деконгестантни свойства, които улесняват детоксикацията и облекчават блокираните дихателни пътища.
В идеалния случай трябва да придружавате всяко от тези лечебни средства с необходимите стъпки, за да се откажете от тютюнопушенето.
Макар че не е лесно в началото, с инициатива и желанието да подобрите здравето си, ще се справите за нула време.
Всички цитирани източници бяха добре прегледани от нашия екип, за да се гарантира тяхната качествена, надеждна, актуална и валидна информация. Библиографията на тази статия бе считана за надеждна и отговаряща на академичните или научни изисквания.
- Alonso, J. R. (2004). Tratado de Fitofármacos y nutracéuticos. Buenos Aires: Corpus.
- Lawless, J. (2003). Aceites esenciales para aromaterapia. Madrid: Susaeta.
- Shealy, N. C. (1999). Enciclopedia Ilustrada de Remedios Naturales. Madrid: Könemann.