Научете кои са ползите на водата от ананас

Въпреки че е известна с диуретичното си действие водата от ананас има много други качества, които я правят важна част от ежедневния ни живот.

Чували ли сте някога за безбройните полезни качества на водата от ананас?

Ананасът (Ananas comosus) е вкусен тропически плод на целогодишно дърво от семейство бромелиади. Среща се в Южна Америка.

Още от древността е известен с множеството си приложения в народната медицина и в кухнята. Наситеният му вкус и аромат допълват ценните му съставки, а полезните му качества се борят и ви предпазват от редица заболявания.

Ананасът е известен с високото си съдържание на храносмилателни ензими и антиоксиданти, спомагащи процеса на детоксикация на органите.

Освен това този плод е богат на диетични фибри, витамини и минерали. Всички те се грижат за физическото ни и умствено състояние.

Много хора предпочитат директно да консумират този плод, а други си приготвят вкусно лечебно питие, на което се наслаждават няколко пъти дневно.

Опитвали ли сте някога вода от ананас? В тази статия искаме да ви разкажем за полезните й качества и как да се възползвате от тях в няколко лесни стъпки.

Внимание!

Невероятните ползи на водата от ананас

Ананасът е много полезен за здравето. Тъй като съдържа важни хранителни вещества е перфектният вариант за поддържане организма ви хидратиран.

Има противовъзпалително действие

Заради високото си съдържание на ензима бромелаин тази напитка притежава естествено противовъзпалително действие, защитаващо организма ви срещу редица заболявания.

• Усвояването му в организма възстановява кръвообращението и насърчава отделянето на задържаните в тъканите течности.
• Бори се срещу някои от основните симптоми на артрит, костни заболявания и други възпалителни болести.
• Освен това стимулира разграждането на пикочната киселина, вещество, което когато се натрупа в организма води до появата на бъбречни камъни и подагра.

Укрепва защитата на организма

Редовната консумация на тази напитка е невероятен начин за набавяне на витамин С. Благодарение на това повишавате и защитните механизми на имунната си система.

• Препоръчва се за понижаване риска от заболяване от вирусни и бактериални инфекции.
• Облекчава симптомите на настинка и помага при бъбречни заболявания.

Ускорява отслабването

Водата от ананас става все по-популярна благодарение на отслабващото си действие. Не е панацея за изгаряне на мазнините. Но със сигурност спомага отслабването.

• Ниското й съдържание на калории и засищащото й действие са основните фактори за това й качество.
• Въпреки че потиска глада тя не води до напълняване и ускорява детоксикацията.
• Съдържа диетични фибри подобряващи процеса на храносмилане и контролира холестерола.
• Осигурява на организма глюкоза като източник на енергия и така поддържа метаболизма.

Детоксикира черния дроб

Ензимите и антиоксидантите във водата от ананас са отличен начин за подобряване функционирането на черния дроб, стимулирайки изхвърлянето на отпадните вещества задържани в тъканите.

• Пречистващото й действие подобрява процеса на филтриране на кръвта, който е изключително важен за пречистването на токсините.
• Антиоксидантите във водата от ананас спомагат възстановяването на клетките и ги защитават срещу уврежданията на свободните радикали.

Грижи се за здравето на щитовидната жлеза

Водата от ананас съдържа минимални количества йод и важни минерали спомагащи функционирането на щитовидната жлеза.

• Консумацията й намалява риска от появата на заболявания като хипотиреоидизъм и хипертиреоидизъм.
• При хората с проблеми с щитовидната жлеза тази напитка облекчава някои симптоми.
• Благодарение на съдържанието си на бромеалин намалява риска от поява на автоимунни заболявания като нарушено функциониране на щитовидната жлеза.

Как да си приготвите вода от ананас у дома

Приготвянето на водата от ананас е много лесно. Можете да правите това всеки ден, особено ако искате да я включите в приема си на течности.

Съставки

• ½ ананас с кората
• 4 чаши вода (1 литър)

Приготвяне

• Нарежете ананаса на парчета, без да махате кората.
• Сложете ги в подходящ съд и ги покрийте с вода.
• Сложете съда на котлона и оставете сместа да поври 10-15 минути.
• Прецедете напитката – топла или студена. Вече можете да й се насладите!

Прием

• Изпивайте по една чаша вода от ананас на гладно. Правете същото преди основните хранения.
• Избягвайте подслаждането със захар или изкуствени подсладители, тъй като те намаляват полезните й качества.

Ако все още не сте опитвали тази здравословна напитка не се колебайте и си я пригответе у дома. Сами ще се уверите колко е полезна за здравето ви!