Просто лечение на синдром на раздразненoтo червo

При синдром на раздразненото черво увеличете консумацията на фибри и зеленчуци и избягвайте стресовите ситуации

Страдате ли от синдром на раздразненото черво? Лекарите все още не знаят какво точно го причинява, въпреки че това заболяване е много често срещано. Може би ще се изненадате, но този синдром може да се облекчи и дори да се излекува!

Знаем, че това е заболяване с периодично повтаряща се симптоматика, което засяга най-често жените, а понякога е свързано с прекомерно напрежение. Има моменти, когато страдаме от запек и след това от диария… какви лекарства да взимаме? Нещо очевидно, което често не правим, е да спазваме лекарските препоръки. Освен това е добре да включим в менюто си и няколко естествени лечебни средства. В тази статия предлагаме следните натурални рецепти за лечение на синдром на раздразненото черво:

Природно лечение на синдром на раздразненото черво: сок от алое вера с мента

Какво е необходимо?

Първо искаме да подчертаем нещо важно. Никога не се самолекувайте и винаги се съобразявайте с препоръките, които ви дават специалистите. Имайте в предвид, че продължителната употреба на редица медикаменти носи дългосрочни последици, като проблеми за черния дроб, бъбреците… Решението? Взимайте само необходимите лекарства и допълвайте лечението с природни средства.

Нека да започнем лечението със следното лекарство:

• 2 големи лъжици гел от алое вера (40 гр.)
• Листа от мента: 15 гр. (ако имате ментово масло, можете да използвате и него).

Как ще помогне това при синдром на раздразненото черво?

• Алое вера: Алое вера трябва да се консумира повече от 10 дни без прекъсване, за да облекчи възпалението и раздразнението на дебелото черво. Това е една от малкото храни, която не се преобразува в газ, влизайки в червата. Нейните противовъзпалителни и лечебни свойства са много ефикасни. Алое вера омекотява и тонизира, спира контракциите, причинени от болката, регулира преминаването на изпражненията и предотвратява запек и диария. Благодарение на този продукт дебелото черво може да усвоява хранителните вещества по-добре. Не можем и да пренебрегнем факта, че елиминира вредните бактерии, които винаги могат да ни разболеят.
• Мента: Ползите от ментата и нейните предимства при лечението на раздразнените черва са публикувани в Британския медицински журнал. Например ментата може да помогне за намаляване на мускулната контракция чрез отпускане на стените на червата. По този начин се намалява болката, спазмите и риска да страдаме от запек и/ или диария. Заключението е ясно – ментата се откроява като едно от най-ефикасните лечебни средства при симптоми на синдром на раздразненото черво.

Така че, както виждате, използвайки алое вера, ще намалите възпалението в червата, а с помощта на ментата ще облекчите дискомфорта и болката.

Как да се лекувате с алое вера и мента?

• Пийте 2 чаши на ден от този разтвор. Едната да е сутрин на празен стомах, а другата – след вечеря. Не е твърде сложно да си приготвите това средство. Първо се загряват две чаши вода (250 мл. ). Когато започне да ври, се добавят 40 гр. гел от алое вера.
• Разбъркайте добре, след това добавете листата от мента. Вместо листа от мента можете да използвате и ментово масло. В този случай ще го добавите, когато сместа е топла, но не вряла. Ако използвате листа от мента, добре е да си приготвите отвара.
• След като тези съставки се смесят добре и са придали ухание на водата, свалете сместа от котлона и я оставете да се охлади.
• Винаги я пийте топла, на стайна температура. Едната чаша да е на празен стомах, а другата – след вечеря, в продължение на 10 дни. В най-добрия случай това лечение се повтаря всеки месец. По този начин ще се прочисти дебелото черво и ще се укрепи цялата храносмилателна система. Тази смес е просто прекрасен лечебен тоник.

Други препоръки за лечение на синдром на раздразненото черво

• Избягвайте да консумирате млечни продукти, богати на мазнини храни или подправки. Избягвайте газирани напитки или кафе.
• Хапвайте малки количества храна по различно време през целия ден. По-добре е да се яде по малко 6 пъти на ден, отколкото много веднъж на ден, например.
• Увеличете консумацията на фибри и зеленчуци.
• Добре е да си приготвяте салати с папая.
• Соковете от сливи и овес с ябълка са много лечебни.
• Лененото семе също е подходящо за лечение на синдром на  раздразнените черва.
• Чай от лайка или канела следобед също ще ви помогне да се чувствате по-добре.
• Цвеклото и сокът от моркови, освен че са питателни, спомагат детоксикацията и защитават дебелото черво. Идеални са за консумация по време на вечеря, например.
• Избягвайте или поне намалете броя стресови ситуации, в които попадате, доколкото това е възможно. Негативните емоции, страхът или притеснението могат да действат като предпоставки за разболяване от синдром на раздразненото черво.