Естествени продукти за избелване на зъби
Стоматологичните процедури за избелване на зъби са много популярни в днешно време. Те обаче често се правят с инвазивни продукти, които всъщност увреждат зъбите ви. Обикновено ефектите са необратими. Ако търсите естествени продукти за избелване на зъбите, попаднали сте на правилното място.
Не е нужно да изпадате в крайности или да харчите цяло състояние за техники за избелване на зъбите. Продължете да четете, за да научите повече!
Как се оцветяват зъбите?
Емайлът на вашите зъби е леко порест и се накисва в това, което ядете. Така че, ако пиете вино или ядете боровинки, зъбите стават лилави. Не е проблем, защото след като си измиете зъбите оцветяването изчезва.
Въпреки това, има храни и напитки, които оцветяват зъбите повече с времето, оставяйки ги жълтеникави или кафеникави. Напитки като кафе, чай и безалкохолни напитки са някои от тези храни. Освен това тютюнопушенето и лошата орална хигиена също могат да причинят това.
В допълнение, киселината в определени храни също уврежда вашите зъби. Яденето на месо, млечни продукти, цитрусови плодове, рафинирана захар, бира, изкуствени подсладители, безалкохолни напитки или растителни масла го влошава. Сладките също са включени, но зависи колко често ги ядете.
Често срещана грешка е миенето на зъбите веднага щом приключите с храненето. Въпреки че предотвратява образуването на кариес, също така не дава време на емайла да се втвърди отново.
Не пропускайте и: 3 ефикасни домашни средства за почистване на зъбния камък
Полезни храни
От друга страна, някои храни помагат да запазите зъбите си бели. Плодове и зеленчуци като круши, ябълки, моркови, краставици, карфиол, маруля, броколи и спанак са страхотни примери.
Някои от тях имат фибри, а други създават защитен филм върху зъбния емайл, който го предпазва от оцветяване. Всъщност сирената са страхотни, защото съдържат протеини и мазнини, които неутрализират киселините в другите храни. Освен това стимулират производството на слюнка, която съдържа фосфор и калций, което помага за втвърдяване на емайла.
Естествени продукти за избелване на зъби
Ето някои средства, които ще ви помогнат да избелите зъбите си по лесен и естествен начин:
Портокали
Търкайте зъбите си за 45 секунди с вътрешната страна на портокалова кора – бялата част. Съдържа вещества, които правят зъбите по-бели. След това измийте зъбите си след половин час.
Ягоди и сода бикарбонат
Направете паста от ягоди и сода за хляб. Всъщност ягодите са естествени избелващи агенти. Плодовете се нарязват и смесват със содата бикарбонат. След това нанесете сместа върху зъбите си и я оставете да действа 20 минути. Изчакайте 30 минути, след което измийте зъбите както обикновено. Въпреки това, не използвайте това средство повече от веднъж на седмица или две.
Активен въглен
Поставете активен въглен върху четката си за зъби и го разнесете върху зъбите си. Въпреки че може да изглежда странно, това е един от най-добрите естествени продукти за избелване на зъбите.
Прочетете и: Белите петна по зъбите: защо се появяват?
Други средства естествени продукти за избелване на зъби
- Яжте парче папая или ябълка всеки ден. Тези плодове поддържат венците ви здрави, докато зъбите ви остават бели.
- Поставете две супени лъжици листа от градински чай в чаша вряла вода. Оставете сместа да изстине и си направете гаргара. Освен това можете да дъвчете листо от салвията след хранене.
- Смесете две супени лъжици водороден прекис с една супена лъжица вода. Внимателно почистете оцветените зъби. След това изплакнете обилно с вода.
- Направете паста от 1 супена лъжица бирена мая, 2 чаени лъжички сол и вода. Измийте зъбите си с това средство както обикновено.
- Смесете половин чаша бирена мая и две чаени лъжички сол. Мийте си зъбите с него.
Естествени продукти за избелване на зъби: сода за хляб
Всички домашни средства, които споменахме, са много ефективни, ако търсите естествени продукти за избелване на зъбите. Всички обаче са съгласни, че няма по-добро решение от содата за хляб.
Това е по-евтина и по-здравословна алтернатива. Просто изсипете 1/4 супена лъжица сода за хляб в чаша и намокрете четката си за зъби с чешмяна вода. След това я потопете в содата за хляб, така че да полепне по четката ви като паста за зъби.
Ако сложите много, може да имате солено или кисело усещане в устата си. Не се притеснявайте, ще изчезне веднага щом изплакнете добре с вода. Правете това само няколко пъти месечно, тъй като може да увреди зъбния емайл, ако го използвате твърде често.
Последни съвети за по-бели зъби
- Винаги дръжте устата си чиста
- Не четкайте зъбите прекалено силно
- Използвайте конец за зъби всеки ден
- Спрете да пушите
- Намалете кафето, чая и газираните напитки
И накрая, не забравяйте да попитате вашия зъболекар, ако имате някакви съмнения или въпроси, за да се уверите, че тези съвети са подходящи за вас.
Всички цитирани източници бяха добре прегледани от нашия екип, за да се гарантира тяхната качествена, надеждна, актуална и валидна информация. Библиографията на тази статия бе считана за надеждна и отговаряща на академичните или научни изисквания.
-
- MedlinePlus. Dientes de colores anormales. https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003065.htm
- Ilustre Colegio Oficial de Odontólogos y Estomatólogos de Valencia. ¿Qué alimentos y bebidas manchan tus dientes y cuáles los benefician? http://www.icoev.es/blogicoev/alimentos-bebidas-manchan-tus-dientes-cuales-los-benefician
- Nutr J. 2013; 12: 61. Published online 2013 May 16. doi: 10.1186/1475-2891-12-61. Intakes of calcium, vitamin D, and dairy servings and dental plaque in older Danish adults.
- Biosci Microbiota Food Health. 2015; 34(2): 29–36. Published online 2015 Jan 30. doi: 10.12938/bmfh.2014-015. Oral lactic acid bacteria related to the occurrence and/or progression of dental caries in Japanese preschool children
- F Pratiwi et al 2017 J. Phys.: Conf. Ser.824 012071. Journal of Physics: Conference SeriesPAPER. Citric acid compounds of tangerines peel extract(Citrus reticulata) as potential materials teethwhitening.
Original Contributions| Volume 148, ISSUE 11, SUPPLEMENT , S20-S26, November 01, 2017. Stain removal and whitening by baking soda dentifrice. A review of literature. DOI:https://doi.org/10.1016/j.adaj.2017.09.006
- Van B. Haywood, DMD, and Erin Boyleston, RDH, MS. Does “Activated Charcoal”Effectively Whiten Teeth? http://www.vanhaywood.com/uploads/articlespage/2017ActivatedCharcoal.pdf
- Pramesti, Annisya & Jasrin, Tadeus & Hidayat, Taofik. (2018). Teeth re-whitening effect of strawberry juice on coffee stained teeth. Padjadjaran Journal of Dentistry. 25. 10.24198/pjd.vol25no1.15427.
- J Evid Based Dent Pract. Author manuscript; available in PMC 2015 Jun 1. Published in final edited form as: J Evid Based Dent Pract. 2014 Jun; 14 Suppl: 70–76.. Published online 2014 Feb 13. doi: 10.1016/j.jebdp.2014.02.006. Tooth Whitening: What We Now Know
- Front Microbiol. 2012; 3: 421. Published online 2012 Dec 19. doi: 10.3389/fmicb.2012.00421. Antimicrobial and Probiotic Properties of Yeasts: From Fundamental to Novel Applications
- Sebastian G. Ciancio, DDS. Commentaries Introduction| Volume 148, ISSUE 11, SUPPLEMENT , S1-S3, November 01, 2017. Baking soda dentifrices and oral health. DOI:https://doi.org/10.1016/j.adaj.2017.09.009