5 знака, с които ноктите ви показват, че нещо не е наред със здравето ви
Мислим за ноктите си по-скоро като част от външния ни вид. А в действителност ноктите ви отразяват някои здравословни проблеми в тялото ви.
Оглеждате ежедневно ноктите си, нали? Изтощени ли са? А чупливи?
Ако е така този факт, заедно с други оплаквания, може да е предупреждение, че нещо не е наред с организма ви. Може би страдате от недостиг на определен витамин или имате анемия, за която дори не подозирате.
Имайки в предвид казаното, искаме да ви разкажем как ноктите ви се опитват да ви подскажат нещо, без дори да го осъзнавате.
1. Ноктите ви са сухи и изтощени
Това може да е признак за следното:
- Проблеми с щитовидната жлеза
- Анемия
- Гъбички
Ако ноктите ви са изключително сухи и изтощени, това може да се дължи на анемия или проблеми с щитовидната жлеза.
За съжаление маслото за кожички няма да ви помогне да решите този проблем.
За да се справите, трябва да проверите нивата на хормоните си и да се уверите, че щитовидната ви жлеза функционира нормално.
Освен това трябва да имате в предвид, че този проблем не е свързан с наднормено тегло.
Хората погрешно вярват, че проблемите с щитовидната жлеза се появяват само при тези с наднормено тегло, както и че сте предразположени към анемия, ако сте прекомерно слаби. Истината е, че тези заболявания невинаги се проявяват по този начин.
Освен вече казаното, гъбичките също могат да са причина за сухите и изтощени нокти.
Вижте и това: 8 причини за чупливи нокти
2. Потъмнели нокти
Ако ноктите ви потъмнеят, може би страдате от:
- Гъбички
- Диабет
- Проблеми с черния дроб, бъбреците, сърцето или белия дроб
- Лимфедема
Запомнете, че здравите нокти са розови с бял полумесец в основата.
Различният цвят на ноктите ви и възможното му значение е следното:
- Зелен = бактериална инфекция
- Червени линии в основата на ноктите = инфекция на сърдечните клапи
- Синкав = ниско ниво на кислород в кръвта
- Блед = недостиг на витамини
- Бял = хепатит или анемия
- Тъмни линии в края на ноктите = признак на стареене и сърдечна недостатъчност
- Тъмни линии под ноктите = Рак на кожата
Запомнете тези цветове, наблюдавайте и проверявайте ноктите си редовно.
3. Цепещи се нокти
Ако ръцете ви често се мокрят, ноктите ви са прекомерно хидратирани. С течение на времето това може да доведе до разделянето им на пластове и нацепване. Този проблем може да причини и белене или лющене на ноктите ви.
Постоянното поставяне на пръстите в устата също води до този ефект.
Не гризете ноктите си. Освен това, ако ръцете ви често са потопени във вода, трябва да носите ръкавици.
Това състояние също може да е признак за недостиг на:
- Фолиева киселина
- Витамин C
- Протеини
Ако забележите някой от тези симптоми, увеличете приема на витамин C. Можете да направите това като консумирате плодове като портокали и грейпфрути веднъж дневно.
Мангото е богато на фолиева киселина, така че също го добавете към менюто си, ако страдате от недостиг на витамини.
4. Удебелени нокти
Ако ноктите ви са с нормален цвят и изглеждат здрави и твърди, удебеляването им не е проблем.
Но ако ноктите ви станат прекомерно плътни, а не сте правили нищо, за да ги заздравите, може би страдате от някаква форма на белодробно заболяване.
Плътните, дебели нокти невинаги са твърди, особено, ако са извити в горната си част.
Ако приемате лекарства и ноктите ви изведнъж се удебелят, трябва да обсъдите това с лекаря си. Може би страдате от алергична реакция.
5. Ноктите ви имат резки или вдлъбнатини по повърхността си
Понякога ръцете ви се преуморяват от работа и може да се появят леки вдлъбнатини по повърхността им в резултат на това.
Прочетете и това: Защо се появяват бели петна по ноктите?
Но въпреки това, ако ръцете ви не са преуморени, а забелязвате такива вдлъбнатини върху един или няколко от ноктите си, то трябва да обърнете внимание и на косата и кожата си.
Недостигът на минерали и витамини може да доведе до псориазис или косопад.
Този проблем обикновено отшумява след като подобрите режима си на хранене или чрез приема на витамини.
Обръщайте внимание на ноктите си
Както видяхте, ноктите ви не са само акцент във външния ви вид и не служат само за лакиране.
Те са изключително полезни като източник на информация за здравословното ви състояние.
Всички цитирани източници бяха добре прегледани от нашия екип, за да се гарантира тяхната качествена, надеждна, актуална и валидна информация. Библиографията на тази статия бе считана за надеждна и отговаряща на академичните или научни изисквания.
- Bacardí I, Pérez M. Las uñas como método diagnóstico de patologías. El Peu-Revista de Podologia. 2017; 38(1):14-27.
- Suárez P. El lenguaje de las uñas. Más dermatología. 2011:(15):4-12.
- Cabeza Martínez R, Leis Dosil V, Suárez Fernández R. Uñas y enfermedades sistémicas. Piel. 2006;21(9):430-434.