Упражнение и спорт

Как да имате прасците на Джак Грийлиш? 5-те най-добри упражнения за постигане

Упражнение и спорт Как да имате прасците на Джак Грийлиш? 5-те най-добри упражнения за постигане 27-годишната английска футболна звезда Джак Грийлиш премина от Астън Вила в Манчестър Сити за 117 милиона евро през август 2021...

Кога е най-доброто време за практикуване на йога?

Упражнение и спорт Кога е най-доброто време за практикуване на йога?Йогата е древна дисциплина, която произхожда от Индия. Целта на тази дисциплина е търсенето на баланс и щастие. За да...

5 йога упражнения за отслабване

Упражнение и спорт 5 йога упражнения за отслабване Практичните йога упражнения за отслабване се превърнаха в една от любимите алтернативи за хора, борещи се с наднорменото тегло. Въпреки...

Най-добрите упражнения за натрупване на мускули и сила

Упражнение и спорт Най-добрите упражнения за натрупване на мускули и сила За постигане на тонизиране на тялото е необходимо да се намалят нивата на мазнини и да се увеличи мускулната маса....

6 упражнения за ръце за предотвратяване на усложнения

Упражнение и спорт 6 упражнения за ръце за предотвратяване на усложнения Трябва да сте абсолютно благодарни за ръцете си. Те ви позволяват да извършвате много ежедневни дейности. Ето защо е важно да се грижите...

Ролята на млечната киселина в упражненията

Упражнение и спорт Ролята на млечната киселина в упражненията Млечната киселина е химическо съединение, което играе важна роля в много биохимични процеси като ферментация на млечна киселина. Една от тъканите на...

Ползите и рисковете от CrossFit

Упражнение и спорт Ползите и рисковете от CrossFit CrossFit е програма от упражнения, която може да предложи много ползи, когато се практикува правилно. Това обаче носи някои рискове,...