4-те най-диуретични напитки

Тези отвари са топли напитки и са получени в резултат на разтваряне на част от растенията във вода, без да завират.

Когато не можете да се отървете от задържаните в тялото течности и изпитвате определени признаци на дискомфорт, най-доброто нещо, което можете да направите, е да се обърнете към определени диуретични напитки. Пиенето им ще ви донесе облекчение.

Диуретичните храни, напитки и техните веществата повишават способността на вашата отделителна система да изхвърля течностите.

Така, тези напитки помагат на организма да се отърве от токсините, да намали значително задържането на течности и да предотврати подуването на корема и областта на стомаха.

Четирите най-диуретични напитки

В растителния свят има голямо разнообразие от диуретични растения. Най-силните обаче са следните:

1. Четирите най-диуретични напитки – Глухарче

Тази напитка е известна като мощен диуретик и обикновено се използва за противодействие на задържането на течности. Глухарчето е отлично следство за премахване на токсините и пречистване на тялото.

Съдържа големи количества желязо, фолиева киселина и калций, а също така регулира нивата на гликемия. Има два начина за приготвяне на отвара от това растение, за да можете да извлече най-доброто от неговите ползи:

Начин на приготвяне на диуретични напитки

• Ще се нуждаете от една супена лъжица (15 г) глухарче и чаша вода (150 мл).
• Загрейте водата в тенджера и точно когато заври добавете глухарчето.
• Оставете на слаб огън за 3 минути, след това изключете котлона, покрийте с капак и оставете да престои 5 минути.
• Можете да пиете тази напитка три пъти на ден, за предпочитане преди всяко хранене, за да се насладите максимално на ползите от нея.

Супа от глухарче

• За да приготвите тази супа, се нуждаете от листа от глухарче, две връзки пролетен лук, скилидка чесън, три средни моркова, праз лук, четири чаши зеленчуков бульон (600 мл) и сол.
• Подготовката е проста. Нарежете пролетния лук, праза, морковите и чесъна и ги сварете в тенджера, докато омекнат.
• Добавете листата от глухарче в супата, нарязани на малки парченца. Продължете да варите в продължение на 5 минути, след което сложете зеленчуковия бульон.
• Оставете да се готви още 5 минути, покрийте с капак и изчакайте малко преди да сервирате.

2. Хвощ

Другa от най-диуретичните напитки е добре познатият хвощ. Неговата роля е да активира бъбречната функция и да подобри здравето на тези, които страдат от проблеми с пикочната киселина, ревматизъм или артрит.

Хвощът увеличава нивата на диуреза и това помага на тялото да се очисти и да избегне натрупването на токсини в кръвта.

• За да приготвите тази напитка, се нуждаете от приблизително един литър вода и няколко супени лъжици (30 г) хвощ.
• Първо, смесете съставките и след това ги сложете да заврат.
• Когато заврат, оставете на тих огън и изчакайте 3 или 4 минути и тогава изключете котлона.
• Оставете чая да се запари за 15 минути, след това го изпийте.

3. Четирите най-диуретични напитки – Песъчарка

Песъчарка или Аренария е диуретично растение, което лесно се разпознава, защото образува красиви букети от бели и понякога розови цветове. Тези храсти цъфтят само два пъти в годината. Съдържат  следните вещества:

• Смоли
• Флавоноиди
• Тритерпенови сапонини

Тези компоненти действат особено върху жлъчния мехур. Този процес ни позволява да елиминираме голямо количество мазнини, токсини и отпадъци, които остават в тялото.

• Най-добрият начин за консумация е да се поставят 40 грама сушена песъчарка в приблизително един литър вряща вода за 5 минути.
• След това трябва да оставите напитката да престои още 10 минути.
• След като започнете да пиете, ще е добра идея да започнете да пиете и повече вода , защото песъчарката ще ви кара много често да ходите до тоалетната по малка нужда. Ако не възстановите загубените течности, тялото ви ще се дехидратира.

4. Листа от артишок

Артишокът е зеленчук, който съдържа инулин и цинарин в листата си. Тези вещества са отговорни за улесняване на храносмилането и екскрецията, както и за насърчаване на елиминирането на течности и следователно на токсини.

Артишокът помага защитата на черния дроб. Поради тази причина се предписва на хора, страдащи от хепатит; той също действа много добре на жлъчката.

• За да се насладите на тази диуретична напитка, трябва да поставите няколко листа артишок в кипяща вода и да ги оставите да поврят, но не повече от 5 минути.
• Махнете от огъня и оставете сместа да престои 10 минути – с листата във водата.

За да изпиете тази напитка, трябва първо да я прецедите. Можете да пиете до три чаши на ден, за предпочитане преди хранене. Също така се препоръчва да не се пие след като са минали повече от 24 часа след приготвянето, защото това може да причини чревни проблеми.