Средиземноморската диета е една от най-здравословните в света. В тази секция ще ви покажем как изглеждат средиземноморските храни, от какво се състоят в зависимост от сезона, и задължителни рецепти, които ви гарантират цялостно здраве.

Ако закусвате с филия хляб и зехтин, ще се чувствате по-добре от всякога

10 съвета как да отслабнете, без да жертвате нищо

Средиземноморска диета - Здраве и Красота

Здраве и Красота

Блог за здраве и по-добър начин на живот

 - Здраве и Красота

Начало

Средиземноморска диета

Ето една лесна рецепта за хумус с червен пипер. Това е полезна рецепта, на която можете да се насладите с всички други ястия или като закуска. Готови ли сте да се научите да я приготвяте у дома ?

Опитайте тази лесна рецепта за хумус с червен пипер

Въпреки че на пръв поглед ябълковата диета изглежда строга, тя е идеалният начин да детоксикирате организма си и да засилите метаболизма си, за да отслабнете здравословно

По-тънка талия с помощта на ябълковата диета

Ако сте гладни между основните хранения, хапнете сушени плодове или ядки като орехи или шам фъстък

Отслабнете със средиземноморската диета

Проблемът на диетата на Дюкан е, че не се вземат в предвид различията между хората, които се подлагат на нея. Затова и резултатите при отделните хора са толкова различни.

Ефикасна ли е диетата на Дюкан при хората с наднормено тегло?

Отделете поне 15 минути всяка сутрин, за да се насладите пълноценно на сутрешното хранене без да правите друго

Най-добрите закуски за борба с мазнините

Можете да намалите възможността от заболяване, ако тренирате по поне половин час всеки ден. Също така трябва да се отървете от стреса и заседналия начин на живот и да консумирате описаните тук храни.

Най-добрата диета против рак

Постоянно чуваме по медиите, че PCR тестът е най-надеждният метод за откриване на коронавируса. Но какво точно представлява той? В тази статия ще ви разкажем повече по темата.

Откриване на коронавируса: какво представлява PCR тестът?

На всеки 8 март по цял свят се празнува Международният ден на жената. В тази статия ще се спрем на правата на жените касаещи здравето им.

Международният ден на жената:  равенство между половете

Когато бебето стане на шест месеца, в начина му на хранене настъпва важна промяна: време е за въвеждане на твърда храна. Въпреки че захранването с твърда храна на бебетата е предизвикателство за родителите, организмът им е готов за това.

Всичко за захранването с твърда храна на бебетата

Хората с висок интелектуален потенциал могат да попаднат в лапите на един строго специфичен вид депресия. Появява се, когато животът губи смисъла си, несправедливостта властва над всичко, а ние се превръщаме в самотни същества, които не са истински свободни.

Екзистенциалната депресия: когато животът изгуби смисъла си

Интересни статии

Можете да съчетаете тези упражнения с натурални лечебни средства. Така ще си осигурите почти мигновено облекчение. 

6 лесни упражнения за облекчаване болката във врата

Сокът от алое вера прочиства тялото, женшенът изгаря излишните мазнини.

11 природни продукта за бързо отслабване

Обичайно консумираме джинджифила под формата на чай или като съставка в семейните рецепти, но има и много други начини да се възползвате от лечебната сила на този корен. Научете повече за тях и ги опитайте!

Лечебните качества на джинджифила и 5 начина, по които да го добавите към менюто си

Автоимунното заболяване, свързано с появата на лезии върху органите и тъканите е по-често срещано сред жените, отколкото сред силния пол

Системният лупус еритематозус и неговите характеристики

Кои сме ние

Условия за ползване

Политика за поверителност

Политика на бисквитките

В тази секция ще намерите голямо разнообразие от информация за основните здравни проблеми на човешкото тяло. Болести, заболявания, нарушения на дихателната и сърдечно-съдовата система и здравословните проблеми при някои жени … Определени симптоми, за които трябва да знаете, и най-новите лечения и изследвания.

Болести

Здравето означава превенция, познание и лечение. В този раздел ще ви предоставим информация за човешкото тяло и как работят органите, разстройства и заболявания, основните лечения за всяко от тях, както и първа помощ, която трябва да умеете.

Здраве

Натурални и домашни средства при диабет, бронхит, астма и алергии.

Натурални лекарства

Погрижете се добре за вашата коса, независимо дали е къдрава или права, направете кожата си мека и се отървете от петната по лицето с нашите съвети за красота.

Грижа и Красота

Има неща, които можете да направите в ежедневието си, за да увеличите максимално здравето, щастието и качеството си на живот. От техники за релаксация до стратегии за емоционално здраве, от упражнения за здрави стави, до упражнения за отслабване … Научете нови стратегии, които ще ви дадат силата да се чувствате добре физически и психически.

благосъстояние

Всяки хранителен режим трябва да бъде здравен и подходящ за постигане на желаната цел: за да отслабнете, първо трябва да си осигурите необходимите хранителни вещества, да понижите холестерола и триглицеридите, да подобрите храносмилането, да намалите възпалението и т.н. Тук ще ви дадем идеите, от които се нуждаете, и ще ви помогнем да откриете правилният за вас режим.

Диета

Здравословни рецепти за Вашата диета, как да си приготвите здравослони ястия.

Рецепти

Този раздел съдържа най-добрите съвети, най-полезните факти и най-новите изследвания в относно родителство и бременност. Хранене, боледуване, управление на емоциите , разрешаване на конфликти, комуникиране с юноши … Всичко, което някога сте се чудили за майчинството, е тук в този раздел.

Майчинство

Съвети за здравословни, по-стабилни взаимоотношения, предложения за по-добър секс и др.

Любов

Здравни новини, интересни факти и открития, и изненадващи изследвания

Знаехте ли?

В тази секция ще намерите най-новите модни и домашни тенденции, трикове за извличане на максимални резултати при обновяване на дома, уникални идеи за вашата кухня, спалня … Ако обичате да вдъхвате живот на старите вещи, да търсите идеи как да създадете градина или да придадете уникалност на вашия вътрешен двор чрез личен щрих, този раздел е за вас.