Тренировки и спорт3 упражнения за укрепване на флексорите на тазобедрената става
Укрепването на флексорите на тазобедрената става може да помогне за намаляване на болката в бедрото и долната част на гърба.…
За автора
Завършва физиотерапия в Централния университет на Венецуела (2014 г.) . Завършва обучението си с диплома за висше образование по ортопедична мануална терапия и миофасциална релаксация, и двете от Университетски институт AVEPANE (2016 г.).
В допълнение, тя е сертифициран личен треньор и спортен диетолог от FEDA (2019 г.). Трудовият си опит е натрупала както в публичния сектор на родната си страна, Венецуела, така и в частната сфера, където е работила като физиотерапевт на свободна практика. Преминала е допълнително обучение чрез курсове в области като кинезитерапия.
Тя съчетава практиката си като здравен специалист с дейността по писане на оптимизирано съдържание по теми за упражнения и здраве като цяло. Сътрудничи на различни дигитални медии както при писане, така и при редактиране на съдържание, свързано с найната област на специализация.
Това страст към уелнес практиката се основава на доказателства и наука за болката, а крайната цел е да даде възможност на обществеността да поеме контрол върху здравето си чрез образование.
Последни статии
Грижа и Красота3 разтягания на тазобедрената става, за режима ви с упражнения
Разтяганията на тазобедрената става могат, наред с други неща, да намалят болката в бедрото и долната част на гърба. Кога…
Тренировки и спортРазтягане или укрепване на мускулите: кое е по-доброто?
Упражненията за разтягане и укрепване на мускулите се използват широко за рехабилитация на различни заболявания. Но знаете ли кога трябва…
Тренировки и спортЗабавената мускулна болезненост (DOMS)
Въпреки че забавената мускулна болезненост възниква често след физически упражнения, не трябва да е причина за избягване на силови тренировки.&hell...
