6 вътрешни лечения на акне

· 21.10.2017
Знаете ли, че един от най-ефикасните начини да се отървете от акнето е да се борите с него отвътре чрез консумация на натурални съставки, които спомагат за пречистването на организма?

Петната и черните точки се появяват по време на пубертета поради промени в хормоните, но те често остават и в първите няколко години на зрялата възраст.

Имайки предвид, че кожата е отражение на здравословното ни състояние, трябва да прибегнем и до различни вътрешни средства за лечение на акнето.

В тази статия ще ви представим най-ефикасните сред тях.

Когато акнето продължи и след пубертета

акне

Безпричинната поява на акне засяга милиони хора по света независимо от възрастта им. Тези хронични епизоди могат да бъдат леки или сериозни и дори болезнени, а преди всичко те са неприятни на вид.

Тези червени издатини с жълти връхчета по лицето, гърба или ръцете със сигурност не са никак красиви.

Трябва да ги лекувате, за да изчезнат възможно най-скоро без да оставят следи или белези.

Макар че съществуват множество външни лечения за премахване на акнето (както натурални, така и изкуствени), за да предотвратите по-нататъшната му поява, трябва да полагате по-добра грижа за себе си отвътре.

В повечето случаи при възрастните се появява акне вследствие на повишена хормонална активност (например в периода на бременност или по време на менструален цикъл), но може да се получи и в резултат от прекомерен синтез на мазнини от кожата.

Ако към тези фактори прибавим също и стреса, липсата на физическа активност и нездравословното хранене, може да разберем защо някои хора все още имат черни точки много след пубертета.

Вижте също: Как да заличим белезите с природни средства

Вътрешни средства за лечение на акне

Правилното хидратиране (пиене на два литра вода на ден, както и включване на сокове и натурални отвари в менюто), спортуването и консумацията на обилно количество сурови плодове и зеленчуци са от съществено значение.

Може да подобрите състоянието си и като се възползвате от здравословните свойства на определени натурални съставки.

1. Дресинг с чесън и зехтин

Вместо да използвате готовите подправки от магазина, които са пълни с мазнини и сол, препоръчваме ви да изберете за салатите си комбинацията от чесън и зехтин, която е наистина чудесна на вкус.

Добрата новина е, че освен че придава различен вкус на ястията ви, тя спомага да подобрите състоянието на кожата си отвътре.

Можете предварително да си приготвите дресинга и да го съхранявате в хладилник до 3 седмици след направата му.

Съставки

  • 4 скилидки чесън
  • 4 супени лъжици зехтин (64 г)

Начин на приготвяне

  • Обелете скилидките чесън и ги нарежете наполовина.
  • Сложете ги в стъклен буркан с херметическо затваряне.
  • Прибавете зехтина, така че да покрие чесъна напълно (може да са ви необходими повече от 4 супени лъжици).
  • Затворете буркана плътно и оставете сместа да се маринова в продължение на 48 часа преди да я използвате като подправка за ястията си.

2. Зелен чай

зелен чай

Многобройните здравословни ползи на зеления чай не могат да останат незабелязани.

Благодарения на високото си съдържание на антиоксиданти, той намалява характерното за акнето възпаление, като същевременно пречиства организма от токсините и регулира нивата на андрогените (хормонът, който причинява петна, когато е извън норма).

  • Пийте до 3 чаши от тази отвара на ден, независимо дали във вид на чаени пакетчета или сушени листа, които може да си закупите от био магазините.

3. Чай от репей

Това растение притежава множество свойства, включително пречистващи и диуретични.

Ползите от консумацията на чай от репей са безбройни, най-вече за хората, предразположени към пъпки, черни точки и несъвършенства по кожата.

Съставки

  • 1 чаша вода (250 мл)
  • 1 чаена лъжица корен от репей (5 г)

Начин на приготвяне

  • Загрейте водата и когато заври, прибавете корена от репей.
  • Варете в продължение на 10 минути, след което отстранете сместа от огъня.
  • Оставете да престои за 10 минути, след това прецедете и изпийте течността.
  • Може да пиете от този чай веднъж дневно след вечеря или обяд (също така той подпомага храносмилането).

4. Чай от див копър и лимонов сок

Тази комбинация е изключително ефикасна за третиране на акнето отвътре.

Дивият копър има пречистващи свойства и освен да използвате семената му сурови или като добавка към ястията ви, можете също така да се насладите на качествата му, като си приготвите чай от него.

Съставки

  • 1 чаша вода (250 мл)
  • 1 супена лъжица семена от див копър (10 г)
  • Сокът от един лимон

Начин на приготвяне

  • Налейте водата в тенджера и я сложете да загрее.
  • Когато започне да ври, прибавете семената от див копър и варете в продължение на 10 минути.
  • Отстранете от котлона и оставете да престои за 10 минути.
  • След това прецедете течността и добавете лимоновия сок.
  • Пийте чая преди лягане възможно най-горещ.

5. Чай от розмарин

чай от розмарин

Без съмнение розмаринът е едно от най-препоръчителните растения за хората, страдащи от акне, тъй като той притежава мощни антибактериални и противовъзпалителни свойства.

За приготвянето на тази отвара се използват както листата, така и цветовете на розмарина.

Съставки

  • 1 супена лъжица сушен розмарин (10 г)
  • 1 чаша вода (250 мл)

Начин на приготвяне

  • Изсипете водата и розмарина в тенджера и ги сложете да се варят.
  • Оставете да поврат в продължение на 10 минути.
  • След това отстранете от огъня и оставете сместа да престои за 10 минути.
  • Прецедете и консумирайте (ако желаете, може да подсладите чая със супена лъжица мед).
  • Препоръчително е да пиете до 3 чаши дневно (сутрин, следобед и вечер).

Препоръчваме да прочетете: Препечени бадеми и розмарин за подобряване на паметта

6. Отвара от трицветна теменуга

Това растение има изключително интересно действие върху хората с мазна кожа, както и върху тези, страдащи от акне.

Теменугата притежава пречистващи и стимулиращи черния дроб свойства, които позволяват на тялото да премахне нечистотиите и да ограничи мастната секреция.

Съставки

  • 1 супена лъжица цвят от теменуга (10 г)
  • 1 чаша вода (250 мл)

Начин на приготвяне

  • Варете водата и цветовете в продължение на 10 минути.
  • Отстранете от огъня и оставете да престоят за още 10 минути.
  • Прецедете и консумирайте (ако желаете, подсладете отварата с малко мед).