Какво е кинезитерапия?

Кинезитерапията е практика, която е част от дисциплината физиотерапия. Състои се от прилагане на поредица от движения и различни техники, изпълнявани от самите пациенти или с намесата на терапевта.

Упражненията се правят с цел оптимизиране на общото здравословно състояние на мускулите и ставите чрез тяхното разтягане и укрепване. Това спомага рехабилитационните процеси, както и предотвратяването на двигателни промени.

Тази практика не се състои в използване на масажи или прилагане на мехлеми или превръзки. Напротив, включва сложни техники (като електротерапия или хидротерапия) и дори използването на различни видове оборудване, инструменти, устройства и апарати (като ултразвук).

Какво представлява кинезитерапията и от какво се състои?

Кинезитерапията е известна още като кинезитерапия или кинезиатрия. Във всички случаи коренът е един и същ, само с фонетични или правописни вариации.

Въпросният термин произлиза от гръцката дума kinesis, която се превежда като „движение“. С добавянето на думата терапия, етимологично погледнато, буквалният превод на тази дума би бил “терапия с движение”.

Като такъв, този набор от техники е част от по-широка дисциплина: физиотерапия. Всъщност може да се каже, че кинезитерапията се състои в практическото прилагане на принципите на кинезиологията. Нейната цел обаче е както терапевтична, така и превантивна.

Поради това е ориентирана към лечение, рехабилитация, възстановяване и превенция на наранявания или състояния, свързани с движението.

По този начин, в началото на лечението, терапевтът извършва тест за оценка на качеството и вида на мускулния отговор чрез локализиране на дисфункционални зони или действия, които се извършват неправилно и могат да доведат до влошаване на здравето на ставите, мускулите и дори костите. След като се определи вида на проблема, кинезитерапевтът изготвя план за подход.

Прочетете и тази статия: Как да намалим болката от крампи в краката

Защо кинезитерапия?

При кинезитерапията се наблюдава и анализира реакцията на мускулите и ставите към определени усилия, за да се открият евентуални дисбаланси. По този начин проблемите с мобилността могат да бъдат коригирани и могат да бъдат предотвратени наранявания или заболявания, свързани с пренапрежение, заседнал начин на живот или лоша стойка.

Това е нефармакологична алтернатива за насърчаване на здравето и лечение на симптоми на различни заболявания като болка, скованост или ограничено движение.

В този смисъл тя е лечебен, превантивен и дори формиращ процес. С тези техники започва и  обучение. Пациентът започва да осъзнава своето тяло и неговите движения.

Най-общо казано, целите на кинезитерапията са насочени към разработване или работа върху аспекти като следните:

• Проприоцепция и поза
• Сила: за увеличаване на мускулната сила
• Релаксация: за облекчаване на мускулното напрежение
• Точност: за подобряване на движението за конкретни задачи
• Координация: при използване на различни мускули или части на тялото
• Издръжливост: за поддържане на работоспособността във времето
• Разтягане: работа върху еластичността и обхвата на движение

Класификация на кинезитерапията

Кинезитерапията може да се класифицира по няколко начина, в зависимост от аспекти като времето, в което се провежда, нейната цел, техники и ресурси. Нека ги разгледаме.

Според момента

Първо, можем да говорим за превантивна кинезитерапия. Както подсказва името, този вид лечение се прилага преди настъпването на наранявания или появата на проблеми. Или по-скоро се прави, за да се предотврати появата им.

Лечебната е тази, която се практикува след заболяване или нараняване, за да се подпомогне възстановяването. В този ред на идеи може да се предложи цялостна рехабилитационна програма.

Според активността на пациента

Друга класификация е свързана с дейността или намесата на пациента преди лечението. Съответно кинезитерапията може да бъде пасивна, ако движенията не се извършват доброволно от пациента, а вместо това от терапевта.

От своя страна в категорията пасивна кинезитерапия има два подтипа:

1. Спокойна: Когато разтягането не е много натоварващо или болезнено.
2. Принудителна: Това се случва, когато движенията достигнат границата на ставите.

От друга страна, в случай на активна кинезитерапия, пациентът е този, който изпълнява движенията доброволно, въпреки че това често се подпомага от медицински специалист. В рамките на тази форма има два модалности:

1. Асистирана кинезитерапия
2. Съпротивителна кинезитерапия

В първия случай пациентът не е в състояние да извърши цялото движение, така че той/тя се асистира изцяло или частично, мануално или инструментално. Във втората форма се използват ръчни или инструментални съпротивления (с макари, пружини, тежести или дори под вода).

Според областта на приложение

Най-известната област на приложение на кинезитерапията е здравната област – тоест разработването на рехабилитационни програми или допълнителни лечения за пациенти с различни заболявания, които засягат тяхното движение.

От своя страна, в областта на спорта, кинезитерапията работи със спортисти от всякакво ниво, за да подобри тяхното представяне или да им помогне при възстановяването им след нараняване.

В образователната област също има широко поле за работа. Прилага се в центрове за специално образование, психомоторна интеграция и ранна стимулация. Това се дължи на факта, че някои деца могат да имат проблеми със ставите или мускулите, като хипотония.

В зависимост от предназначението

Най-често кинезитерапията работи върху двигателния аспект или движението. Това се прави при рехабилитация на пациенти с наранявания (като тендинит) или със заболявания като остеоартрит или спондилит.

Прилага се обаче и при хора, приковани на легло от някакво заболяване, при пациенти с квадриплегия и дори при такива в кома, за да се запази силата и подвижността на мускулите и ставите им. Освен това се практикуват кинезитерапевтични упражнения за подобряване на дихателната механика. Това се прави например при пациенти с проблеми като хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ).

И накрая, по отношение на целта, има и постурална кинезитерапия, която помага да коригираме начина, по който седим или стоим. Болките във врата и гърба могат да бъдат предотвратени по този начин.

Препоръчваме ви и: Как да избегнем болката във врата при каране на велосипед

Ползите от кинезитерапията

Кинезитерапията помага от физическа и психическа гледна точка и то не само при тези, които страдат от нараняване или заболяване. Сред различните предимства, които предоставя, са следните:

• Подобрява кардиореспираторната механика при упражнения.
• Намалява болката и сковаността на ставите и мускулите.
• Кинезитерапията допринася за справяне със стреса и тревожността.
• Повишава проприоцепцията на движението.
• Обхватът на движение на човек се възстановява.
• Укрепва мускулатурата.
• Помага за предотвратяване на наранявания.

За кого се препоръчва?

Всеки може да използва кинезитерапията, защото почти винаги се оплакваме от страдание от нараняване, контрактура, лоша стойка или болка. По-специално се препоръчва в следните случаи:

• Лумбаго
• Парализа на лицето
• Пациенти в кома
• Мускулни контрактури
• Травма на подколянното сухожилие
• Хора с хипотония
• Пренапрежение на рамото
• Пателарна хондромалация
• Сърдечно-респираторни проблеми
• Нарушения на нервната система, сензорни или двигателни нарушения
• Пациенти с анкилоза, ревматични артропатии или периартрит

Рискове и противопоказания

Независимо от ползите, посочени по-горе, има определени ситуации, при които кинезитерапията не трябва да се прилага :

• Фрактури
• Ставен излив
• Хиперлакситет
• Инфекции

Кинезитерапията е професионално лечение

За кинезитерапията пациентът не се нуждае от специална подготовка. Не е необходима и анестезия. Това обаче не означава, че трябва да се приема леко или да се прави от всеки.

Напротив, упражненията трябва да се изпълняват от или под ръководството на професионален физиотерапевт в подходяща среда и с качествени, професионални мебели и оборудване.

По същия начин, когато се разработва работен план, той трябва да се прави индивидуално, според нуждите на всеки пациент. Преди всичко планът трябва да бъде одобрен от лекар, независимо дали това е травматолог или лекар с друга специалност.