Открийте лечебните качества на лимоните и как можете да ги използвате за целта
3 минути
За да се възползвате максимално от полезните качества на лимоните, без да излагате здравето си на риск трябва да си набавите органични лимони или да измиете кората им внимателно.
Последна актуализация: 05 януари, 2019
Лимоните притежават редица невероятни качества и са задължителен продукт в кухнята.
Те са много полезни за здравето, богати са на хранителни вещества и са основна част от ежедневното ни меню. Често пренебрегваме ценните им качества.
Вероятно сте чували, че диетата с лимони е полезна за здравето. Истината е, че това е здравословен навик, подобряващ цялостното състояние на организма ви.
В тази статия ще ви разкажем за лечебните качества на лимоните, когато ги консумирате преди закуска.
Лечебни качества на лимона
Лимонова напитка за укрепване на имунната система
Изпивайки чаша вода с лимон сутрин на гладно укрепвате защитните сили на организма си. Така подготвяте имунната си система за атаките на вредните микроорганизми.
Витамин C е идеалното средство в борбата срещу настинките. Съдържа киселина със силно противовъзпалително действие. Нарича се аскорбинова киселина и се използва като помощно средство в борбата срещу респираторните заболявания като астмата. Освен това притежава и антибактериално действие.
Лимоните ще ви помогнат да пречистите организма си и да изхвърлите токсините по естествен начин. Ако ги приемате на гладно ще се радвате на още по-голям ефект. Тялото ви ще се пречисти от ненужните вещества.
Натуралното пречистващо действие на лимоните ще помогне на организма ви да изхвърли отпадните вещества. Освен това този плод насърчава и изгарянето на мазнините. Когато ядете лимони или пиете лимонов сок организмът ви преработва мастните киселини по-бързо и спомага естественото премахване на адипозната (мастна) тъкан.
Съставки
Корите на 5 лимона
3 чаши вода (750 мл)
Необходими съдове
Тенджера
Приготвяне
Изсипете водата и корите от петте лимона в тенджерата.
Загрейте сместа и я оставете да поври 6 минути. След това я оставете да престои 2 часа.
Пийте по една чаша от напитката преди ядене.
Лимон и мента за подобряване на храносмилането
Лимоните са алкална храна. Балансират рН нивото на организма. Така подобряват храносмилането и спомагат усвояването на храната от стомаха.
За подобряване на храносмилането, намаляване подуването на стомаха и предотвратяване появата на газове чайовете са един от най-добрите варианти.
Ментата е много полезно лечебно растение за лечението на стомашни проблеми. Това прави чая от тази билка много полезен. Предпазва ви от подуване на стомаха, подобрява храносмилането и облекчава болката и спазмите при колики и стомашен дискомфорт.
Когато добавите и лимон към чая той става перфектното средство за третиране на храносмилателни проблеми.
Съставки
1 шепа листа от мента
4 чаши вода (1 литър)
Сока от 3 лимона
Необходими съдове
Тенджера
Приготвяне
Изсипете 4 чаши вода в тенджерата и добавете листата от мента и лимоновия сок. Загрейте сместа докато заври.
Когато кипне дръпнете съда от огъня и оставете сместа да се запари за час.
Лимоните притежават способността да детоксикират черния дроб. Затова този плод е идеалният начин за пречистване на този орган по естествен начин. Това лечебно средство с лимони се препоръчва при проблеми с черния дроб.
Измийте добре цвеклото, разрежете го на две половинки и го поставете в блендера.
Добавете сока от 2 лимона и 2 чаши вода.
Разбъркайте всичко 4 минути и след това прехвърлете сместа в метален съд.
Варете я в продължение на 10 минути и я оставете да престои 20 минути.
Пийте я на гладно.
Всички цитирани източници бяха добре прегледани от нашия екип, за да се гарантира тяхната качествена, надеждна, актуална и валидна информация. Библиографията на тази статия бе считана за надеждна и отговаряща на академичните или научни изисквания.
Mohanapriya, M., Ramaswamy, L., & Rajendran, R. (2013). Health and Medicinal Properties of Lemon (Citrus Limonum). International Journal Of Ayurvedic And Herbal Medicine.
Gorinstein, S., Martín-Belloso, O., Park, Y. S., Haruenkit, R., Lojek, A., Íž, M., … Trakhtenberg, S. (2001). Comparison of some biochemical characteristics of different citrus fruits. Food Chemistry. https://doi.org/10.1016/S0308-8146(01)00157-1
Този текст се предоставя само с информационна цел и не замества консултация с професионалист. При съмнения, консултирайте се със своя специалист.
