Основните последици от изневярата

Изневярата може дълбоко да повлияе на жертвата, нейното виждане за себе си, удовлетворението й от живота и начина, по който той или тя се отнася към другите. Тук ще говорим за основните последици от изневярата.

Написано и проверено от психолог Elena Sanz.

Последна актуализация: 09 октомври, 2022

Всички приемаме, че в моногамните връзки има споразумение – мълчаливо или изрично – за изключителност. Ние знаем, че доверието е основно в една двойка и че като се обвържем с даден партньор емоционално, приемаме да се грижим и да защитаваме неговите или нейните чувства. Поради тази причина е очевидно, че измамата може да предизвика дълбока болка в другия. Но докъде стигат тези последици от изневярата?

Това е нещо, което изглежда не разглеждаме достатъчно сериозно; за съжаление, изневярата е много по-често срещана реалност, отколкото си мислим. Около 30% от населението признава, че е изневерявало на партньора си и с навлизането на новите технологии тази тенденция може да се засили. Това показва, че милиони хора са изправени пред важните психологически последици от този вид предателство.

Сериозните последици от изневярата

Определянето какво представлява изневярата не винаги е лесно. Всъщност това зависи до голяма степен от ценностите, очакванията и вярванията на всеки човек и всяка двойка. За някои изневярата е налице само ако се прави секс с лице, различно от партньора; за други емоционалната интимност или обменът на съобщения по интернет вече представлява измама.

Във всеки случай усещането, че партньорът е предал доверието, което му е гласувано, задейства редица болезнени процеси на психологическо ниво. Те не само засягат непосредствеността на двойката в краткосрочен план, но могат да продължат и във времето. Сред основните последствия са следните:

Самообезценяване и загуба на самочувствие

Една от първите реакции, които се появяват при тези, които са били жертва на изневяра, е въпросът за себе си. Какво съм направил погрешно, за да се случи това, не съм ли достатъчен, какво липсва на партньора ми с мен, защо другият е по-добър ?…

Всички тези въпроси атакуват директно собствените ценности и дълбоко засягат самочувствието. Човекът започва да се обезценява и да се чувства малоценен и неадекватен и това може да има последствия във всички области на живота му.

Последици от изневярата – вина и срам

Въпреки че човек би очаквал измамникът да изпитва срам и вина, в действителност човекът, който е измамен, също често изпитва големи дози от тези емоции. По някакъв начин той или тя може да почувства, че случилото се е личен провал, че е негова или нейна отговорност и че ако хората около него или нея разберат, той или тя ще бъде този, на когото ще се смеят.

Това може да доведе до изолация, скриване и потискане на емоциите. Човекът може да не си позволи да изрази своето недоволство или разочарование, за да избегне критика и осъждане от другите. По този начин, преживявайки го в мълчание и лишавайки себе си от емоционална вентилация, само увеличава дискомфорта.

Загуба на доверие

Една от най-очевидните последици от изневярата е загубата на доверие. Тази взаимна сигурност, която беше толкова трудно да се изгради, рухва напълно пред измамата и жертвата е потопена в несигурност.

Всичко, което сте мислили, че знаете и знаете за вашия партньор и връзката, сега трябва да бъде прегледано от друга гледна точка. И всички сигурности и истини, които са направили връзката стабилна, стават без значение.

Това може да накара много хора да решат да прекратят връзката завинаги, защото не са в състояние (или не желаят) да повярват отново на човека, който ги е предал. Дори в случаите, в които решат да продължат и да се опитат да поправят щетите, липсата на доверие се превръща в огромно бреме, което не винаги се преодолява.

Освен това си струва да се спомене, че това недоверие може да се екстраполира към бъдещите взаимоотношения. Емоционалното въздействие, причинено от измамата, може да накара жертвата да стане подозрителна и недоверчива и да покаже недоверие в бъдещи връзки. Следователно дългосрочните последици могат да бъдат тежки.

Последици от изневярата – гняв, негодувание и огорчение

Гневът и яростта са често присъстващи емоции, когато се открие изневяра. Особено в началото те могат напълно да завладеят жертвата. Ако не се управляват правилно, могат да се утвърдят и да ограничат бъдещето на човека. Носенето на тежестта на омразата и негодуванието пречи на жертвата да се възстанови и да преследва щастието; възпрепятства заздравяването и може да попречи на създаването на нови връзки.

Ако продължите с партньора си след изневярата, негодуванието и горчивината могат да окажат влияние върху ежедневието ви, като ограничават изразяването на обич, конструктивна комуникация и сексуалност. Това само разширява вече съществуващата пропаст между двамата и увеличава недоволството от връзката.

Тревожност и депресия

И накрая, сред последствията от изневярата са различни психологически разстройства. Жертвите на предателство често изпитват високи нива на тревожност поради несигурността, в която са потопени. И могат да развият депресивно състояние, което може дори да доведе до суицидна идея. В някои случаи емоционалното въздействие на изневярата е толкова голямо, че може да предизвика посттравматично стресово разстройство.

Последиците от изневярата не засягат само жертвата

Ясно е, че човекът, който е бил измамен, е този, който страда най-много от последствията от изневярата, но той или тя не е единственият. Измамникът може също така да изпитва голяма вина, срам и угризения и да страда изключително много от влошаването на връзката и причинените щети. Но освен това си струва да споменем, че дори децата на двойката може да бъдат засегнати от случилото се.

Децата могат да възприемат промяната в родителите си, да се възмущават от липсата на внимание и достъпност. А също така да се чувстват предадени и измамени от изневярата. Това може да ги накара да станат неверни на свой ред. Или, обратно, да станат недоверчиви и силно нетолерантни в собствените си взаимоотношения с възрастни.

В крайна сметка изневярата засяга много животи и последиците от нея могат да бъдат дълготрайни. Ето защо, ако връзката ви е незадоволителна, ако чувствате лични недостатъци или липса на уважение към партньора си, най-добре е да потърсите професионална помощ. Във всеки случай, да имате смелостта да признаете чисто и да напуснете връзката, ако вече не е това, което искате, винаги ще бъде много по-зряло и емоционално отговорно, отколкото да предадете доверието на партньора си.