Четири трика за справяне със сухата кожа

Знаете ли, че прекалено честото къпане може да навреди на кожата ви и да увеличи сухотата й? За да избегнете този проблем, взимайте вана или душ само веднъж дневно и се опитайте да пиете достатъчно вода, за да хидратирате кожата отвътре.

Прегледано и одобрено от лекар Karla Henríquez.

Написано от Okairy Zuñiga

Последна актуализация: 25 август, 2022

Много хора се борят да имат красива, сияйна и хидратирана кожа. А вие получавате ли резултатите, на които се надявате?

Кожата е най-големият телесен орган. От нея зависи протичането на множество жизненоважни функции като:

• Предпазването на тялото ви от UV-лъчи.
• Регулирането на телесната температура.

Кожата обикновено е един от първите органи, който показва, че вътре във вас нещо не е наред.

Поради този факт поддържането на кожата здрава и хидратирана не би трябвало да е приоритет само заради външния ви вид: трябва да го правите и за да бъде тялото ви здраво.

Следвайте тези съвети, за да намалите сухотата.

1. Пийте достатъчно вода

Пиенето на достатъчно количество вода е един от главните фактори, които са необходими за сияйна, здрава кожа.

Много хора вярват, че мазането на лицето със скъпи кремове ще им помогне да поддържат кожата си в перфектно състояние. Противно на очакванията им обаче, кремовете или продуктите за кожа хидратират само повърхността на кожата.

В действителност пиенето на поне осем чаши вода на ден помага да намалите сухотата на кожата. Когато увеличите количеството на водата, която приемате, незабавно ще забележите промените в мекотата и тонуса на кожата.

Запомнете, че кремовете хидратират само първия слой. В това число влизат и качествените кремове. От друга страна, водата действа като хидратиращ агент отвътре. Това променя слоевете на кожата.

Независимо от това, има начин да получите по-бърз ефект. Пийте осем чаши вода на ден, като в същото време използвайте добър крем против сухота.

2. Спрете да се къпете толкова много

Много хора смятат, че щом имат суха кожа, трябва да взимат дълга вана или душ. Мислят, че по този начин ще я хидратират. Но това е мит, от който се възползват козметичните компании.

Когато се къпете твърде много, влошавате сухотата на кожата.

Това е така, защото когато се къпете, вие използвате продукти, които съдържат много химикали.

Вярно е, че премахват мръсотията, която натрупвате по кожата си по време на деня. Но те премахват и защитния слой.

Този слой бива засегнат и при къпане с много гореща вода. При това положение кожата ви ще изглежда още по-суха.

За да не причинява къпането проблеми, запомнете следното:

• Къпете се само веднъж на ден, освен ако не извършвате физическа дейност.
• Избягвайте дългото стоене под душа.
• Уверете се, че водата е топла или възможно най-топла.
• Измивайте краката и подмишниците със сапун.
• Използвайте неутрален сапун за интимните зони.
• Когато се подсушавате, правете го нежно.
• При суха кожа нанасяйте хидратиращи масла, за да запушите порите и да подхраните кожата.

3. Обезкосмявайте се правилно, за да намалите сухотата на кожата

Бръсненето със самобръсначки може да влоши сухотата. Когато бръснете нежеланите косми, премахвате също и натуралните масла на кожата.

За да предотвратите това, бръснете се след баня. Тогава космите са по-меки и гъвкави, а бръсненето става по-лесно.

Дори тогава е важно да използвате крем или гел за бръснене. След това прокарайте самобръсначката по посока на растежа на косъма, за да избегнете появата на подкожни косъмчета.

Уверете се, че самобръсначката е с остри ножчета, за да предпазите кожата от допълнително раздразнение. Когато приключвате, винаги нанасяйте хидратиращ крем. Той редуцира сухотата.

Ако нямате крем или гел за бръснене, има и друг вариант. Може да ползвате кокосово масло, благодарение на хидратиращите му свойства.

По този начин няма да се нуждаете от хидратация на кожата след бръснене. Маслото вече е свършило това вместо вас.

4. Предпазвайте своята кожа

Слънчевите лъчи са едни от главните причинители на сухота, бръчки и груба кожа.

Може да помогнете обаче да се предотврати вредата от тях, като използвате широкоспектърен слънцезащитен крем (SPF 30) през цялата година.

Може и да си мислите, че не ви е необходим при студено време, но грешите. По това време на годината може да преминете от слънцезащитен крем с фактор SPF 30 на такъв с фактор SPF 15.

Бързите климатични промени изменят кожата ви значително. Когато започне да става горещо, обличайте се на пластове, за да избегнете претопляне и обилно изпотяване.

За да избегнете сухите, напукани устни през зимата, използвайте балсам за устни с фактор SPF 15.

През лятото обличайте леки, разпуснати тениски с дълги ръкави, когато сте на слънце. Носете и шапка с широка периферия (около 5 см), за да попречите на слънцето да засегне врата, ушите и очите ви.

Запомнете, че кожата предпазва тялото ви. Но това не означава, че е непроницаема. По тази причина трябва да се грижите за нея възможно най-много, за да избегнете сухата кожа.