Сърдечната аритмия: симптоми и последствия
Чувствате ли се изтощени понякога? Имате ли силно сърцебиене? Обикновено тези състояния не се свързват със здравословни проблеми, но могат да бъдат и индикатори за проблеми със сърцето. В тази статия ще ви помогнем да разширите познанията си за сърдечната аритмия.
За да избегнeтe проблеми, които могат да повлияят на нивата на холестерол в артериите и вените, от съществено значение е да се придържате към здравословен хранителен режим. Също трябва да включите в ежедневната си програма умерени упражнения за стимулиране на кръвообращението.
Какво представлява сърдечната аритмия?
Вашият лекар ще ви каже, дали сърдечната аритмията причинява лека или по-сериозна промяна на пулса и дали това може да го отслаби в дългосрочен план.
Видове аритмии
- Синусова брадикардия. При този синдром пулсът ви е малко по-бавен от нормалното. Това обикновено не е много сериозно. Понякога може да е причинено от определени лекарства.
- Камерно мъждене. При този тип аритмия сърцето има неадекватна електрическа активност, което е крайно опасно, защото то на практика не се съкращава. Състоянието изисква незабавна лекарска намеса. Камерното мъждене често се среща при по-млади хора, които се претоварват със спорт и може да има летален изход. Това е много опасно и тежко състояние. Единственият показател, че може да сте предразположени към този тип аритмия е, ако член на семейството ви също я е имал. Наследствената обремененост е водещ фактор, който предразполага сърдечната аритмия.
- Синдром на удължен QT интервал. Това е още едно наследствено заболяване, при което пациентите страдат от кратки и внезапни пристъпи на тахикардия и от време на време губят съзнание.
- Предсърдно мъждене. Около 50% от пациентите с този вид претърпяват внезапна и силна аритмия. Симптомите преди пристъпа са малко и трудно разпознаваеми. Единственото лечение за предсърдното мъждене е пейсмейкърът.
- Пароксизмална тахикардия (PSVT). Тази аритмия обикновено се проявява след интензивни физически упражнения. Тя може да продължи от няколко минути до няколко часа, след което пристъпът спира. Придружена е от остра болка в гърдите и може да бъде диагностицирана в детството като аномалия на сърдечния мускул. Следователно е много важно да ходите редовно на прегледи.
Симптоми на сърдечната аритмия
Обърнете внимание на следните симптоми, които може да са индикатор за аритмия. Преди всичко, не забравяйте, че всеки симптом – без значение колко незначителен ви се струва – трябва да бъде съобщен на вашия лекар:
- Сърцебиене: очевидно това е най-често срещаният симптом на сърдечната аритмия. Може да се появи както след натоварване, така и в покой без очевидна причина. Но внимавайте – важно е да запомните, че понякога усещането не е в гърдите, а по-скоро в областта на шията.
- Виене на свят: този симптом се появява много често след физическо натоварване. Първо може да забележите ускорен сърдечен ритъм, след това виене на свят, последвани от загуба на съзнание.
- Диспнея (задух) или изтощение: типичен симптом е, че трябва да дишате по-дълбоко, след като сте правили гимнастика или упражнения. Когато дори не сте се натоварили много, чувствате студена пот и изтощение. Главата ви се върти и усещате много силно сърцебиене. Понякога може да го усетите във врата. Това е много сериозен симптом, така че непременно го съобщете на лекаря си.
- Сърдечна недостатъчност: това състояние е много сериозно и е повече от вероятно да бъдете приети в болница. Имате чувството, че не можете да дишате. На ръба на припадък сте и се нуждаете от спешна помощ.
- Синкоп: това се случва, когато не достига достатъчно кръв до мозъка. Вследствие на това следва припадък. Може да се възстановите бързо и да не му обърнете особено внимание. Но не забравяйте, всички припадъци си имат причина. Трябва да уведомите вашия лекар, дори и вече да сте се възстановени и се чувствате добре.
Насоки за полагане на грижи за сърцето
Но не трябва и да забравяте, че 60% от смъртните случаи, причинени от сърдечни проблеми, могат да бъдат предотвратени, стига да водите здравословен начин на живот. Следвайте тези съвети:
Прочетете и това: Сърдечните заболявания не засягат само сърцето ви
1. Наблюдавайте теглото си
Винаги се старайте да поддържате здравословно тегло. Непременно вземете мерки, ако сте с наднормено тегло.
2. Спазвайте балансирана диета
Това означава да ядете много риба, нетлъсто месо, ядки, омега-3 и 6 мастни киселини, зехтин, плодове, зеленчуци.
3. Дръжте под око холестерола
Това е много важно – няма нищо по-лошо от високите нива на холестерол, които увреждат вените и артериите.
4. Достатъчно сън
Препоръчват се между 7 и 8 часа сън на нощ, ако искате да сте в добро здраве.
5. Умерено и редовно физическо натоварване/ упражнения
Намерете време да ходите пеш всеки ден, започнете да бягате или да карате велосипед. По този начин артериите ви ще са по-здрави, а кръвното налягане – по-ниско.
6. Намаляване на стрес и безпокойство
Грижете се добре за себе си и емоционалното си състояние. Избягвайте стреса в ежедневието, доколкото е възможно. Кажете „да” на здравословния начин на живот, прекарвайте време с приятели и семейството си и се радвайте на всички малки неща в живота. Сърцето ви ще е благодарно!
Може да ви заинтересува ...