Седмично детоксикиращо средство с доматен сок, чесън и куркума

Търсите ефикасно седмично детоксикиращо средство? Опитайте тази комбинация с доматен сок, чесън и куркума. Здравословна е и спомага пречистването и детоксикирането на организма!

Написано и проверено от диетолог Renata Sylwia Kosierb Fernández.

Последна актуализация: 20 юли, 2019

Пречиствайте се от токсините веднъж седмично като използвате това детоксикиращо средство – лечебен сок от домати, чесън и куркума.

Тези три съставки притежават чудесни качества, които ще ви помогнат и предпазят срещу редица заболявания по естествен начин.

В днешната статия искаме подробно да опишем всички невероятни качества на този вкусен и ободряващ зеленчуков сок. Опитайте го!

Детоксикирайте организма си, за да сте здрави

Токсините се натрупват в организма ви постепенно в резултат на действието на редица фактори:

• Небалансираното хранене
• Добавките и химическите вещества в храната
• Замърсяването на околната среда
• Стреса и отрицателните емоции
• Вредните навици като пушенето на цигари и консумацията на алкохол
• Употребата на продукти съдържащи химически вещества като парабени, парафини и др.

Тези токсини, ако не бъдат изхвърлени по различен начин (чрез червата, бъбреците, белите дробове, кожата) могат да доведат до появата на хронични и дегенеративни заболявания в дългосрочен план.

В краткосрочен план могат да причинят дискомфорт и проблеми като мигрена, кожни заболявания, храносмилателни смущения и т.н.

Видове детоксикиращи средства

Има много начини за детоксикиране на организма като:

• Балансирано и здравословно хранене
• Консумацията на пречистващи чайове подобряващи функционирането на бъбреците и черния дроб
• Прием на лечебни добавки
• Натурални терапевтични средства
• Зеленчукови смутита и сокове
• Пиенето на поне литър и половина вода дневно, освен тази по време на храненето

Зеленчукови сокове

Зеленчуковите сокове са един от начините за пречистване на организма от токсичните вещества, тъй като съдържат хранителни вещества като витамини, минерали, мастни киселини и фибри, които са изключително полезни за подобряване на способността за пречистване на организма като цяло.

Добавянето на тези сокове към ежедневното ви меню ще бъде много полезно за здравето ви.

Можете да посветите един ден седмично на тези сокове, за да поддържате теглото си балансирано и за да подобрите здравето ви като цяло.

Сок от домати, чесън и куркума – вълшебно детоксикиращо средство

Този сок наподобява приготвянето на гаспачо, а в него се използват две съставки със силно пречистващо действие, подобряващи и вкуса на сока: чесън и куркума.

Този вкусен сок ухае приятно и е много освежаващ. След ката го опитате веднъж ще ви стане любим!

Домати

Доматите притежават редица изненадващи полезни за здравето качества. Те:

• Съдържат мощни антиоксиданти, защитаващи ви от вътрешните и външни процеси на стареене причинени от действието на свободните радикали.
• Съдържанието на ликопен ви предпазва от някои видове рак.
• Сокът от домати се бори срещу задържането на течности.
• Доматите намаляват високото кръвно налягане.
• Подобряват храносмилането.
• Поддържат функционирането на черния дроб и предотвратяват образуването на камъни в жлъчката.
• Понижават нивото на холестерола и триглицеридите.

Чесън

Чесънът е лечебно растение с редица полезни качества. Той:

• Укрепва имунната система и действа като натурален антибиотик.
• Предотвратява появата на сърдечно-съдови заболявания и понижава нивото на холестерола и триглицеридите.
• Подобрява кръвообращението.
• Облекчава заболяванията на дихателната система.
• Спомага изхвърлянето на задържаните течности от организма.
• Грижи се за функционирането на храносмилателната система.
• Осигурява кислород на тъканите в тялото.
• Успокоява зачервеното гърло.

За да се възползвате от тези качества на чесъна трябва да го консумирате в сурово състояние.

Куркума

Куркумата е една от най-добрите подправки с лечебно действие благодарение на многобройните си ползи за здравето. Тя:

• Притежава противовъзпалително и болкоуспокоящо действие, което я прави отлично средство за облекчаване на дискомфорта и болката.
• Тази подправка се бори с киселините в стомаха.
• Подобрява функционирането на черния дроб.
• Притежава мощно антиоксидантно действие.
• Подобрява настроението и се бори срещу депресията.
• Засилва имунната защита на организма срещу гъбички, паразити и бактерии
• Ускорява метаболизма.
• Понижава кръвната захар.
• Притежава диуретично действие и подобрява кръвообращението.

Как да си приготвите това детоксикиращо средство?

Съставки

• 6 – 7 узрели органични домати (1 кг)
• 2 скилидки чесън
• 1 супена лъжица куркума на прах (10 г)
• 1 чаша вода (200 мл)
• Зехтин, ябълков оцет и морска сол (за овкусяване)

Приготвяне

• За да си приготвите този пречистващ зеленчуков сок трябва просто да смесите съставките добре и да подправите сока със зехтин, оцет и сол.

Начин на консумация

Пийте сока на порции през целия ден:

• Една порция на гладно, половин час преди закуска.
• 20 минути преди обяд.
• 20 минути преди вечеря.

Приготвяйте си това детоксикиращо средство веднъж седмично, като този ден се опитвайте да се храните здравословно, за да засилите действието на този сок и за да изхвърлите повече токсини.