Някои натурални средства спомагат облекчаването на симптомите на мигрена при децата. Според информация публикувана от Migraine Research Foundation, това състояние…
Прочистете черния дроб по естествен начин
Eкспертите препоръчват да се прави най-малко веднъж на всеки шест месеца

Знаете ли как да прочистите черния дроб по естествен начин?
Черният дроб е в състояние да се прочисти сам и да премахне вредните вещества от тялото. Необходимо е обаче да му помогнете с детоксикация най-малко два пъти годишно.
Черният дроб е един от най-важните органи в тялото, тъй като има важни функции като филтриране на кръвта, премахване на всички видове токсини, които могат да бъдат открити в тялото, и съхранение на витамини, протеини и енергия под формата на захари.
Въпреки че черният дроб може да се детоксикира сам и да продължи да премахва вредните вещества от тялото, понякога бива претоварван поради неправилно хранене, замърсяване, лоши навици, заседнал начин на живот или използването на токсични продукти.
Като следствие от това, в тялото се натрупва голямо количество токсини и отпадъци. Те могат сериозно да повлияят на здравето на черния дроб – и не само. Детоксикацията идва на помощ, така че да прочисти тялото от всички вредни вещества. Знаете ли как се детоксикира черният дроб, за да бъде по-здрав?
Съвети за детоксикация на черния дроб по естествен начин
- Чернодробна детоксикация може да се направи по всяко време, когато чувствате необходимост. Експертите препоръчват да се предприема най-малко веднъж на всеки шест месеца.
- За да започнете, много е важно да се идентифицират онези храни, които могат да бъдат вредни за черния дроб – преработени, рафинирани, пържени или сладки храни; съдържащи животински мазнини; колбаси, млечни продукти. Доколкото е възможно, намалете консумацията на тези храни. По време на процеса на детоксикация напълно ги изключете от диетата си.
- Препоръчваме да се храните с малки порции по 5 или 6 пъти на ден,. Преяждането след едно обилно хранене може да се отрази неблагоприятно и да претовари черния дроб.
- По време на процеса на детоксикация на черния дроб е много важно да се пие достатъчно количество вода, за да се осигури разграждане на мазнините и добра хидратация на тялото.
- Прекомерната употреба на алкохол и тютюнопушенето могат сериозно да повлияят на здравето на черния дроб – и не само.
- Много важно е да водите по-здравословен начин на живот, включващ балансирана диета и повече физическа активност.
Естествени средства за детоксикация на черния дроб
Имайки предвид изложените по-горе съвети, предлагаме да използвате някои от тези естествени средства, за да започнете чернодробно прочистване. Така ще се елиминират токсините и отпадъците. В същото време ще се подобри вашето здраве и качество на живот.
Топла вода с лимон
Топлата вода с лимон се приема на празен стомах и представлява един от най-известните и ефективни начини за детоксикация. Това не е лимонада и следователно не трябва да се добавят захар или подсладители. Трябва да се пие чаша топла вода с лимон веднага след ставане сутрин. Това ще допринесе за чернодробно прочистване.
Вижте още: Изчистете пикочната киселина с вода от артишок и лимон
Чесън
Консумацията на пресен чесън осигурява многобройни ползи за вашето здраве и сред тях е защита за черния дроб. Чесънът съдържа серни съединения, които могат да помогнат за активиране на чернодробните ензими и които съдържат алицин и селен – два други компонента, предпазващи този жизненоважен орган.
Крес
Това е отличен естествен диуретик, който допринася за ускоряване на метаболизма за изгаряне на мазнините и детоксикация на тялото. Той има високо съдържание на вода, фибри, минерали и витамини A, B и C. За да се възползвате от неговите свойства, можете да го включите като сурова съставка в салати или да го киснете в 1 л. вода. Така ще се насладите на мощно средство за защита! Оставете го да кисне в продължение на 24 часа в хладилника. По-късно можете да отпивате от течността на равни интервали през целия ден.
Глухарче
За него са характерни диуретични свойства, които помагат за естествено прочистване на черния дроб и повишаване на секрецията на жлъчката 2 до 4 пъти. Консумацията на 2 чаши разтвор от глухарче всеки ден е идеален начин за прочистване на черния дроб и естествено премахване на токсините и отпадъците, които вредят на здравето.
Прочетете още: Употреби и ползи от глухарчетата
Артишок
Това е мощен зеленчук, който помага да се секретира жлъчка и подобрява състоянието на черния дроб по много начини. Артишокът съдържа силимарин – един елемент, който предпазва черния дроб, като помага за премахване на натрупаните токсини и подпомага неговото прочистване, премахвайки излишните вещества.
Зелен чай
Той е идеален за хора, които страдат от затлъстяване на черния дроб, тъй като помага за храносмилане и елиминиране на натрупаните мазнини.