6 природни средства за облекчаване на най-честите заболявания

Вярвате или не, природните лекарства често са най-добрият вариант за облекчаване на общи заболявания, за които някои лекарства могат да бъдат вредни. Научете някои от най-добрите опции тук.

Прегледано и одобрено от лекар Mariel Mendoza.

Написано от Редакционен екип

Последна актуализация: 11 август, 2023

Лошата поза, прекомерните упражнения, стресът, заседналият начин на живот и т.н. са катализатори за различни заболявания в тялото. Разбира се, всеки от тях се третира индивидуално; винаги според препоръките на лекаря. Въпреки това можете да използвате природни средства за облекчаване на най-честите заболявания.

6 домашни лека за облекчаване на най-честите заболявания

Най-добрият начин за лечение на общи заболявания е директно да се атакува причината за тях. Поради тази причина природните лекарства, които събирахме, са палиативни по природа. Те предлагат временно и симптоматично облекчение, въпреки че трябва да се комбинират с други мерки за справяне с проблема.

1. Облекчете болките в гърба

Болката в гърба е едно от заболяванията, които могат да влошат най-много качеството на живот на човек. Изчислено е, че до 84% от възрастните страдат от него поне веднъж в живота си и за съжаление проблемът често се повтаря. Експертите обикновено лекуват дискомфорта в гърба с холистичен подход, така че средствата за облекчаване на често срещани заболявания могат да помогнат.

• Горещи и студени терапии: Една от най-ефективните е прилагането на топла и студена кърпа и редуването им на всеки 20 минути. Според Harvard Health Publishing топлината и студът успокояват и отпускат мускулите и увеличават притока на кръв, което допринася за лечебния процес.
• Диета при възпаление: Както е отбелязано от Johns Hopkins Medicine, диетите при възпаление могат да допринесат за хронична болка в гърба. Ограничаването на консумацията на трансмазнини, рафинирани захари и преработени храни може да помогне.
• Масаж с розмарин и ментол: Има доказателства, че масажът с екстракти от розмарин и ментол може да облекчи мускулно-скелетната болка. Можете да си купите локален крем на базата на еднта или и двете от тези съставки или да направите лапи от тях и да ги нанесете върху зоната.

2. Средства за облекчаване на най-честите заболявания – главоболие

Главоболието е друго от най-честите и досадни неразположения, с които обикновено се сблъскваме в ежедневието си.

За да го облекчите ви трябва чаша хубав чай, за предпочитане да е от мента или лайка.

И тази напитка има релаксиращ ефект, който ще накара болката да отшуми.

Освен това, ако изберете чай от лайка, той също може да бъде полезен за облекчаване на стомашен дискомфорт.

3. Назална конгестия

Толкова досадното запушване на носа също може да бъде облекчено благодарение на практични и ефективни домашни средства, които ще направят живота ви много по-лесен.

Един от най-полезните е да сварите листа от евкалипт и да вдишвате парата му, което ще ви помогне да се справите с проблема.

От друга страна, приготвянето на инфузия на базата на дафинов лист, градински чай и канела също може да бъде ефективно решение.

Съставки

• 1 дафинов лист
• 1 супена лъжица градински чай (10 грама)
• Канелена пръчица

Подготовка

• Трябва да добавите трите билки към водата, да заврат и да оставите отварата да вари 5-10 минути.
• След това време миризмата ще бъде толкова силна, че ще ви помогне да отпушите носа си.

4. Средства за облекчаване на най-честите заболявания – мигрена

Едно от най-неприятните заболявания е мигрената.

Може дори да предизвика повръщане и хората, които страдат от него, наистина се чувстват зле, така че всичко, което може да помогне за облекчаване на тези главоболия, е повече от добре дошло.

• Поставете малко спирт върху бананова кора и я оставете да престои на челото ви за около 30 минути.
• Ще накарате банановата кора да абсорбира натрупаните токсини и да намали главоболието по естествен начин.

Яденето на бадеми всеки ден също може да помогне, тъй като това е храна, която помага за освобождаването на ендорфини и ще накара главоболието да започне да изчезва.

5. Запек

Ако имате проблеми с ходенето до тоалетната, има естествени храни, които могат да ви помогнат да регулирате чревния си транзит. Един от тях например е зехтинът.

• Ще трябва да нанесете малко върху корема си и да го разтриете с кръгови движения. Ако искате да бъде ефектът добър, ще трябва да го повтаряте всеки ден, веднага щом се събудите.

Може да помогне и пиенето на натурален портокалов сок и яденето на киви на празен стомах.

Тези храни ще ви осигурят фибрите, от които тялото ви се нуждае, и в същото време ще стимулирате отделянето на жлъчка, което червата ви трябва да произвежда.

6. Облекчаване на най-честите заболявания: Акне

Акнето може да бъде невероятно досадно, освен че причинява значителен спад в самочувствието.

Ето защо, за да се преборите с него по естествен път, можете да прибегнете до розовата вода.

Съставки

• 10 розови листенца
• 2 чаши вода (500 милилитра)

Приготвяне

• Ще трябва да поставите 10 розови листенца в бутилка с половин литър вода и да оставите да престои 36 часа в хладилника.
• След посоченото време ще трябва да добавите малко спирт към сместа и да я нанасяте с памучен тампон върху засегнатите области веднъж на ден.
• Съхранявайте този продукт в хладилник.

Ще ви помогне и маска от портокалова кора, овесени ядки и кисело мляко.

Съставки

• Кората на един портокал
• 3 супени лъжици овесени ядки (15 грама)
• 1 супена лъжица натурално кисело мляко (12,5 грама)

Подготовка

• Трябва да поставите кората на един портокал във вода, да я нарежете на парчета и да добавите три супени лъжици овесени ядки и две супени лъжици натурално кисело мляко.
• Всичко се разбърква и се оставя да престои 24 часа в хладилника.
• Получената смес се нанася върху кожата и се оставя да действа пет минути.
• Отстранете с хладка вода.