Окончателното решение за целулита е безплатно и натурално

За най-добри резултати комбинирайте с балансирана диета и избягвайте алкохола и цигарите.

Прегледано и одобрено от лекар Karla Henríquez.

Написано от Elena Martínez Blasco

Последна актуализация: 19 октомври, 2022

Диети, кремове, лечения, упражнения… Опитали сте почти всичко за целулита, похарчили сте цяло състояние и проблемът може малко да е понамалял, но просто не изчезва.

Съществува проста техника, която е безплатна и ще ви донесе забележителни резултати още през първите няколко дни.

В днешната статия бихме искали да опишем това решение за целулит, което е безплатно и 100% натурално. Освен това за него са ви необходими само няколко минути на ден.

Какво е целулитът?

Целулитът най-често се смята за козметичен проблем, но всъщност той е нарушение в подкожната тъкан, което се свързва с кръвообръщанието, хормоните и генетиката. То има пряка връзка и с храненето и тренировките.

Най-често се появява по бедрата, седалището и корема, а натрупването на мазнини под съединителната тъкан кара кожата да изглежда неравна.

Повечето жени и някои мъже страдат от целулит в по-голяма или по-малка степен.  

Обикновено се появява постепенно и се влошава по време на периоди като пубертет, бременност или менопауза – етапи, през които хормоните се променят и естрогенът доминира.

Има ли ефективно лечение?

Защо повечето решения за лечение на целулита не работят?

• Храненето е основен елемент за премахването на целулита. Диетите с малко калории и ниско съдържание на мазнини не са отговорът. Трябва да намалите приема на захар, рафинирани зърнени храни, брашна и хидрогенирани мазнини.
• Упражненията също за задължителни, затова трябва да тренирате за сърдечно-съдовата дейност, със средна интензивност и редовно.
• Антицелулитните кремове никога няма да са ефективни, използвани самостоятелно.
• Антицелулитните процедури може да имат някакъв ефект, докато не ги спрете.

Трябва ни мощен и ефективен метод, който комбинира правилно хранене, по-добро кръвобръщение и лимфен дренаж.

Сухо четкане

Техниката на сухото четкане става все по-популярна, особено сред хората, които са я пробвали и я препоръчват ентусиазирано.

Всичко, което ви трябва, е една четка и няколко минути на ден, за да търкате областите, в които имате целулит, или цялото тяло, ако желаете.

Ще забележите резултата незабавно, защото ще усетите как кръвообръщението ви се подобрява. С времето ще забележите, че кожата ви е по-стегната и гладка.

Целулитът ще изчезне с времето, ако сте упорити и правите това всеки ден.

Къде да намерите правилната четка?

Четката, която ще изберете, трябва да е с естествен косъм. Дръжката обикновено е дълга и направена от дърво. Това е вид дръжка, която обикновено се използва за търкане по трудни за достигане области.

Тези четки  се продават в някои аптеки, билкарски магазини, козметични магазини или онлайн. Има дори специални четки, направени за сухо четкане.

Как се прави?

Процедурата срещу целулита може да се прави между 2 и 10 пъти всеки ден. Важното е да сте упорити и да не спирате.

Следвайте тези стъпки:

• Когато кожата ви е чиста и суха, винаги я четкайте нагоре, като започнете от стъпалата.
• Трябва да четкате енергично, но да не се наранявате. Кожата не трябва да почервенява.
• Може да преминавате от едната към другата страна, докато четкате нагоре.
• Четкайте стъпалата, прасците, бедрата, седалището и кръста.
• В областта на корема четкайте с кръгообразно движение около пъпа си.

Може да го правите по всяко време на деня. Ефектът ще е по-изразен обаче, ако първо четкате и след това си вземете студен душ, последван от антицелулитен крем.

Други важни съвети за премахване на целулита

За да бъде това решение срещу целулита ефективно, не забравяйте да следвате съветите за хранене и упражнения, които ви дадохме в началото.

Освен това от основно значение е да:

• избягвате тесните дрехи и високите токчета.
• премахнете алкохола и цигарите от живота си, защото те влошават кръвообръщението.
• се борите със стреса, пречещ на всяка процедура, която искате да си направите.
• регулирате хормоните си, ако е необходимо.