Джинджифил и лимон: перфектната комбинация за отслабване!

· 17.03.2016
Съчетанието на двата продукта пречиства кръвта, укрепва имунната система, грижи се за здравето на кожата и подпомага храносмилането

За да се възползвате максимално от комбинацията джинджифил и лимон, трябва да спазвате здравословна диета, редовно да правите физически упражнения и да пиете по 2 л. вода на ден.

Джинджифилът е известен по цял свят със своите ползи за здравето, особено като противовъзпалително средство и регулатор на храносмилателната система. Този корен също помага да отслабнете по естествен начин и да преработвате храната правилно. Той има термогенен ефект, който ускорява метаболизма на тялото. Това, на свой ред, спомага за изгаряна на повече мазнини и калории.
Лимонът се използва в съвременната медицина по много начини. Той се счита за средство за отслабване. Неговото съдържание на витамин С и антиоксиданти помага за отстраняване на отпадъците от организма. Освен това предотвратява задържане на течности, помага за детоксикация, премахва болки и спира подуването на корема.

Как можете да отслабнете с джинджифил и лимон?

Като се има предвид, че и двата продукта имат свойства, които помагат за горене на мазнини и отпадъци, в комбинация действат два пъти по-силно. Поради тази причина могат да допълнят всеки един по-здравословен хранителен режим. Обзалагаме се, че никога не сте предполагали, че бихте могли да използвате тези два продукта заедно за тази цел. Сега ще научите, че могат да бъдат универсални – могат да се използват в различни рецепти. По този начин ще можете да отслабнете естествено и да постигнете изненадващо добри резултати.

джинджифил и лимон

Чай с джинджифил и лимон

Един от начините да се извлече полза от най-добрите качества на тези два продукта е просто да се приготвят на чай. Ароматът му определено ще ви хареса.

Искате ли да научите повече? Забравете за подутия стомах и отслабнете с джинджифил и лимон

Как да го приготвим?

Загрейте чаша вода, докато кипне. Добавете малко парче корен от джинджифил и оставете да ври 5 минути под капак. След това просто добавяте сока от 1 лимон и чаят е готов за консумация. Най-добре е да се пие преди хранене или сутрин на гладно.

Лимонада от джинджифил и лимон

Тази вкусна рецепта за лимонада съчетава една класика, за която всички знаем. Свойствата на корена от джинджифил са такива, че ще отслабнете по здравословен начин.

Как да я приготвим?

Пригответе си лимонада, както обикновено, но не използвайте рафинирана захар, за да я подсладите. Добавете 1 чаена лъжичка настърган джинджифил и, ако желаете, стрък ситно нарязан джоджен.  Това ще подсили детоксикиращите свойства на напитката. Когато е готова, можете да я консумирате, но винаги на празен стомах.

Салатен дресинг

Лимон

Това е чудесен начин да се съчетаят тези две съставки, като не е необходимо дресингът да се приготвя предварително.

Как да го приготвим?

Вземете шепа настърган джинджифил и добавете сок от 1 лимон. Използвайте го като дресинг за любимата си салата и й се наслаждавайте!

Вижте още: Невероятни вегетариански рецепти за отслабване

Други ползи от джинджифил и лимон

Както споменахме по-рано, джинджифилът и лимонът имат много полезни свойства, чрез които общото ви състояние се подобрява. Те работят по различни начини, включително и като стимулират горене на мазнини и – оттам – загуба на тегло. В допълнение към изброените по-горе, ние ще ви споделим и други ползи, които можете да получите, като комбинирате тези два продукта:

  • Пречистват кръвта: джинджифилът и лимонът имат пречистващи свойства, които улесняват елиминирането на токсините и отпадните продукти, от които тялото не се нуждае. Тези две мощни съставки помагат за пречистване на кръвта по естествен начин. Също са много полезни за кръвообращението и в борбата с лошия холестерол (LDL).
  • Укрепват имунната система: както лимонът, така и джинджифилът имат компоненти, които укрепват имунната система. Това помага да се преборим с настинките, респираторни проблеми, бронхит, инфекции и други заболявания.
  • Добри са за здравето на кожата: джинджифилът и лимонът са богати на витамин С и антиоксиданти, които помагат да имате здрава, млада и хидратирана кожа.
  • Подпомагат храносмилането: Комбинацията от джинджифил и лимон е идеална за борба с храносмилателни проблеми – лошо храносмилане, киселини и задържане на течности. Все пак е важно да се отбележи, че хората, които страдат от гастрит, определено не трябва да я консумират.

Не забравяйте!

Ако искате да отслабнете, използвайки комбинация от джинджифил и лимон, трябва също да спазвате здравословна диета и да се откажете от вредни храни. Такива са например тези, които съдържат брашно, мазнини, натрий. Също така трябва да правите упражнения редовно и да пиете поне 2 л. вода на ден. Ако се придържате към този режим, бързо ще видите резултатите и ще забележите, че вашите излишни килограми вече ги няма.