Болки в ръцете и краката: какво ги причинява?
Сигурно ви се е случвало, нали? Прибирате се вкъщи с ужасни болки в ръцете и краката, с остро и тежко усещане, което пречи да се движите. Тогава сядате, дори и да не сте уморени.
Важно е да знаете, че това е често срещано неразположение, в резултат на мускулна треска или умората в края на деня. Трябва да започнете да се тревожите, ако болезненото усещане продължи със седмици или месеци.
Прочетете по-долу още за болката в ръцете и краката.
Причини за болки в ръцете и краката
Болката в крайниците е често срещано заболяване. Няма значение на колко години сте. Още повече, че децата и юношите на възраст между 8 и 17 страдат от нея, поради растежа и физическите промени на тялото, които променят структурата им.
А какво причинява болки в ръцете и краката? Нека разберем.
1. Настинка и грип
Болки в крайниците можат да се появи няколко дни преди останалите симптоми, които обикновено са свързвани с настинка и грип. Това е типичен пример на сезонните вирусни заболявания, които много от нас са изпитвали.
Може би се чудите защо се отразява на ръцете и краката, причинявайки такава силна мускулна болка? Причината е, че вирусната инфекция атакува организма, който реагира, в опит да се предпази.
Освобождават се голям брой лимфоцити в кръвообръщението, които се борят с врага в организма, но това повишава телесната температура и провокира освобождаването на възпалителни молекули, познати с името простагландини. Всички тези процеси предизвиква класическа болка в краката и ръцете, общо неразположение и треска.
Затова първият симптом на настинка и грип е усещането за болезненост в крайниците.
2. Болки в ставите
Това е често срещана причина за болка след 50-годишна възраст. Не забравяйте, че ръцете и краката са най-използваните части на тялото през целия ден. Те са съставени от сложни ставни връзки, които могат да се възпалят или износят по най-различни причини.
Това причинява чувство на тежест, умора и парещо усещане в областта на бедрото или рамото. Болката може да не е концентрирана в самата става – често се пренася в заобикалящата я мускулна тъкан или върху целия крайник.
3. Проблеми с кръвообращението
Ако болката в ръцете и краката е причинена от лоша циркулация, обикновено е придружена с други симптоми, които е добре да знаете. Обърнете внимание за:
- Изтръпване на крайниците, придружено от мускулни спазми в ръцете или краката.
- Поява на язви по ръцете.
- Загуба на сила в ръцете – например, ако започнете по-често да изпускате нещата, които държите.
- Главоболие.
- Синкав оттенък на ноктите.
- Виене на свят, при изправяне след седнало положение на тялото.
- Чувство на тежест в краката, подуване на ръцете и пръстите.
- Поява на разширени вени
Вижте още: Натурални средства за мускулни крампи
4. Фибромиалгия
Ако болката в ръцете и краката е непрекъсната, в продължение на няколко месеца и пречи на работата и ежедневните действия, може би имате фибромиалгия.
Важно е да сте наясно и с други, свързани симптоми:
- Болката е придружена със силна умора.
- Особено болезнените зони са бедрата, шията, ключицата, лакътната става, областта около коляното и дупето.
- Може да имате проблеми със съня, а най-болезненото време на деня да е сутринта, когато ставате от леглото.
- Страдате от мигрена, лека загуба на паметта и затруднена концентрация.
Прочетете и това: Подуване на пръстите
В заключение нека припомним, че в общия случай болките в ръцете и краката обикновено са просто в следствие от умората и се появяват в края на деня. Както казахме и в началото – ако болките са трайни във времето и пречат на нормалния ви живот, трябва да посетите лекар.
Не забравяйте колко е важно да водите здравословен начин на живот, да спазвате подходящ хранителен режим и да тренирате редовно. Всичко това ще помогне да контролирате стреса и да избегнете прекомерното напрежение, концентрирано в опорно-двигателната система.
