6 ефекта от психологическото насилие, които трябва да познавате

Не подценявайте оплакванията на ваш близък при такива ситуации, на него може да му е трудно да говори за това

Ефектите от физическото насилие са лесни за разбиране. В края на краищата никой не може да скрие счупена ръка, черно око, изгаряне, подути устни или синини. Но когато става дума за психологическото насилие, манипулация, малтретиране и емоционално насилие, нещата се променят.

Не можете да го докоснете, да го видите или да му направите рентгенова снимка.

Въздействието, което има, е толкова сложно, че жертвата често се чувства неспособна да поиска помощ.

Как можете да го обясните? Как може да очаквате от хората да ви повярват, ако това, което боли, е вашето самоуважение и вашата идентичност, най-интимните и лични части?

Не е лесно. Също така не помага фактът, че не съществуват подходящи системи за жената или мъжа, с които се злоупотребява да докладват за това.

Понякога хората не смеят да го направят. Те се страхуват от възможните последствия, особено тези, които не ги вярват.

Психологическото насилие е опустошително и съкращава живота поради една много конкретна причина: идва от хора, близки до вас, от хора, на които имате доверие и често дори от любов.

Нека да разгледаме въздействието, което психологическото насилие може да има върху ума и емоциите ви.

6 ефекта от психологическото насилие

1. Чувство за срам и вина

Най- сърцераздиращото, отрицателно нещо е да започнете да се обвинявате за всичко, което се случва с вас.

Това е много често нещо, което е свързано с това как психологическата манипулация се вижда отвън.

Говорим за това, че “човек се оставя да бъде малтретиран”, или “тя е слаба, тя го оставя да я бута, наранява и контролира”.

Бъдете много внимателни, когато говорите така. Лицето, върху което е оказано психологическото насилие е в емоционален хаос и е в изключително сложна ситуация, от която не е толкова лесно да се измъкне.

Нормално е, да се чувствате засрамени от себе си, когато мислите за това как сте попаднали в ситуацията.

Друго нещо, което се случва често е, че се чувствате неспособни да реагирате, чувствате се прекалено сами и изолирани, за да можете сами да излезете от тази дупка.

Важно е обаче да запомните, че това не е ваша вина и винаги има начин да се измъкнете.

2. Загуба на паметта или усещане за сюрреализъм

Когато изпитвате високи нива на тревожност, стрес и постоянно страдание, структурите в мозъка ви като например хипокампуса, свързани с паметта, обикновено губят обем и свързаност.

Лицето има пропуски на паметта, не може да се концентрира, не може да взема решения с ясен ум.

От друга страна чувството, че нещата са нереални, също е много често.

Това е защитен механизъм, при който вашият ум създава дистанция от реалността, за да го де-персонализирате, така че можете да си помислите, че “това не се случва с мен“.

3. Емоционална нестабилност и промени в настроението

Има моменти, в които се надявате нещата да се променят, когато мислите, че нещата могат да се подобрят, а щастието, целостта и равновесието са достижими.

Въпреки това не минава много време, преди да се върнете в дупката. Потискане и гняв се появяват отново, заедно с безнадеждност и страх.

Обичайно е да изживеете цял калейдоскоп от чувства и емоции. Чувствате, че нямате контрол върху собствения си живот.

4. Злоупотреба и повтаряща се физическа болка

Жертвата на психологическото насилие не е физически нападнат, но страданието, което рано или късно ще преживее в тялото също боли.

Хроничното емоционално неразположение се проявява в характерни симптоми като умора, безсъние, главоболие, мускулна и ставна болка, проблеми с храносмилането и повтарящи се инфекции, дължащи се на отслабена имунна система.

Това без съмнение е често срещан ефект.

5. Чувствате се като “без изход”

Безпомощността е друг често срещан симптом. Лицето, с което е злоупотребено по този начин, в крайна сметка ще мисли, че нищо, което прави, не е от никаква полза.

Според тях често пъти това, което правят, няма да може да спре тази злоупотреба.

Това е още едно напомняне за основното, съществено значение да се отнасяме с всеки, който проявява признаци на всякакъв вид злоупотреба с чувствителност и топлина.

Никога не изразявайте съмнения като “Но какво говориш? Сигурна ли си, че ти правят това, или просто драматизираш?

Единственото нещо, което тези думи ще постигнат, е да накарат човека да затъне още повече в безнадеждност, да го отблъсне и да засилят чувството му за самота.

6. Мисли за самоубийство

Когато човек започне да казва, че няма изход, мислите за самоубийство могат да започнат да се появяват. Отначало те са неясни идеи, преминаващи желания.

Но съдбоносният момент може да дойде, когато изглежда, че това е единственото решение.

Ако има някой около човека, той трябва да бъдат много внимателен към всички признаци, думи, език на тялото, поведение.

Психологическото насилие оставя белези в поведението на човека.

Бъдете наясно с тази реалност и помогнете на тези, които най-много се нуждаят от помощ.