5 напитки, които прочистват черния дроб

Отварата от зелен чай трябва да се консумира умерено и на празен стомах

Днес ще ви снабдим с рецепти за 5 напитки, които по естествен път прочистват черния дроб. Това е един от най-важните органи в тялото. Той изпълнява функции, които са жизненоважни за здравословното състояние.

Този орган е нагърбен с много задачи – да детоксикира, да регулира метаболизма, да прочиства кръвта, да синтезира плазмени протеини, да абсорбира и трупа витамини и т.н. Много са факторите и навиците, които излагат на риск здравето на този важен орган, като по този начин повлияват неблагоприятно общото здравословно състояние.

Погледнато от тази перспектива, добре е да сме наясно дали страдаме от чернодробен проблем, тъй като, ако този орган боледува, започват да страдат другите органи и системи в тялото.

Тези 5 напитки се грижат и прочистват черния дроб, освен това са вкусни и засищащи. Включвайки ги към менюто си, вие ще се предпазите от развитието на заболявания, свързани с този орган.

Ябълков сок

Ябълките са богати на фибри плодове. Те съдържат ябълчена киселина – съставка, която стимулира омекването на камъните в жлъчния мехур. Пиенето на ябълков сок е добър избор, ако искате храните да прочистват черния дроб по естествен път. По този начин ще се предпазите от каквито и да било инфекции, резултат от заболяването на органа.

Необходими са ви:

• 1/2 килограм ябълки
• 1/2 лимон
• захар – на вкус
• вода – 2 чаши

Какво да направите:

• Измийте ябълките добре и ги нарежете на парчета. Не ги белете. Блендирайте ги.
• Добавете сока от 1/2 лимон, захар на вкус и 2 чаши вода.
• Отново блендирайте съставките. Изпийте получената напитка.

Бележка:

Докато плодовите сокове прочистват черния дроб, избягвайте приема на протеини, млечни продукти и пържени храни. Трябва да пиете ябълковия сок в продължение на 6 дни, желателно е да празен стомах.

Зелен чай

Зеленият чай е световноизвестен с изключителните си лечебни свойства и ползите си за здравето на човека. Сред изобилието от свойства трябва да отбележим, че зеленият чай съдържа катехини – тип зеленчуков антиоксидант, който, според различни проучвания, притежава свойството да елиминира натрупването на мазнини в черния дроб и стимулира оптималното функциониране на органа.

Какво да направите:

Пийте отвари от зелен чай умерено. Желателно е да го правите на празен стомах или пък преди сън – тогава ефектът му е най-силен. Неумерената консумация на зелен чай обаче може да провокира нежелани странични ефекти върху други части от тялото.

Смути с грейпфрут

Това смути ще прочисти черния дроб, ще детоксикира цялото тяло и ще укрепи лимфната система. Консумацията му не води до появата на странични ефекти, а това означава, че можете спокойно да го пиете всеки ден.

Необходими са ви:

• 2 големи грейпфрута
• 2 пресни скилидки чесън
• пресен корен джинджифил
• 4 лимона
• 300 мл. дистилирана вода
• 1 чаена лъжица ацидофилус
• 2 супени лъжици зехтин

Какво да направите:

• Изстискайте сока от лимоните и грейпфрута.
• Рендосайте джинджифила и намачкайте чесъна, така че да извлечете сока му.
• Сложете останалите съставки в блендер. След това добавете соковете, джинджифила и чесъна.
• Блендирайте всичко добре. Консумирайте преди лягане.

Сок от червена боровинка

Червената боровинка притежава прочистващо и детоксикиращо свойства. Отличен избор е, ако искате да подпомогнете функционирането на черния си дроб. Съдържа витамини, минерали и есенциални антиоксиданти. Това прави боровинката мощен съюзник в поддържането на добро здраве и защитата на организма срещу различни болести.

Необходими са ви:

• 2 големи червени ябълки
• 1 голяма зелена круша
• 1/2 чаша пресни червени боровинки
• 1 голям стрък целина
• Малка краставица

Какво да направите:

• Смесете всички съставки и ги сложете в блендер. Не белете нито един от продуктите. Блендирайте добре и изпийте.
• Препоръчваме ви да пиете този сок 5 поредни дни.

Морковен сок

Морковите са богати на витамини и минерали, сред които ще подчертаем витамин А, В, С, калций, фосфор и калий. Тези съставки са мощни естествени средства, които прочистват черния дроб. Освен това те го защитават от инфекции, тъй като детоксикират и елиминират всички вредни субстанции, които не са му необходими.

Необходими са ви:

• 1/2 небелена краставица
• 4 небелени моркови
• 1 стрък целина

Какво да направите:

• Измийте всички продукти добре. Нарежете ги на дребни парчета.
• Блендирайте съставките до получаване на хомогенна смес.
• Пийте морковения сок 7 поредни дни.