Природни лечения за разширени вени

18.10.2015
За подобряване на кръвообращението пийте чайове от розмарин, глухарче или магарешки бодил

Знаете ли, че чайовете подобряват кръвообращението и предотвратяват появата на разширени вени? Студените душове също могат да подобрят външния вид на вените, поне в краткосрочен план.

Разширените вени са здравословен проблем, който възниква в резултат на лошо кръвообращение. Те са и естетически проблем, тъй като са много ясно изразени и това неизбежно влияе на самочувствието.
В тази статия ще ви споделим някои природни лечения за разширени вени, които можете да приложите в домашни условия, за да се предотврати появата им и дори да се елиминират вече появилите се.

Влошено кръвообращение

Разширените вени обикновено започват в черния дроб, органът, който регулира кръвната циркулация и насърчава здравословното производство на кръв. Така че важно e да се помни: всяко лечение на разширени вени трябва да започне със здравословна диета, която е богата на следните храни:

    • Плодове и зеленчуци, включително лимон, грейпфрут, ябълки или корен от цикория
    • Боб: варен боб с кимион, копър или водорасли комбу
    • Пълнозърнести храни: най-вече ориз, просо, киноа, елда
    • Яйца, за предпочитане органични
    • Риба
    • Бели меса
    • Плодове и ядки: сурови или печени, но не пържени или осолени
    • Семена: сурови или покълнали
    • Студено пресовани масла: сусам, маслини, слънчоглед, лен, пшеничен зародиш и др.
    • Растителни напитки, направени с овес, ориз или бадеми
    • Подправки, като пипер или куркума
      kurkuma

От друга страна, важно е да се избегне или да се ограничи консумацията на:

  • Червените меса и колбаси
  • Мляко и млечни продукти
  • Пържени и бланширани храни
  • Алкохол

Регулиране на червата

Червата са част от храносмилателната система, която засяга цялостната циркулация в тялото. Ако тази система е увредена, това може да доведе до неправилно изхвърляне на отпадъци и лошо кръвообращение в целия организъм.
Поради тази причина винаги трябва да се опитваме да лекуваме проблемите в червата по естествен път, особено ако страдаме от някои от най-често срещаните – запек, диария или синдром на раздразнените черва.

Чайове, които подобряват кръвообращението

Препоръчваме да пиете билкови чайове всеки ден, защото това ще помогне за подобряване на кръвообращението. Следните билки са отличен избор:

  • Растения, които подобряват функциите на черния дроб: болдо, глухарче или магарешки бодил (не се препоръчва за пациенти със сериозни проблеми с черния дроб).
  • Розмарин или индийско виделиче за подобряване на кръвообращението в крайниците (не използвайте розмарин, ако страдате от високо кръвно налягане).
  • Растения за подобряване на микроциркулацията, като гинко билоба.
  • Лененото масло регулира чревната функция.За подслаждане на тези чайове можете да добавите сока от половин лимон и малко стевия или мед.
    med

Студена вода

Студената вода може да предостави незабавно облекчение при проблеми с кръвообращението, стига да се използва по правилния начин. Сложете стъпалата си във вана или леген с много студена вода. Можете да направите това в банята или в басейна, морето или дори да използвате маркуч. Изчакайте няколко минути (позволено е да си движите краката). След това ги подсушете, стоплете и се насладете на температурния контраст, който в случая постига облекчаващия ефект.
Ако не можете да ги стоплите бързо, направете малко упражнения или бърз масаж.
voda

Овлажняващи продукти и масажи

За да подобрите кръвообращението на краката си, трябва да ги масажирате най-малко веднъж на ден. Използвайте любимия си лосион. Винаги препоръчваме да избирате натурални продукти без съдържание на вредни за здравето химически съставки.
Можете да използвате гел или крем или да направите свое собствено масажно масло, като смесите бадемово масло с няколко капки от следните етерични масла:

  • Розмарин
  • Хамамелис
  • Индийско виделиче
  • Кестен

    Масажирайте краката си с кръгови движения по посока нагоре към сърцето. Завършете с възходящи бързи движения със свити юмруци.

Обърната поза

Всяка вечер преди сън прекарайте малко време в лежане на пода, на леглото или на дивана с вдигнати крака. Допрете седалищните си части до стената и вдигнете краката си напълно вертикално, като трябва да са под прав ъгъл с тялото. Останете в това положение в продължение на 15 до 30 минути, освен ако краката ви започват да изтръпват твърде много преди това.
Това просто упражнение е подобно на някои пози от йога и други терапии и е много ефективно и полезно, ако се практикува всеки ден.
Надяваме се, че сме били полезни с тези природни лечения за разширени вени.

които искали