Начало » благосъстояние » Облекчете болката в карпалния тунел с тези 5 йога пози
Облекчете болката в карпалния тунел с тези 5 йога пози
22.10.2017
Йогата е чудесен начин за облекчаване на болката и изтръпването, които се появяват при синдрома на карпалния тунел. Помага и за подобряване на цялостното ви физическо състояние.
Синдромът на карпалния тунел е често срещан днес, поради прекомерната употреба на електронни устройства и компютри.
Причинява се от възпаление на срединния нерв, който отговаря за осигуряването на чувствителност и движение в различни части на ръката ви.
Синдромът на карпалния тунел може да бъде предизвикан от повтарящи се движения, въпреки че появата му е свързана и с определени инфекции, травми на китката и напълняване.
Основният симптом на заболяването е чувството на болка и изтръпване, които обикновено са съпроводени със скованост, мравучкане и мускулна слабост.
Въпреки че повечето случаи са леки и инцидентни, това неприятно състояние може да стане сериозно и да изисква хирургична намеса.
За да избегнете този проблем е добре да започнете да се занимавате с йога, която ще спомогне възстановяването ви.
Днес искаме да споделим с вас:
Йога пози за облекчаване болката в карпалния тунел
1.Поза Планина
Поза Планина, позната и като Тадасана, е една от основните йога пози. Въпреки че е лесна, тя е изключително полезна за тялото.
За да поддържате стройни и хубави бедра, и оформено тяло, трябва да се постараете. Поради тази причина, решихме да ви представим най-добрите упражнения за постигането на тази цел. Ако вашите бедра или седалищни мускули и крака не са чак толкова…
Ако нивото на тромбоцитите ви е ниско, със сигурност ще се разтревожите. И ще започнете да се чудите какво не е наред с вас. Съветваме ви да не изпадате в паника. Тялото ви разпознава кога започва понижаване в нивото на…
Знаете ли, че има лесни и ефикасни маски с хлебна сода против черни точки? Хлебната сода е невероятен продукт за ексфолиране на кожата, който я прави гладка, почиства я от замърсяванията и премахва черните точки. Освен това неутрализира рН нивото…
Ако искате да имате красива кожа без бръчки, трябва да сте сигурни, че консумирате храни, които осигуряват необходимото количество колаген за кожата. Само козметичните продукти не са достатъчни за да поддържате кожата си здрава. Трябва да следвате балансирана диета. В…
Хората, диагностицирани със захарен диабет, трябва изцяло да променят режима си на хранене. Те трябва да контролират нивата на кръвната захар. Но, коя е най-добрата диета за диабетици? Въпреки, че е важно да се променят всички останали навици, диетата играе…
Ако искате да се отървете от мазнините в определена част от вашето тяло, трябва да изберете различни упражнения за да си помогнете, тъй като диетата и спортуването няма да са достатъчни. За да тонизирате краката, изберете нашите рутинни упражнения за…