Най-добрите 10 напитки за отслабване
Причините, поради които ви препоръчваме следните напитки за отслабване, не са една и две. Като цяло, освен че ще ви помогнат да отслабнете, те гарантират и доброто функциониране на вашите органи, и са полезни за общото ви здравословно състояние. По-долу ще изброим 10 конкретни напитки и/или разтвори за отслабване по естествен начин, които можете да направите у дома с много лесно достъпни и евтини съставки. Не забравяйте, че е важно да ги комбинирате с балансирана диета и редовна гимнастика.
Артишок
Това е един от най-препоръчваните продукти за загуба на тегло, защото действа като антиоксидант и естествен диуретик. Също така намалява нивата на холестерола в кръвта, понижава кръвното налягане – и – следва най-доброто – ускорява метаболизма ви. Редовната консумация на напитки с артишок дава на тялото ви голямо количество фибри и е ефективно за загуба на тегло.
Сварете няколко листа от артишок в един литър вода. Оставете така получения разтвор да преседи. Пийте от него често.
Зелен чай
Зеленият чай ви дава антиоксиданти, които помагат на тялото да елиминира мазнини и токсини; също така се бори с мигрената, засилва имунната система, предотвратява образуването на язви, действа антиканцерогенно и помага за концентрация и поддържане на добро психическо здраве.
Валериан
Валерианът се препоръчва, ако страдате от стрес или тревожност. Той е важен, защото когато спазвате диета и тренирате много, започва да ви се прияжда нездравословна храна или да ви се яде по различно време. Когато усетите подобни желания у себе си, пийнете малко разтвор от валериан – той моментално ще ви помогне да контролирате и преодолеете чувството за глад.
Грейпфрут
Грейпфрутът също ще ви помогне да преодолеете глада, защото дава чувство за ситост. Нарежете плода на четири части и ги варете няколко минути. Пийте от този разтвор преди хранене.
Ябълка
Ябълките имат прочистващи и детоксикиращи свойства. Те помагат за премахване на токсините и вредните мазнини от тялото; също така са много полезни при запек.
Сварете три ябълки, нарязани на кубчета, във вода с една щипка канела. Нека разтворът да преседи малко. Наслаждавайте се!
Ленено семе и алое вера
Лененото семе е богато на фибри, които ускоряват метаболизма и премахват мазнините. Алое вера се добавя в тази смес, защото пречиства дебелото черво и премахва токсините и други замърсители от организма.
Сварете пет супени лъжици ленено семе в един литър вода. Извадете гела от алоето и след това го смесете с ленено семе, когато се сгъсти. Вкусът може да не е чудесен, така че добавете малко лимон.
Хвощ
С помощта на разтвор от хвощ също можете да отслабнете. Той притежава страхотни пречистващи и диуретични свойства; също така помага при гнойна ангина, артроза, камъни в пикочния мехур, цистит, депресия, болки, кръвоизливи, хемороиди, остеопороза, ревматизъм и прекомерно потене на краката и подмишниците.
Прибавете канела във вашите напитки за отслабване
Тя намалява кръвната захар, ускорява метаболизма и потиска апетита, поради което разтворът от канела се препоръчва за отслабване.
Прочетете и това: Отслабнете с този чай с канела и дафинов лист
Лавър
Лавърът подобрява храносмилането и помага за премахване на токсините; също така предпазва тялото от инфекции на дихателните пътища и от заболявания на черния дроб. Можете да го използвате и за лечение на гъбички, изгаряния, язви и акне.
Салвия
Освен че има много приятен аромат, салвията може да ви помогне, ако целите да постигнете плосък корем или облекчение при подуване на корема; също така притежава диуретични и антиоксидантни свойства.