Какво представлява берберинът и какви са ползите от него?

Основните предимства на берберина са намаляване на холестерола и кръвната захар, улесняване на загубата на тегло и предотвратяване на сърдечни заболявания. Разказваме ви за някои от другите му предимства и странични ефекти.
Какво представлява берберинът и какви са ползите от него?

Написано от Daniela Andarcia

Последна актуализация: 15 ноември, 2022

Берберинът е свързан с лечението на диабет и контрола на нивата на холестерола. Но той има и много други предимства. Това е химикал, който може да се намери в различни растения като европейски берберис, златна пръчица, златна пръчица, орегонско грозде и филодендрон.

Също така е известно, че помага за загуба на тегло, подобрява сърдечно-съдовото здраве и намалява натрупването на мазнини в черния дроб. Разберете какво представлява берберинът, как може да подобри здравето и възможните му странични ефекти.

Какво представлява берберинът и как действа?

Берберинът е биоактивно съединение, което принадлежи към групата на алкалоидите и присъства в различни растения, най-вече в семейството на храсти Berberis. Това е жълто вещество, което се използва като багрило и има дълга история в традиционната китайска медицина.

Доказано е, че берберинът може да бъде от полза за различните биологични системи на тялото. Това е възможно, защото след поглъщане се извършва абсорбция и транспортиране през кръвта. Веднъж попаднало в клетките, това съединение се свързва с други молекули и ги променя, точно както би направило едно лекарство.

Друга функция на това вещество е да активира ензим, открит в клетките, който се нарича AMP-активирана протеин киназа (AMPK). Като цяло този ензим се намира в органи като мозъка, мускулите, бъбреците, сърцето и черния дроб и е важен за контрола на метаболизма.

Берберин растение.
Берберинът не се получава само от едно растение, различни зеленчуци съдържат веществото като алкалоид.

Берберинът – основни ползи

Традиционната китайска медицина е използвала берберин за лечение на много заболявания. Ние ви показваме какви ползи науката приписва на това важно химическо вещество.

1. Намалява нивата на кръвната захар

Диабет тип 2 е хронично заболяване, при което пациентът изпитва високи нива на кръвната захар в резултат на инсулинова резистентност или липса на такава. Тези високи стойности са способни да увредят тъкани и органи, причинявайки сериозни проблеми.

Проучване, публикувано в Biochemistry and Cell Biology, показва, че берберинът може значително да понижи нивата на кръвната захар при пациенти с диабет тип 2. По подобен начин изследване, публикувано в Metabolism, показа, че може да бъде толкова ефикасно, колкото метформин.

Друго проучване, публикувано в International Journal of Endocrinology, показва, че берберинът е в състояние да намали инсулиновата резистентност, да увеличи гликолизата, да намали производството на захар в черния дроб, да забави разграждането на въглехидратите в червата и да увеличи броя на добрите бактерии.

И накрая, проучване на 116 пациенти с диабет, публикувано в The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, предполага, че консумацията на 1 грам берберин дневно на празен стомах може да намали кръвната захар с 20%. Същото изследване показва, че това вещество намалява гликозилирания хемоглобин с 12% и липидите като холестерол и триглицериди.

2. Берберинът помага отслабването

Берберинът също е свързан със загуба на тегло. 12-седмично проучване на хора със затлъстяване показва, че приемането на 500 милиграма три пъти на ден води до загуба на повече от 2 килограма (4,4 паунда) и 3,6% телесни мазнини.

По подобен начин друго проучване на 37 мъже и жени с метаболитен синдром показва, че приемането на 300 милиграма берберин 3 пъти на ден намалява индекса на телесна маса (ИТМ) от 31,5 на 27,4 само за 3 месеца.

За изследователите загубата на тегло е резултат от подобряване на функциите на хормоните, регулиращи мазнините (инсулин, адипонектин и лептин), както и инхибирането на растежа на техните клетки на молекулярно ниво. Необходими са обаче още изследвания.

3. Намалява холестерола и риска от сърдечни заболявания

Преглед на 11 проучвания, публикувани в Planta Medica, показва, че берберинът може да понижи общия холестерол с 0,61 mmol/L, да намали лошия холестерол (LDL) с 0,65 mmol/L, да намали триглицеридите в кръвта с 0,50 mmol/L и да повиши добрия холестерол (HDL) с 0,05 mmol/L.

Също така е в състояние да намали нивата на аполипопротеин B с 13-15%, вещество, което представлява сърдечно-съдов рисков фактор. В същото време инхибира ензима PCSK9, който генерира намаляване на LDL холестерола в кръвния поток.

Какви други ползи осигурява берберинът?

Ефективността на това съединение срещу диабет тип 2 е от решаващо значение за увеличаване на проучванията на това вещество. В допълнение към вече споменатите, това са някои от другите предимства на берберина:

Нивата на кръвната захар.
Най-известната и най-проучена употреба на берберина е за контрол на кръвната захар.

Препоръчителна дозировка и възможни нежелани реакции

Ефектите на берберин могат да продължат няколко часа. Необходимо е препоръчителната доза да се разпредели в няколко приема на ден. За да се постигнат стабилни кръвни нива. Най-често срещаният начин е да се вземат 3 дози от 500 милиграма, което е в границите, използвани за научни изследвания.

Страничните ефекти са ограничени до проблеми с храносмилането като чревни спазми, диария, метеоризъм, запек и болки в стомаха. Освен това, ако приемате лекарства, трябва да се консултирате с вашия лекар, преди да започнете приема.

Берберинът има множество ефекти

Берберинът е биоактивно съединение, присъстващо в различни растения и широко използвано в традиционната китайска медицина. Неговите ползи включват понижаване на холестерола и кръвната захар. Улесняване на загубата на тегло и предотвратяване на развитието на сърдечни заболявания. В допълнение, тези, които желаят да консумират това вещество като добавка, могат да приемат между 900 до 1500 mg на ден.

Може да ви заинтересува ...
Тоник с лимон и куркума за отслабване
Здраве и Красота
Прочетете го в Здраве и Красота
Тоник с лимон и куркума за отслабване

Комбинацията лимон и куркума са естествена алтернатива с различни приложения. Но не е чудодеен начин за сваляне на килограми за една нощ.



  • Tillhon, M., Guamán Ortiz, L. M., Lombardi, P., & Scovassi, A. I. (2012). Berberine: new perspectives for old remedies. Biochemical pharmacology, 84(10), 1260–1267. https://doi.org/10.1016/j.bcp.2012.07.018
  • Yao, J., Kong, W., & Jiang, J. (2015). Learning from berberine: Treating chronic diseases through multiple targets. Science China. Life sciences, 58(9), 854–859. https://doi.org/10.1007/s11427-013-4568-z
  • Lee, Y. S., Kim, W. S., Kim, K. H., Yoon, M. J., Cho, H. J., Shen, Y., Ye, J. M., Lee, C. H., Oh, W. K., Kim, C. T., Hohnen-Behrens, C., Gosby, A., Kraegen, E. W., James, D. E., & Kim, J. B. (2006). Berberine, a natural plant product, activates AMP-activated protein kinase with beneficial metabolic effects in diabetic and insulin-resistant states. Diabetes, 55(8), 2256–2264. https://doi.org/10.2337/db06-0006
  • Chang, W., Chen, L., & Hatch, G. M. (2015). Berberine as a therapy for type 2 diabetes and its complications: From mechanism of action to clinical studies. Biochemistry and cell biology = Biochimie et biologie cellulaire, 93(5), 479–486. https://doi.org/10.1139/bcb-2014-0107
  • Yin, J., Xing, H., & Ye, J. (2008). Efficacy of berberine in patients with type 2 diabetes mellitus. Metabolism: clinical and experimental, 57(5), 712–717. https://doi.org/10.1016/j.metabol.2008.01.013
  • Pang, B., Zhao, L. H., Zhou, Q., Zhao, T. Y., Wang, H., Gu, C. J., & Tong, X. L. (2015). Application of berberine on treating type 2 diabetes mellitus. International journal of endocrinology, 2015, 905749. https://doi.org/10.1155/2015/905749
  • Zhang, Y., Li, X., Zou, D., Liu, W., Yang, J., Zhu, N., Huo, L., Wang, M., Hong, J., Wu, P., Ren, G., & Ning, G. (2008). Treatment of type 2 diabetes and dyslipidemia with the natural plant alkaloid berberine. The Journal of clinical endocrinology and metabolism, 93(7), 2559–2565. https://doi.org/10.1210/jc.2007-2404
  • Hu, Y., Ehli, E. A., Kittelsrud, J., Ronan, P. J., Munger, K., Downey, T., Bohlen, K., Callahan, L., Munson, V., Jahnke, M., Marshall, L. L., Nelson, K., Huizenga, P., Hansen, R., Soundy, T. J., & Davies, G. E. (2012). Lipid-lowering effect of berberine in human subjects and rats. Phytomedicine : international journal of phytotherapy and phytopharmacology, 19(10), 861–867. https://doi.org/10.1016/j.phymed.2012.05.009
  • Yang, J., Yin, J., Gao, H., Xu, L., Wang, Y., Xu, L., & Li, M. (2012). Berberine improves insulin sensitivity by inhibiting fat store and adjusting adipokines profile in human preadipocytes and metabolic syndrome patients. Evidence-based complementary and alternative medicine : eCAM, 2012, 363845. https://doi.org/10.1155/2012/363845
  • Zhou, L. B., Chen, M. D., Wang, X., Song, H. D., Yang, Y., Tang, J. F., Li, F. Y., Xu, M. Y., & Chen, J. L. (2003). Zhonghua yi xue za zhi, 83(4), 338–340.
  • Dong, H., Zhao, Y., Zhao, L., & Lu, F. (2013). The effects of berberine on blood lipids: a systemic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Planta medica, 79(6), 437–446. https://doi.org/10.1055/s-0032-1328321
  • Shidfar, F., Ebrahimi, S. S., Hosseini, S., Heydari, I., Shidfar, S., & Hajhassani, G. (2012). The Effects of Berberis vulgaris Fruit Extract on Serum Lipoproteins, apoB, apoA-I, Homocysteine, Glycemic Control and Total Antioxidant Capacity in Type 2 Diabetic Patients. Iranian journal of pharmaceutical research : IJPR, 11(2), 643–652.
  • Cameron, J., Ranheim, T., Kulseth, M. A., Leren, T. P., & Berge, K. E. (2008). Berberine decreases PCSK9 expression in HepG2 cells. Atherosclerosis, 201(2), 266–273. https://doi.org/10.1016/j.atherosclerosis.2008.02.004
  • Kulkarni, S. K., & Dhir, A. (2008). On the mechanism of antidepressant-like action of berberine chloride. European journal of pharmacology, 589(1-3), 163–172. https://doi.org/10.1016/j.ejphar.2008.05.043
  • Sun, Y., Xun, K., Wang, Y., & Chen, X. (2009). A systematic review of the anticancer properties of berberine, a natural product from Chinese herbs. Anti-cancer drugs, 20(9), 757–769. https://doi.org/10.1097/CAD.0b013e328330d95b
  • Li, Z., Geng, Y. N., Jiang, J. D., & Kong, W. J. (2014). Antioxidant and anti-inflammatory activities of berberine in the treatment of diabetes mellitus. Evidence-based complementary and alternative medicine : eCAM, 2014, 289264. https://doi.org/10.1155/2014/289264
  • Cernáková, M., & Kostálová, D. (2002). Antimicrobial activity of berberine–a constituent of Mahonia aquifolium. Folia microbiologica, 47(4), 375–378. https://doi.org/10.1007/BF02818693
  • Zeng, X. H., Zeng, X. J., & Li, Y. Y. (2003). Efficacy and safety of berberine for congestive heart failure secondary to ischemic or idiopathic dilated cardiomyopathy. The American journal of cardiology, 92(2), 173–176. https://doi.org/10.1016/s0002-9149(03)00533-2
  • Yin, J., Xing, H., & Ye, J. (2008). Efficacy of berberine in patients with type 2 diabetes mellitus. Metabolism: clinical and experimental57(5), 712–717. https://doi.org/10.1016/j.metabol.2008.01.013