Четири домашни антиацидни средства за успокояване на рефлукса

Здравословното хранене е един от най-добрите начини да се погрижите тялото ви да функционира оптимално. Но има и домашни средства, с които да предотвратите симптомите на рефлукса.

Знаете ли, че има домашни антиацидни средства за облекчаване на рефлукса?

Рефлуксът може да се превърне в мъчително заболяване. Появява се, когато крайният мускул на езофагуса (хранопровода) не работи правилно.

Хранопроводът е тръбичката свързваща устата със стомаха. Храната преминава през него, докато достигне киселата среда в стомаха. Там започва смилането й и усвояването на хранителните вещества, за да могат всички части на организма да работят в синхрон. Повече за това заболяване можете да откриете на сайта Рефлукс БГ.

Понякога тези стомашни киселини могат да се върнат обратно към хранопровода, ако той не е затворен напълно откъм стомаха. Това води до появата на болка и дразнене.

В тази статия ще ви разкажем малко повече за това заболяване и ще ви дадем няколко домашни антиацидни средства, за да улесните лечението му.

Симптомите на киселинния рефлукс

Има няколко изключително характерни и добре познати симптоми на това заболяване. Обърнете им внимание навреме, за да можете да се справите по-лесно с този проблем. Става въпрос за появата на:

• Киселини
• Повръщане
• Безсъние
• Липса на апетит
• Болка в гърдите
• Хрипове
• Затруднено говорене
• Болка в гърлото
• Затруднено дишане

Причините за появата на рефлукс

Освен че крайният мускул на езофагуса не работи правилно, често някои храни също са сред причините за появата на това заболяване.

Става въпрос за:

• Пикантни храни: Стимулират появата на киселини и рефлукс. Ако не сте си обърнете бързо внимание, можете да си навлечете хроничен гастрит.
• Кафе: Проблемът се крие в кофеина. Той предизвиква появата на рефлукс и увеличава отделянето на стомашни киселини.
• Алкохолни напитки: Те отпускат горния и долния сфинктер на езофагуса, което позволява на стомашните киселини да се върнат обратно и да пердизвикат появата на рефлукс.
• Шоколад: Тъй като съдържа мазнини, кофеин и теобромин, стимулиращи образуването на стомашни киселини.
• Мазни храни: Те дразнят лигавицата на стомаха и засягат горния езофагеален сфинктер. А всичко това води до образуването на още повече киселини.
• Кисели храни: Понижават pH нивото на стомаха, което води до появата на киселинен рефлукс и киселини.

Всяко едно заболяване, подлежащо не лечение, се подобрява от една балансирана и здравословна диета. Включваща много плодове, зеленчуци, бобови култури, зърнени култури и фибри, грижещи се за здравето на тялото ви.

Четири натурални антиацидни средства за борба с рефлукса

В следващите редове ще ви представим най-лесните и ефикасни домашни рецепти за антиацидни средства. С тяхна помощ лесно ще забравите за рефлукса!

1.Сок от картофи

Сокът от сурови картофи е отлично алкално средство. Вкусът и текстурата му могат да ви изненадат, но бързо ще забележите ползите от тази напитка.

Съставки

• 3 супени лъжици настъргани картофи (45 г)
• 1 чаша вода (250 мл)

Начин на приготвяне

• Сварете настърганите картофи в чаша вода и оставете сместа да изстине за 10 минути.
• Изсипете сместа в блендер и я разбъркайте до получаването на хомогенна напитка.
• Препоръчваме ви да пиете този сок всеки път, когато усетите симптомите на рефлукса.

2.Лимонов сок с антиацидни свойства

Въпреки че е кисел плод, когато достигне стомаха, лимонът неутрализира излишните киселини.

Съставки

• 1 чаша вода (250 мл)
• 6 супени лъжици лимонов сок (90 мл)

Начин на приготвяне

• Кипнете водата  и дръпнете съда от огъня.
• Добавете лимоновия сок.
• Пийте напитката докато е топла.

3.Ябълков оцет

Ябълковият оцет е едно от най-често използваните натурални антиацидни средства за облекчаване на парене, тежест и киселини причинени от рефлукс.

Съставки

• 1 чаша вода (250 мл)
• 2 супени лъжици  ябълков оцет (30 мл)

Начин на приготвяне

• Когато приготвяне напитка с вода винаги е добре първо да преварите водата, за да я пречистите.
• След като водата заври, дръпнете съда, за да изстине. След това добавете ябълковия оцет.
• Разбъркайте добре и пийте получената напитка 30 минути преди всяко хранене.

4.Бананов сок с антиацидни свойства

Бананите стимулират отделянето на секрет, предпазващ стомашната лигавица от действието на киселините. Този плод съдържа голямо количество калий. Този алкален минерал спомага възстановяването на рН нивото на стомаха.

Съставки

• 4 чаши вода (1 литър)
• 4 банана

Начин на приготвяне

• Обелете бананите и ги сложете в блендера заедно с водата. Разбъркайте до получаването на хомогенна смес.
• Препоръчваме ви да пиете тази напитка през деня.