9 симптома на хроничната умора
Съмнявате се, че може би страдате от хронична умора? А знаете ли какви са симптомите на хроничната умора?
Синдромът хронична умора се характеризира със свръх физическа и умствена умора, която не се подобрява след почивка и дори след като сте спали достатъчно.
Друг проблем на този вид умора е, че се влошава при извършването на всякакъв вид физическа дейност.
Все още няма единодушие относно причините водещи до появата на синдрома на хроничната умора.
С развитието на това заболяване ще ви е все по-трудно да изпълнявате каквито и да е било дейности, а качеството на ежедневния ви живот ще бъде засегнато.
За съжаление синдромът често е пропускан и бъркан с други заболявания. А това кара хората, страдащи от хронична умора, да се чувстват неразбрани и изолирани.
Това, което се знае със сигурност е, че всеки би могъл да бъде засегнат от този синдром, независимо от възрастта, расата, местоживеенето си, както и всякакви други лични фактори.
Днес искаме да поговорим по темата, като ви разкажем за някои от най-често срещаните симптоми на това заболяване.
1. Чувствате се свръх изтощени
- Представлява усещане за пълно изтощение във всяка кост и мускул на тялото ви.
- Почти невъзможно е да извършвате каквато и да е умствена или физическа дейност.
Ако позволите болестта да превземе живота ви, можете да се сблъскате и с проблеми като напълняване и съпътстващите го усложнения.
2. Проблеми със съня
Въпреки че сте свръх изтощени друг симптом на синдрома на хроничната умора е проблемът със съня.
При това заболяване вие сте под постоянна тревога, която ви пречи да спите добре през нощта. Освен това, когато се събудите имате усещането, че въобще не сте спали.
Можете да опитате различни начини, които да ви помогнат да заспивате, но те няма да са ви от голяма полза, ако страдате от хронична умора.
3. Трудности при концентриране
Изтощението не е само физическо; то е и умствено.
При хронична умора започвате да забравяте, разсеяни сте и дори лесните неща ви създават.
Ако вече сте имали тези симптоми за кратко, спрете и проверете дали не изпитвате и другите споменати по-горе.
Прочетете и: 11 ежедневни навика, които увреждат мозъка ви
4. Социална изолация
А това води до други емоционални смущения, тъй като изолацията води до депресия.
5. Не можете да стоите изправени дълго време
Друг признак на хроничната умора е, че усещането за изтощеност се влошава. Освен това кръвоснабдяването към мозъка намалява, ако стоите изправени.
Това се превръща в проблем особено за хората, които трябва да стоят изправени цял ден на работа.
6. Повтаряща се болка
- Главоболие
- Ставни болки
- Мускулни болки
- Болка в гърлото
Една от чертите на този вид болка е, че не се дължи на възпалние или травма.
7. Слабост в мускулите
Слабостта е друг симптом на хроничната умора и обичайно се усеща в краката и ръцете.
Продължителното ходене или повдигането на дори леки предмети се превръщат в почти невъзможни дейности.
8. Температура
Не при всички страдащи от споменатия синдром се наблюдава този симптом. Но някои хора с хронична умора вдигат температура.
Запомнете, че температурата винаги означава, че нещо не е наред с организма ви, дори и да не знаете какво точно.
9. Промяна в настроението
Причината за това е, че другите симптоми ви карат да се чувствате отегчени или претоварени, а това се изразява чрез промяна на настроението.
Диагностициране на хроничната умора
Както видяхте симптомите на хроничната умора са много общи и приличат на тези на други заболявания.
Затова специалистите често започват прегледа като изключват болести като фибромиалгията и депресията, преди да помислят за хронична умора.
Трябва много внимателно да поговорите с лекаря си и да му обясните всеки един симптом, който сте забелязали, с възможно най-много подробности.
Обърнете особено внимание на продължителността на времето, през което сте ги изпитвали, защото когато говорим за хронична умора признаците би трябвало да са наблюдавани поне 6 месеца.
Тъй като причината за появата на синдрома на хроничната умора не е ясна, лечението включва терапия на специфичните оплаквания на всеки един пациент.
Всички цитирани източници бяха добре прегледани от нашия екип, за да се гарантира тяхната качествена, надеждна, актуална и валидна информация. Библиографията на тази статия бе считана за надеждна и отговаряща на академичните или научни изисквания.
- Biblioteca Nacional de Medicina de los EE.UU. Síndrome de la fatiga crónica. [Internet] (Consultado el 27/10/2018). Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/chronicfatiguesyndrome.html.
- Medicinas Alternativas. Estrés y fatiga crónica: Terapias naturales para la curación integral. Ediciones LEA.
- Miguel Ángel Almodovar Martín. Fibromialgia y síndrome de fatiga crónica. Ediciones Nowtilus S.L., 2011.
- Ferré A. Síndrome de fatiga crónica y los trastornos del sueño: relaciones clínicas y dificultades diagnósticas. Neurología. 2018;
-
Lehman AM, Lehman DR, Hemphill KJ, Mandel DR, Cooper LM. Illness experience, depression, and anxiety in chronic fatigue syndrome. J Psychosom Res. 2002;52(6):461-465. doi:10.1016/s0022-3999(02)00318-5
