Лайката е една от най-ценните билки използвани от хората по цял свят.
Тя притежава редица лечебни качества, които могат да ви помогнат в различни ситуации. Тя спомага цялостното ви физическо състояние бързо и безопасно.
Лайката се използва от векове заради различните си терапевтични качества.
Можете да я приемате под формата на чай, да ядете листата й, да я използвате като капки за нос или да я нанасяте директно върху кожата си.
Научете повече от тази статия!
6 невероятни лечебни качества на лайката
1. Подобрява храносмилането
Повечето хора се обръщат към лайката в случай на проблеми с храносмилането, защото тази билка облекчава редица заболявания на храносмилателния тракт.
Тази билка облекчава чревните колики както и болката при гастрит, гадене и повръщане.
Действието й върху стомашната лигавица се дължи на факта, че лайката отпуска мускулите на червата и намалява възпалението на тъканите в стомашния тракт.
Така тя намалява подуването на стомаха докато повишава количеството на солната киселина, за да може храната да бъде правилно усвоена.
Лайката е много ефикасна, ако искаме да понижим нивото на холестерола. Това се дължи на способността й да премахва мазнините в кръвта.
Затова се препоръчва на хората с висок холестерол да пият поне по една чаша чай от лайка дневно.
Освен това трябва да спазват диета с малко съдържание на мазнини.
По този начин организмът ви ще може да регулира мастните киселини. В дългосрочен план натрупването на мазнините е опасно за здравето и цялостното ви състояние.
3. Забравете за безсънието и тревожността
Ако сте нервни или често изпадате в периоди на тревожност, използвайте лайката ежедневно като натурално лечебно средство.
Приемайки я под формата на чай постепенно ще овладеете симптомите свързани със стрес, тревожност и депресия.
Можете да започнете да използвате това лечебно растение, за да се справите с нервността и безсънието.
Лайката ще ви помогне да заспивате много по-лесно и да бъдете спокойни през деня.
Ако всеки месец се оплаквате от менструални спазми можете да използвате лайката като 2 в 1 средство за облекчаване на болката.
Освен че билката действа като противовъзпалително средство и успокоява матката, тя притежава и естрогенно действие.
То спомага регулирането на женските хормони и на самия месечен цикъл.
Колкото повече лайка консумирате толкова по-голямо ще бъде облекчението на менструалните спазми.
Така цикълът ви ще протича по-плавно, а болката ще намалява постепенно.
5. Възстановява мекотата на кожата
Под формата на изсушена билка лайката е отличено средство за възстановяване на кожата, правейки я мека и гладка.
Добавяйки лайката към кремовете ви за тяло ще се радвате на същия ефект и ще се справите с несъвършенствата на кожата си.
Лайката е чудесен начин и за ексфолиране, защото спомага отстраняването на мъртвите клетки натрупани върху кожата.
6. Помага при проблеми със зрението
И накрая лайката е билка притежаваща лечебно действие за успокояване на сърбежа. Затова се използва за облекчаване на възпалените и зачервени очи наблюдавани при заболявания като конюнктивита и алергиите.
Освежаващото й дълготрайно действие подобрява здравето на очите.
За целта просто трябва да си направите компреси с лайка, които да поставите върху клепачите на очите.
Възползвайте се от всяко едно от тези ценни качества на тази невероятна билка и не се колебайте да използвате терапевтичното й действие като начин в борбата срещу много здравословни проблеми.
Всички цитирани източници бяха добре прегледани от нашия екип, за да се гарантира тяхната качествена, надеждна, актуална и валидна информация. Библиографията на тази статия бе считана за надеждна и отговаряща на академичните или научни изисквания.
Agarwal, A., & Chaudhary, B. (2020). Clinical and microbiological effects of 1% Matricaria chamomilla mouth rinse on chronic periodontitis: A double-blind randomized placebo controlled trial. Journal of Indian Society of Periodontology, 24(4), 354–361. Recuperado de: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7418554/
Hieu, T. H., Dibas, M., Surya Dila, K. A., Sherif, N. A., Hashmi, M. U., Mahmoud, M., … & Huy, N. T. (2019). Therapeutic efficacy and safety of chamomile for state anxiety, generalized anxiety disorder, insomnia, and sleep quality: A systematic review and meta‐analysis of randomized trials and quasi‐randomized trials. Phytotherapy Research, 33(6), 1604-1615. Recuperado de: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.6349
LiverTox: Clinical and Research Information on Drug-Induced Liver Injury (2022). Bethesda (MD): National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Chamomile. Recuperado de: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK548163/
Miraj, S., & Alesaeidi, S. (2016). A systematic review study of therapeutic effects of Matricaria recuitta chamomile (chamomile). Electronic physician, 8(9), 3024–3031. Recuperado de: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5074766/
Mollabashi, E. N., Ziaie, T., & Khalesi, Z. B. (2021). The effect of Matricaria chamomile on menstrual related mood disorders. European Journal of Obstetrics & Gynecology and Reproductive Biology: X, 12, 100134. Recuperado de: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2590161321000144
Niazi, A., & Moradi, M. (2021). The Effect of Chamomile on Pain and Menstrual Bleeding in Primary Dysmenorrhea: A Systematic Review. International journal of community based nursing and midwifery, 9(3), 174–186. Recuperado de: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8242407/
Pourabbas, R., Delazar, A., & Chitsazi, M. T. (2005). The effect of German chamomile mouthwash on dental plaque and gingival inflammation. Recuperado de: https://brieflands.com/articles/ijpr-128233.html
Rafraf, M., Zemestani, M., & Asghari-Jafarabadi, M. (2015). Effectiveness of chamomile tea on glycemic control and serum lipid profile in patients with type 2 diabetes. Journal of endocrinological investigation, 38(2), 163–170. Recuperado de: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25194428/
Sebai, H., Jabri, M. A., Souli, A., Rtibi, K., Selmi, S., Tebourbi, O., El-Benna, J., & Sakly, M. (2014). Antidiarrheal and antioxidant activities of chamomile (Matricaria recutita L.) decoction extract in rats. Journal of ethnopharmacology, 152(2), 327–332. Recuperado de: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24463157/
Srivastava, J. K., Shankar, E., & Gupta, S. (2010). Chamomile: A herbal medicine of the past with bright future. Molecular medicine reports, 3(6), 895–901. Recuperado de: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/
Stallings, A. F., & Lupo, M. P. (2009). Practical uses of botanicals in skin care. The Journal of clinical and aesthetic dermatology, 2(1), 36–40. Recuperado de: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2958188/
Wang, W., Wang, Y., Zou, J., Jia, Y., Wang, Y., Li, J., Wang, C., Sun, J., Guo, D., Wang, F., Wu, Z., Yang, M., Wu, L., Zhang, X., & Shi, Y. (2021). The Mechanism Action of German Chamomile (Matricaria recutita L.) in the Treatment of Eczema: Based on Dose-Effect Weight Coefficient Network Pharmacology. Frontiers in pharmacology, 12, 706836. Recuperado de: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8515037/
Този текст се предоставя само с информационна цел и не замества консултация с професионалист. При съмнения, консултирайте се със своя специалист.
Интересни статии
Умствено здравеКакво е дисфункционален страх и как можете да го преодолеете?
