6 домашни средства при подути ръце

Препоръчваме консумацията на ананас всеки ден в продължение на една седмица
6 домашни средства при подути ръце

Последна актуализация: 30 ноември, 2018

Съществуват много различни причини, поради които хората страдат от подути ръце – удар, проблеми с кръвообращението, артрит, синдром на карпалния тунел или просто ухапване от насекоми. Независимо от причината обаче, в днешната статия ще предложим някои домашни средства, които помагат при подути ръце.

Лавандулата, чудесно средство за ръцете

Това е не само красиво растение с великолепен цвят – лавандулата също така предоставя множество лечебни свойства, които включват:

  • Успокоява
  • Подсилва нервната система
  • Преборва се със спазмите
  • Действа като антибактериално средство
  • Облекчава болката
  • Представлява антисептично средство

Лавандулата може да подобри настроението и служи като естествен антидепресант.

Пригответе компрес от лавандула против подуване на ръцете със следните съставки:

  • ½ чаша сушени лавандулови цветя
  • ½ чаша сушен градински чай
  • 2 чаши вода (400 мл.)
  • 8 капки етерично масло от лавандула
Лавандула против подути ръце

Приготовление:

Добавете водата, цветята и градинския чай в тенджера и оставете да къкри леко под похлупак 20 минути. Прецедете течността в съд и я оставете да се охлади. Добавете етеричното масло от лавандула и разбъркайте добре. Нанесете сместа върху подутите ръце или с помощта на памучен плат или превръзка. Може да опаковате билките в хартиена кърпа, която да поставите върху засегнатата област. Когато я притиснете, течността ще излезе.

Друга рецепта с лавандула е релаксираща вана за цялото тяло, а може и да накиснете само ръцете в по-малък съд. Всичко, от което се нуждаете, е:

  • 3 супени лъжици лавандулови цветя (сушени)
  • 1 ½ чаша мляко
  • 1/3 чаша мед

Натрошете цветята от лавандула с помощта на кухненски робот или хаванче, докато станат на фини парченца. Смесете ги с мед и мляко, след това изсипете всичко в стъклен съд. Разклатете добре преди употреба. Ако използвате сместа за вана, добавете половината от течността към водата във ваната. Използвате ¼ от съда само за накисване на ръцете. Може да съхранявате сместа в хладилника 1 седмица.

Сапуни

Домашни средства при подути ръце

Нашите предци вероятно са познавали много домашни средства за подути ръце, независимо дали причината е била травма при спорт, лошо кръвообращение, алергии, ухапвания от насекоми, инсулт, артрит или други. Когато ръцете са подути, кръвта не може да циркулира правилно. Това е болезнено състояние и може да попречи на обичайните дейности. Ето защо винаги е добра идея да прилагате някоя от следните процедури върху ръцете.

Лед

Ледът може да бъде чудесно решение, ако страдате от подуване на която и да е част от тялото, особено на ръцете. Способността му да намали възпалението е магическа. Пригответе компрес с натрошен лед или няколко кубчета лед в кърпа. Само не забравяйте никога да не поставяте леда директно върху кожата, тъй като може да ви изгори. Повтаряйте това няколко пъти на ден, но не го оставяйте за повече от 20 минути при всяко прилагане.

Джинджифил

Джинджифилът е добре известен със способността си да лекува възпаления – една от многото причини, поради които е използван в билковата медицина от векове. Той облекчава болката, разрежда кръвта и намалява възпалението. Пригответе чай от джинджифил с помощта на лъжичка настърган или на прах корен от джинджифил за чаша вряла вода. Ако искате да го подсладите, добавете малко мед, а за вкус – малко прясно изцеден лимонов сок.

Джинджифил

Алое вера

Алое вера е фантастично решение за всички проблеми, които засягат кожата, и може да е полезно при подути ръце. Някои спортисти прилагат компреси с алое вера, когато имат травма или за облекчаване на мускулите, тъй като растението помага да се възстановят по-бързо. Всеки трябва да има алое у дома си, така че лесно да отреже някое от листата, за да получи свежия гел от вътрешността. Нанесете го директно върху засегнатата област и ще почувствате незабавно облекчение. То също е отлично лечебно средство, за да извадите жилото при ухапване от насекоми.

Ананас

Това е един от най-полезните плодове, когато става въпрос за намаляване на възпалението на ръцете. Препоръчваме ви консумацията на ананас всеки ден в продължение на една седмица, за да облекчите болката. Не забравяйте, че винаги можете да го ползвате в различни печива или може да добавите парче или две, за да подсладите салатата. Ананасът е вкусно и мощно лечебно средство.

Ананас

Невен

Това лекарство може да се използва както локално (външно), така и вътрешно. За да го приложите локално, направете компрес с оранжев и червен невен и го сложете върху засегнатата област. Другият вариант е да приготвите чай с шепа сушени цветчета и чаша вряща вода. След това оставете да кисне в продължение на 5 минути, прецедете течността, подсладете, колкото е нужно, и се насладете на уникалния вкус, както и на ползите.

Храни, съдържащи витамин В6

Този специален витамин е известен със способността да намалява възпалението, особено при хора, които страдат от синдрома на карпалния тунел в китката. Някои от храните, които са с високо съдържание на витамин В6, са картофи, кафяв ориз, зелени листни зеленчуци (спанак, бяло цвекло, маруля), банани и пилешки гърди без кожа. Добра идея е да добавите тези продукти към менюто си и да ги изпробвате в различни рецепти и ястия. Те със сигурност ще ви помогнат да се почувствате по-добре!

Може да ви заинтересува ...
6 Природни средства срещу подути стъпала и глезени
Здраве и Красота
Прочетете го в Здраве и Красота
6 Природни средства срещу подути стъпала и глезени

Ментата е диуретик, освежава и е противовъзпалително средство. Затова е и перфектна за облекчаване на подутите ходила и глезени.



  • How does the hand work? (2010).
    ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279362/
  • da Silva, G. L., Luft, C., Lunardelli, A., Amaral, R. H., da Silva Melo, D. A., Donadio, M. V. F., … de Oliveira, J. R. (2015). Antioxidant, analgesic and anti-inflammatory effects of lavender essential oil. Anais Da Academia Brasileira de Ciencias. https://doi.org/10.1590/0001-3765201520150056
  • Grzanna, R., Lindmark, L., & Frondoza, C. G. (2005). Ginger—An Herbal Medicinal Product with Broad Anti-Inflammatory Actions. Journal of Medicinal Food. https://doi.org/10.1089/jmf.2005.8.125
  • Chandran Preethi, K., Kuttan, G., & Kuttan, R. (2009). Anti-inflammatory activity of flower extract of Calendula officinalis Linn. and its possible mechanism of action. Indian Journal of Experimental Biology.
  • Azócar, G. (2004). Patologia tendinea, vascular y tumoral de la mano: hallazgos ultrasonograficos. Revista chilena de radiología, 10(2), 72-80. https://scielo.conicyt.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0717-93082004000200006
  • Lombos, M. F., & Rodríguez, J. P. (2002). Síndrome del túnel carpiano: breve revisión, discusión y experiencia personal. Rehabilitación, 36(5), 293-298. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0048712002732945
  • Cardia, G. F. E., Silva-Filho, S. E., Silva, E. L., Uchida, N. S., Cavalcante, H. A. O., Cassarotti, L. L., … & Cuman, R. K. N. (2018). Effect of lavender (Lavandula angustifolia) essential oil on acute inflammatory response. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2018. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5878871/
  • Ghorbani, A., & Esmaeilizadeh, M. (2017). Pharmacological properties of Salvia officinalis and its components. Journal of traditional and complementary medicine, 7(4), 433-440. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5634728/
  • Espinoza, H. G., Bustamante, I. L., & Pérez, S. M. (2010). Revisión sistemática sobre el efecto analgésico de la crioterapia en el manejo del dolor de origen músculo esquelético. Revista de la Sociedad Española del Dolor, 17(5), 242-252. http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1134-80462010000500005
  • Tillán Capó, J., Nuñez Figueredo, Y., Agüero Fernández, S., & Carrillo Domínguez, C. (2007). Actividad antiinflamatoria de compuestos liposolubes de Zingiber officinale Roscoe frente a diferentes agentes flogísticos. Revista Cubana de Plantas Medicinales, 12(2), 0-0. http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1028-47962007000200005
  • Gómez-Rodríguez, B. T., Cortés Suárez, S., & Izquierdo-Sánchez, T. (2013). Efecto del extracto hidroalcohólico de Zingiber officinale Roscoe (jengibre) en modelo de hepatotoxicidad en ratas. Revista Cubana de Plantas Medicinales, 18(3), 431-444. http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1028-47962013000300010
  • Rodríguez Domínguez, I., Santana Gutiérrez, O., Recio López, O., & Fuentes Naranjo, M. (2006). Beneficios del Aloe Vera l.(sábila) en las afecciones de la piel. Revista Cubana de Enfermería, 22(3), 0-0. http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0864-03192006000300004
  • Rathnavelu, V., Alitheen, N. B., Sohila, S., Kanagesan, S., & Ramesh, R. (2016). Potential role of bromelain in clinical and therapeutic applications. Biomedical reports, 5(3), 283-288. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4998156/
  • Fang Mercado, L., Herrera Herrera, A., & Díaz Caballero, A. (2013). Enjuagues de Calendula officinalis como alternativa de los antisépticos orales. Revista cubana de Estomatologia, 50(4), 436-442. http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0034-75072013000400010