6 домашни средства при подути ръце

4 минути

Препоръчваме консумацията на ананас всеки ден в продължение на една седмица

Написано и проверено от педагог по физическо възпитание и диетолог Elisa Morales Lupayante.

Последна актуализация: 30 ноември, 2018

Съществуват много различни причини, поради които хората страдат от подути ръце – удар, проблеми с кръвообращението, артрит, синдром на карпалния тунел или просто ухапване от насекоми. Независимо от причината обаче, в днешната статия ще предложим някои домашни средства, които помагат при подути ръце.

Лавандулата, чудесно средство за ръцете

Това е не само красиво растение с великолепен цвят – лавандулата също така предоставя множество лечебни свойства, които включват:

Успокоява
Подсилва нервната система
Преборва се със спазмите
Действа като антибактериално средство
Облекчава болката
Представлява антисептично средство

Лавандулата може да подобри настроението и служи като естествен антидепресант.

Пригответе компрес от лавандула против подуване на ръцете със следните съставки:

½ чаша сушени лавандулови цветя
½ чаша сушен градински чай
2 чаши вода (400 мл.)
8 капки етерично масло от лавандула

Приготовление:

Добавете водата, цветята и градинския чай в тенджера и оставете да къкри леко под похлупак 20 минути. Прецедете течността в съд и я оставете да се охлади. Добавете етеричното масло от лавандула и разбъркайте добре. Нанесете сместа върху подутите ръце или с помощта на памучен плат или превръзка. Може да опаковате билките в хартиена кърпа, която да поставите върху засегнатата област. Когато я притиснете, течността ще излезе.

Друга рецепта с лавандула е релаксираща вана за цялото тяло, а може и да накиснете само ръцете в по-малък съд. Всичко, от което се нуждаете, е:

3 супени лъжици лавандулови цветя (сушени)
1 ½ чаша мляко
1/3 чаша мед

Натрошете цветята от лавандула с помощта на кухненски робот или хаванче, докато станат на фини парченца. Смесете ги с мед и мляко, след това изсипете всичко в стъклен съд. Разклатете добре преди употреба. Ако използвате сместа за вана, добавете половината от течността към водата във ваната. Използвате ¼ от съда само за накисване на ръцете. Може да съхранявате сместа в хладилника 1 седмица.

Домашни средства при подути ръце

Нашите предци вероятно са познавали много домашни средства за подути ръце, независимо дали причината е била травма при спорт, лошо кръвообращение, алергии, ухапвания от насекоми, инсулт, артрит или други. Когато ръцете са подути, кръвта не може да циркулира правилно. Това е болезнено състояние и може да попречи на обичайните дейности. Ето защо винаги е добра идея да прилагате някоя от следните процедури върху ръцете.

Лед

Ледът може да бъде чудесно решение, ако страдате от подуване на която и да е част от тялото, особено на ръцете. Способността му да намали възпалението е магическа. Пригответе компрес с натрошен лед или няколко кубчета лед в кърпа. Само не забравяйте никога да не поставяте леда директно върху кожата, тъй като може да ви изгори. Повтаряйте това няколко пъти на ден, но не го оставяйте за повече от 20 минути при всяко прилагане.

Джинджифил

Джинджифилът е добре известен със способността си да лекува възпаления – една от многото причини, поради които е използван в билковата медицина от векове. Той облекчава болката, разрежда кръвта и намалява възпалението. Пригответе чай от джинджифил с помощта на лъжичка настърган или на прах корен от джинджифил за чаша вряла вода. Ако искате да го подсладите, добавете малко мед, а за вкус – малко прясно изцеден лимонов сок.

Алое вера

Алое вера е фантастично решение за всички проблеми, които засягат кожата, и може да е полезно при подути ръце. Някои спортисти прилагат компреси с алое вера, когато имат травма или за облекчаване на мускулите, тъй като растението помага да се възстановят по-бързо. Всеки трябва да има алое у дома си, така че лесно да отреже някое от листата, за да получи свежия гел от вътрешността. Нанесете го директно върху засегнатата област и ще почувствате незабавно облекчение. То също е отлично лечебно средство, за да извадите жилото при ухапване от насекоми.

Прочетете и: 5 средства с алое вера, които ще ви помогнат за прочистване на дебелото черво

Ананас

Това е един от най-полезните плодове, когато става въпрос за намаляване на възпалението на ръцете. Препоръчваме ви консумацията на ананас всеки ден в продължение на една седмица, за да облекчите болката. Не забравяйте, че винаги можете да го ползвате в различни печива или може да добавите парче или две, за да подсладите салатата. Ананасът е вкусно и мощно лечебно средство.

Невен

Това лекарство може да се използва както локално (външно), така и вътрешно. За да го приложите локално, направете компрес с оранжев и червен невен и го сложете върху засегнатата област. Другият вариант е да приготвите чай с шепа сушени цветчета и чаша вряща вода. След това оставете да кисне в продължение на 5 минути, прецедете течността, подсладете, колкото е нужно, и се насладете на уникалния вкус, както и на ползите.

Вижте още: Невен и какво може да направи за вашето здраве

Храни, съдържащи витамин В6

Този специален витамин е известен със способността да намалява възпалението, особено при хора, които страдат от синдрома на карпалния тунел в китката. Някои от храните, които са с високо съдържание на витамин В6, са картофи, кафяв ориз, зелени листни зеленчуци (спанак, бяло цвекло, маруля), банани и пилешки гърди без кожа. Добра идея е да добавите тези продукти към менюто си и да ги изпробвате в различни рецепти и ястия. Те със сигурност ще ви помогнат да се почувствате по-добре!