Как да избелим зъбите си по естествен начин

08.10.2015
Kафе, черен чай и безалкохолни причиняват траен жълтеникав или кафеникав оттенък

Вече има много професионални процедури, които обещават бели и блестящи зъби. Те обаче са прекалено инвазивни и нарушават зъбния емайл необратимо, затова не е желателно човек да прибягва до тях. Ако искате да избелите зъбите си по естествен начин, изпробвайте домашните рецепти, които ще ви предложим в тази статия.

Как се оцветяват зъбите

Емайлът на зъбите е с пореста структура, което улеснява оцветяването им от храната, която ядем. Това е причината зъбите ви да са лилави, след като сте яли боровинки например, или червени, когато сте пили червено вино. Това не е проблем, тъй като измиването на зъбите лесно премахва този нежелан цвят, но има други храни и напитки, които оцветяват зъбите за по-дълго време или дори за постоянно. С времето те придобиват жълтеникав или кафеникав отенък, който прави усмивката ни непривлекателна.

Напитките със силен цвят като кафе, черен чай или безалкохолните са част от причинителите на този траен жълтеникав или кафеникав отенък на зъбите. Цигарите и лошата устна хигиена също вредят на красивата усмивка, защото правят структурата на емайла още по-пореста.

zybi

Киселината, която се съдържа в някои храни, също влияе лошо на зъбите. Месото, млечните продукти, яйцата, цитрусите, рафинираната захар, изкуствените подсладители, газираните напитки или растителните мазнини само влошават ситуацията. Разбира се, най-важно е колко често консумираме тези продукти.

Разпространена грешка е миенето на зъбите веднага след ядене. Това може и да предотвратява появата на някои видове кариес, но така емайлът няма възможност да се възстанови и, в крайна сметка, изтъркването с четката може да му навреди много повече, отколкото да помогне.

От другата страна са храните, които естествено помагат да избелите зъбите си. Крушите, ябълките, морковите, чушките, карфиолът, марулите, броколите и спанакът са сред тях. Някои от тях са полезни, защото съдържат много фибри; други, защото хранителните им вещества образуват предпазен слой върху емайла на зъбите и по този начин предотвратяват оцветяването им.

miene-zybi

Полезни са също и различните видове сирена, защото са богати на протеини и мазнини, които неутрализират киселината от другите хранителни продукти. В допълнение, те стимулират отделянето на повече слюнка, съдържаща фосфор и калций, които помагат за реминерализирането на емайла.

Домашни рецепти за избелване на зъбите

  • Търкайте зъбите си с вътрешната бяла част на кора от портокал около 45 секунди. Сърцевината на кората съдържа вещество, което прави зъбите по-бели. Измийте след половин час.
  • Направете си паста от ягоди и сода бикарбонат. Ягодите са естествен избелващ агент. Намачкайте плодовете и добавете содата. Намажете зъбите си с получена паста и оставете да подейства за 20 минути, след което изплакнете. Изчакайте още 30 минути и измийте зъбите с четка и паста за зъби. Не използвайте тази паста прекалено често. Веднъж седмично или веднъж на две седмици е оптималната честота на употреба за нея.
zybi-2

  • Яжте парче папая веднъж дневно заедно с една ябълка. Тези плодове заздравяват венците, без да оцветяват зъбите.
  • Разтъркайте пепел от дърво по зъбите си и измийте обилно с топла вода. След това измийте зъбите с четка и паста за зъби.
  • Кипнете чаша вода и прибавете две супени лъжици листа от салвия. Оставете да изстине и след това използвайте получената отвара за изплакване на устата след ядене. Бихте могли да сдъвчета и листо от салвия след ядене.
  • Смесете две супени лъжици кислородна вода с една супена лъжица вода. Натопете малко памук в течността и нежно изтъркайте оцветените зъби. Изплакнете обилно вода след това.
  • Направете си паста за зъби от една супена лъжица бирена мая, две супени лъжици сол и малко вода. Мийте зъбите си с тази паста вместо с обикновена.
  • Търкайте зъбите си около две минути с вътрешната страна на обелка от банан. Можете да правите това, колкото често желаете. Вътрешната страна на кората на банана съдържа салицилова киселина, която има прекрасен избелващ ефект върху емайла на зъбите.
  • Направете си фина пудра от сода бикарбонат и търкайте всеки зъб поотделно с нея. Усещането може да ви се стори странно (както при пепелта), но много хора смятат, че това е най-добрият начин за избелване на зъби.

Сода бикарбонат за избелване на зъбите

Всички начини за избелване на зъбите в домашни условия, които ви представихме досега, са ефективни, но най-добрият определено си остава содата за хляб. Тя е органичната и здравословна алтернатива на обикновените пасти за зъби.

Сложете ¼ супена лъжица сода в купичка, намокрете четката си за зъби, след това я потопете в купичката със содата и измийте зъбите си, както бихте го направили с обикновена паста. Не се притеснявайте, ако случайно сложите повече сода за хляб – тя ще се отмие при изплакването.

Не правете това повече от няколко пъти месечно, защото прекалено честото използване на абразивната сода за хляб може да наруши емайла на зъбите. Подхождайте с мярка и внимателно. Препоръчваме прилагането на сода бикарбонат веднъж на две седмици, а след като постигнете желания резултат, намалете употребата й до веднъж месечно.

Съвети за бели зъби

  • Винаги почиствайте устната кухина
  • Не търкайте прекалено силно при миене на зъбите
  • Използвайте конец за зъби
  • Спрете цигарите
  • Намалете консумацията на кафе, черен чай и газирани напитки
  • Пийте със сламка
които искали