Бавния транзитен запек: Всичко, което трябва да знаете

Бавния транзитен запек, освен че причинява запек, може също да причини подуване на корема и болезнени движения на червата. Научете повече за това и как се лекува в тази статия.

Прегледано и одобрено от лекар Leonardo Biolatto.

Написано от Carmen Martín

Последна актуализация: 22 ноември, 2024

Бавния транзитен запек причинява бавно храносмилане и запек при тези, които страдат от него. Обикновено се проявява с промени в чревния транзит, което прави движението в червата по-бавно от нормалното, което затруднява изпражненията и причинява болезнена дефекация.

Като цяло за бавния транзитен запек може да има много причини. Например, това често е свързано със заседнал начин на живот и неправилна диета с ниско съдържание на фибри. Може дори да се дължи на чревен дисбаланс или заболявания. Това го прави доста често срещано.

Невъзможността за правилна дефекация може да причини здравословни проблеми. Затова в тази статия ще обясним всичко, което трябва да знаете за бавния транзитен запек и как да го отстраните.

Какво всъщност е бавния транзитен запек?

Както споменахме по-горе, бавния транзитен запек прави мускулите по-бавни и по-слаби от обикновено. Това прави транзитът на изпражнения много бавен, което води до по-твърди изпражнения. Когато това се случи, логично е да има запек.

Човекът, който страда от това състояние, не може да дефекира. А когато го направи, е болезнено. Също така, това може дори да навреди на ануса или ректума. Също така, бавния транзитен запек е придружен от коремно раздуване и газове. В някои случаи може да причини хемороиди поради усилията, които човек полага, за да се опита да се дефекира. Всъщност тези хора често се чувстват сити и дори може да имат лош сутрешен дъх поради чревни газове.

Какво причинява бавния транзитен запек?

В повечето случаи тази ситуация се причинява от неща, които не са свързани със заболявания, като например възрастта. Това се случва по-често при възрастни хора, отколкото при по-млади хора. От своя страна заседналият начин на живот също може да го причини. Всъщност това е един от най-значимите рискови фактори за развитие на бавен транзитен запек. Упражненията правят цялото тяло активно. Също така помага на червата да се раздвижват.

Нездравословната храна и лошите хранителни навици също са често срещана причина. След диета с ниско съдържание на фибри, приема на течности също увеличава шансовете да пострадате от това състояние.

Също така е важно да се отбележи, че някои лекарства са свързани с този проблем, особено използването на лаксативи. Слабителните стимулират червата. По този начин, ако някой ги приема дълго време, червата ви свикват с тях, генерирайки обратен ефект.

Макар и по-рядко срещан, бавния транзитен запек може да бъде и симптом на метаболитно заболяване или увреждане на нервите. Това се случва, когато засяга някой от нервите, които стимулират движението на този орган, като например нараняване на гръбначния мозък.

Какво можете да направите, за да решите проблема

Първото нещо, което трябва да направите, ако страдате от този проблем, е да се консултирате с вашия лекар. Вероятно ще ви препоръча промени в диетата или начина на живот, за да ви помогнат да разрешите разстройството по естествен начин.

Първо, важно е да въведете повече храни, богати на фибри, като плодове и зеленчуци. Също така експертите препоръчват да намалите консумацията на млечни продукти и преработени храни. Също така е важно да пиете достатъчно вода.

Заедно с вашата диета, трябва да спортувате ежедневно. Ходенето пеша по час на ден може да доведе до подобрение. Някои експерти също препоръчват да смените позицията си, когато отидете до тоалетната, за да улесните фекалната евакуация. Например опитайте да клякате.

Ако все още се нуждаете от лаксативи, трябва да опитате да използвате естествени средства. Зеленият чай и някои плодове като кивито могат да помогнат. Клизмите също са решение. Трябва обаче да ги използвате само ако вашият лекар ви препоръча.

Въпреки че бавният транзитен запек обикновено има физиологична причина и може да бъде лекуван с малки модификации, като тези, които предложихме тук, най-добре е да се консултирате с вашия лекар, ако не се подобрите. Той ще назначи необходимите изследвания и ще определи основната причина за проблема.