3 отвари за прочистване на дебелото черво

Комбинацията от джинджифил и вода от артишок намалява лошия холестерол, изхвърля токсините и лекува възпаленията

Написано и проверено от фармацевт Lourdes Martínez.

Последна актуализация: 13 януари, 2019

Все по-често много хора пренебрегват дебелото черво, което изпълнява някои основни функции като хидратация, съхраняване на отпадъци и синтезиране на витамините. За тази цел би било добре да установим някои основни насоки в диетата за детоксикация и в същото време да засилим тoзи жизненоважен орган.

В днешната статия ще ви предложим няколко прости лечебни средства за прочистване на дебелото черво и червата. По какъв начин? С помощта на някои лечебни растения, които винаги трябва да имате наблизо в кухнята.

1. Отвара от артишок и джинджифил

Комбинацията от артишок и джиджифил може да ви изненада. Въпреки това, тази лечебна отвара се използва не само като лечебно средство, но и за прочистване на дебелото черво и червата. Напитката може да помогне също и за следните неща:

• Водата от артишок е невероятно богата на витамини и минерали, поради което е идеална за оптимизиране на функционирането на черния дроб и бъбреците.
• Както водата от артишок, така и джинджифилът прочистват от токсините, помагат за премахване на мазнините и накрая изчистват натрупаните отпадъци от дебелото черво.
• Джинджифилът и водата от артишок също така подобряват храносмилането.
• Тази лечебна отвара може да подпомогне борбата с така наречения лош холестерол.
• Преди всичко, джинджифилът също помага за намаляване на възпаленията. Той е идеален за дните, в които страдате от болки в стомаха.

Съставки:

• 2 средно големи ябълки
• 1 литър вода
• 80 гр. корен от джинджифил

Приготовление:

• Тази отвара е много лесна за приготвяне. Първото нещо, което трябва да направите, е да кипнете водата и след като започне да ври, да добавите артишока и 80 гр. пресен джинджифил.
• Оставете да ври между 30 и 40 минути, докато артишокът омекне и всичкият му сок и полезни свойства останат във водата.
• Следващата стъпка също е много лесна: просто прецедете артишока, така че всичко, което остава, е лечебната вода. За вечеря може да хапнете артишок с малко олио и оцет. Много е вкусно!
• Може да излеете водата от артишок в стъклена бутилка и да я съхранявате на сухо място. Пийте 1 чаша на празен стомах сутрин, друга след обяд, една в следобедните часове и накрая след вечеря. Правете това в продължение на 8 дни и ще видите колко добре се почувствате.

2. Отвара от мента и глухарче за прочистване на дебелото черво

Знаете ли, че ментата е най-доброто лекарствено растение за лечение на раздразнено черво? Поради тази причина много би било добре винаги да имате мента у дома. Освен че е страхотна съставка за салати и десерти, тя е и най-доброто растение за комбиниране с други лекарствени растения – като глухарче. Нека да обясним защо.

• Тази лечебна отвара ще помогне да избегнете класическите чревни контракции, които причиняват силните болки, отпуска стените на червата, намалява спазмите и допълнително помага за предотвратяване на запек или диария.
• Ще подобри храносмилането.
• Освен това, комбинирането на глухарче с мента ще помогне за прочистване на дебелото черво и червата.
• Друго предимство е, че действа като отлично успокоително, отпуска тялото и облекчава главоболието и общото неразположение.

Съставки:

• 20 гр. прясна мента
• 20 гр. глухарче
• 1 чаша вода (200 мл.)
• 1 супена лъжица мед

Приготовление:

Много е лесно! За тази отвара трябва само да загреете чаша вода и когато кипне, да добавите ментата и глухарчето и ги оставете да врят най-малко 15 минути. Оставете да престои за около 10 минути и след това добавете 1 супена лъжица мед. Това е идеална напитка за следобедите.

3. Отвара от алое вера и цвят от липа

Алое вера е лечебно растение, което изобилства от ползи. То е прекрасен и естествен съюзник за прочистване на дебелото черво и червата. Също така е много подходящо, ако страдате от болезнени раздразнени черва. Нека ви обясним защо е толкова полезно:

• Алоето действа като естествен лубрикант за цялата храносмилателна система.
• То почиства храносмилателния тракт чрез елиминиране на токсините и всякакви други субстанции, които са прилепнали към червата.
• Растението облекчава спазмите, отпуска мускулите и помага да се избегне запек.
• В комбинация с цвят от липа се превръща в релаксираща отвара, способна да неутрализира всички токсини, като ги елиминира с изпражненията.

Съставки:

• 80 гр. алое вера (полупрозрачният гел от вътрешността на листата)
• 20 гр. цвят от липа
• 1 чаша вода
• Няколко капки лимонов сок

Приготовление:

• Започнете чрез загряване на чашата с вода. Когато започне да кипи, добавете гела от алое вера и разбъркайте добре, докато напълно се разтвори във водата. След това добавете цвета от липа.
• Оставете да ври в продължение на поне 20 минути. След това изключете котлона и оставете така за около 10 минути.
• Не пийте отварата, докато е прекалено гореща, по-добре я оставете да се охлади. Не забравяйте да добавите няколко капки лимонов сок и да я пиете на гладно в продължение на 8 поредни дни, за да прочистите дебелото черво и червата. Ще се почувствате чудесно!

Прочетете го в Здраве и Красота

Пет детоксикиращи салати за пречистване на дебелото черво

Детоксикиращите салати са един от най-известните и използвани начини за пречистване на дебелото черво. Ето как да си ги приготвите сами.