Всички витамини от група B са жизненоважни за поддържането на щитовидната жлеза в добро състояние
Хипертиреоидизмът е заболяване, развиващо се, когато работата на щитовидната жлеза се влоши и се намали секрецията на хормони. То се характеризира с редица симптоми, които говорят за настъпилата промяна в хормоналната активност, отговорна за регурилането на метаболитните, невронните и циркулаторните реакции в организма.
Развитието на болестта е свързано с: нездравословно хранене, излагане на въздействието на токсини, високо ниво на стрес и практикуването на редица вредни навици (отразяващи се върху здравословното състояние).
Човекът, който развива заболяването, постепенно започва да забелязва редица промени в организма, дължащи се на дисбаланса на хормоните.
Най-често срещаните симптоми са:
Един от ключовите начини за преборване на състоянието, е: като се практикуват определени навици, които стимулират метаболизма.
Става дума за група от химични реакции, отговорни за превръщането на енергията от храната в гориво за организма.
Метаболизмът е свързан и с функцията на храносмилателната и сърдечно-съдовата системи, а и с останалите…
Важното в този момент е, че метаболизмът може лесно да бъде повлиян и адаптиран към нуждите на човека, когато искам да отслабне или да подобри здравословното състояние.
Един от начините да се постигне това, е: да се повиши консумацията на здравословни храни, богати на субстанции. Те ще стимулират оптималната работа на щитовидната жлеза.
Важно е и да тренирате и да се наспивате – сънят трябва да продължава между 7 и 8 часа всеки ден, без прекъсвания.
Щом бъдете диагностицирани с това заболяване, ще се наложи да въведете няколко промени в диетата Така ще избегнете качването на излишни килограми и други последствия, характерни за понижената секреция на щитовиден хормон.
Храните и нутриентите, които ще споменем в следващите редове, са ефикасни, когато става дума за поддържане на функцията на щитовидната жлеза и подобряване на здравословното състояние.
Вижте и: Какво представлява хипотиреоидизмът? Всичко, което трябва да знаете за него
Той е ключов нутриент за функционирането на щитовидната жлеза. Хипертиреоидизмът, често се дължи на дефицита на йод в организма.
Редовният прием на йод спомага за контролирането на тревожността и проблемите, свързани с храносмилателната система – например, паразити, възпаление или лошо храносмилане.
Можете се снабдите с йод, като консумирате:
То ускорява метаболизма и стимулира секрецията на щитовидния хормон.
Антибиотичните и противогъбичните свойства на това масло се борят с т.нар. бактерия H. Pylori и гъбичките, като Кандида.
Важно е да купувате 100 % органично кокосово масло, което не е било преработвано по никакъв начин.
Започнете като приемате по 1 чаена лъжица кокосово масло всеки ден и постепенно увеличите количеството му до 3 супени лъжици.
Те са жизненоважни за поддържането на щитовидната жлеза в добро състояние, но всеки един от тях играе своя съществена роля.
Дефицитът му е свързан с различни автоимунни заболявания, включително проблеми с щитовидната жлеза.
Можете да набавите този витамин чрез хранителни добавки или чрез ежедневно излагане на слънце за няколко минути.
И хипотиреоидизмът, и хипертиреоидизмът могат да бъдат провокирани от дефицита на цинк в организма.
Този минерал стимулира имунния отговор и спомага за сваляне на излишните килограми.
Полезен е, тъй като балансира работата на щитовидната жлеза и се бори със симптоми, като: понижено количество на червените кръвни клетки, проблеми с кожата, ноктите и косата.
Добър източник на мед е хлорофилът, който можете да набавите чрез консумацията на водорасли, зелени зеленчуци и хранителни добавки.
Вижте и: 8 симптома, които ще ви помогнат да разберете дали имате хипотиреоидизъм
Препоръчва се, когато искате да подобрите усвояването на щитовидните хормони, а оттам – да преборите хипертиреоидизмът като заболяване.
То съдържа омега-3 мастни киселини, които потушават възпалението и подобряват здравето на сърдечно-съдовата система.
Храните, богати на фибри, представляват отличен начин за предпазване от качване на излишни килограми и за понижаване на нивото на кръвната захар.
Консумацията на фибри подобрява храносмилането, контролира апетита и регулира високото ниво на холестерола.
Ако подозирате, че страдате от хипотиреоидизъм, препоръчително е да се консултирате с лекар, за да бъде поставена точна диагноза.
Храните, които споменахме по-горе, са само допълнение към здравословната диета. Задължително се посъветвайте с експерт какво е най-добре да слагате на трапезата.
Знаехте ли, че можете да използвате пакетчета чай за облекчаване на подпухналостта и торбичките под очите? Много хора се оплакват от подпухване или появата на тъмни кръгове под очите поради стрес, недостатъчен сън и дори поради генетични причини. Повечето не…
Кокосовият оцет крие редица полезни качества за здравето и красотата. Съдържащите се в него витамини, аминокиселини и минерали подобряват цялостното здравословно състояние, самият продукт лесно може да стане част от различни козметични процедури. Този оцет се добива от два източника:…
Търсите най-добрите маски за лице? Ако искате кожата на лицето ви да бъде красива всеки ден, тогава тези маски ще ми помогнат да се справите с акнето и петната и да се радвате на мека и хидратирана кожа. Ако искате…
Има много хора, които искат да допълнят назначеното им медикаментозно лечение за облекчаване симптомите на грип с натурални средства. В случай на грип или настинка, лечението се определя въз основа на оплакванията ви. Лекарят ще прецени кои са най-подходящите средства…
Канелата е ароматна подправка, която се добива от вътрешната част на кората на тропическо лаврово дърво. Това е лекарствена и гастрономическа съставка, която от стотици години е част от човешката диета. Днес тя все още се използва за придаване на вкус…
Затлъстелият черен дроб или чернодробна стеатоза, е едно от заболяванията, които могат да се отразят върху функцията на черния дроб, както и на останалите органи, които зависят от функциите на черния дроб. Обаче, затлъстелият черен дроб може да се лекува…
