6 страхотни лечебни средства с черен чай, които е добре да познавате

· 15.04.2019
Знаете ли, че черният чай е една от най-полезните напитки, на които можете да се радвате всеки ден? В съчетание с други съставки, той подобрява защитата на организма и укрепва имунната система.

Знаете ли, че можете да си приготвите вкусни и полезни лечебни средства с черен чай?

Черният чай е древна лечебна напитка, добила голяма популярност в много страни. Зад наситения й вкус и тъмен цвят се крият редица лечебни качества. Този чай е чудесен антиоксидант, като същевременно притежава мощно стимулиращо и диуретично действие.

В днешната статия ще ви разкажем за 6 комбинации на черен чай с други лечебни съставки. Смесването на тези натурални продукти засилва лечебното действие на този вид чай  и го прави изключителен полезен при редица леки неразположения.

Опитайте ги и вие!

Лечебни средства с черен чай

1.Антиоксидантен черен чай с лимонантиоксидантен черен чай с лимон

Черният чай е познат с мощното си антиоксидантно действие благодарение на съдържанието си на флавоноиди. Те спомагат борбата със стареенето, причинено от свободните радикали, ускоряващи остаряването външно и вътрешно.

Комбинацията на черен чай с лимон се използва най-често за лечебни цели и за приготвянето на вкусна напитка. Лимоните също забавят клетъчната оксидация, тъй като съдържат голямо количество витамин С. Ако искате да подсладите чая си ви съветваме да използвате стевия. Тя също съдържа антиоксиданти.

Прочетете и: Канела и лимон: невероятното лечебно средство

2.Черен чай с мента за подобряване на храносмилането

Пиенето на черен чай след хранене е полезно за подобряване на храносмилането. Благодарение на адстригентното му и противовъзпалително действие, този натурален продукт предотвратява появата на диария и други подобни смущения на стомашно-чревния тракт.

Можете да прибавите към този чай листа от мента или прясна мента, нещо традиционно за много арабски държави. Така чаят освен че става много по-вкусен, спомага и функционирането на храносмилателния тракт.

Не ви съветваме да пиете черен чай докато се храните, ако страдате от анемия, тъй като този продукт затруднява усвояването на желязото. Ето защо не трябва да пиете тази напитка по време на хранене.

3.Хипогликемичен чай със стевия

Инсулиновата резистентност е много по-често срещан проблем отколкото си мислят хората. Част от симптомите на това опасно състояние са натрупването на мазнини в областта на корема, умора, безсъние и косопад.

За да предотвратите появата му и за да лекувате това състояние, освен че ще се предпазите от диабет, можете да консумирате продукти понижаващи нивото на кръвната захар. Сред тях е и черният чай, който притежава мощно хипогликемично действие.

Избягвайте подслаждането му със захар, тъй като така само ще влошите състоянието си. Препоръчваме ви да използвате стевия – растение, което понижава нивата на кръвната захар.

4.Стимулиращ чай с канела и медВкусен и ароматен чай с мед и канела

Черният чай е стимулираща напитка и чаят с най-високо съдържание на кофеин. Пиейки този чай активирате тялото и ума си, ставате по-съсредоточени и живи. Можете да използвате този вид чай и за балансиране на ниското кръвно налягане.

Но трябва да знаете, че кофеинът има бързо, но краткотраен ефект. Затова ви съветваме да го комбинирате с цейлонска канела и мед. И двете съставки имат стимулиращо действие, което не влияе върху нервната система. Изпълват ви с енергия и се борят по естествен начин с физическата и умствена умора.

 

5.Укрепващ чай с куркума и кокосово мляко

Ако искате да укрепите имунната си система и да повишите защитните сили на организма си, отново можете да заложите на черния чай. Съветваме ви да го съчетаете с две изключително ефикасни лечебни съставки: куркума и кокосово мляко.

Ще се радвате на приятна напитка ускоряваща метаболизма, затопляща организма и предпазваща ви от различни видове инфекции. Освен това тази напитка е изключително вкусна, независимо дали ще я пиете топла или студена.

Съветваме ви първо да прибавите куркумата към черния чай. След няколко минути добавете и кокосовото мляко и подсладете напитката със стевия.

Препоръчваме ви да прочетете и: 8 изключителни ползи на сока от куркума

6.Диуретичен чай с анасон

Последното лечебно средство с черен чай, за което ще ми разкажем в тази статия, е за хората страдащи от задържане на течности, подуване, тежест, възпаления и едема в различни части на тялото.

Съчетавайки този чай с анасон, освен че ще се наслаждавате на фин аромат, ще получите лечебна напитка с диуретично действие. Така организмът ви ще образува повече урина и ще изхвърля задържаните течности.

Най-подходящото време за пиене на този чай е преди закуска или между храненията. Можете да си приготвяте по две-три чаши дневно, предиобед и следобед. Сами ще забележите резултата няколко часа след изпиването на чая.

  • Nagao, T., Komine, Y., Soga, S., Meguro, S., Hase, T., Tanaka, Y., & Tokimitsu, I. (2005). Ingestion of a tea in catechins leads to a reduction in body fat and malondialdehyde-modified LDL in men. American Journal of Clinical Nutrition. https://doi.org/81/1/122 [pii]
  • Imran, A., Butt, MS, Arshad, MS, Arshad, MU, Saeed, F., Sohaib, M., & Munir, R. (2018). Exploring the potential of black tea based flavonoids against hyperlipidemia related disorders. Lipids in Health and Disease. https://doi.org/10.1186/s12944-018-0688-6
  • Davies, MJ, Judd, JT, Baer, ​​DJ, Clevidence, BA, Paul, DR, Edwards, AJ, … Chen, SC (2003). Black Tea Consumption Reduces Total and LDL Cholesterol in Mildly Hypercholesterolemic Adults. The Journal of Nutrition. https://doi.org/10.1093/jn/133.10.3298S
  • Cardona, F., Andrés-Lacueva, C., Tulipani, S., Tinahones, FJ, & Queipo-Ortuño, MI (2013). Benefits of polyphenols on gut microbiota and implications in human health. Journal of Nutritional Biochemistry. https://doi.org/10.1016/j.jnutbio.2013.05.001
  • Wang, D., Chen, C., Wang, Y., Liu, J., & Lin, R. (2014). Effect of black tea on blood cholesterol: A meta-analysis of 15 randomized controlled trials. PLoS ONE. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0107711