Ако често страдате от нощно главоболие трябва да посетите лекар, който да открие причината за това.
Последна актуализация: 14 януари, 2019
Нощното главоболие се отразява на съня и способността ви да си починете през нощта, за да се събудите пълни с енергия и оптимизъм.
Случвало се е на всеки от нас понякога. Отваряте очи на сутринта с размътена глава. Чувствате се все едно, че нещо ви тежи и мачка и не можете да посрещнете новия ден както трябва.
Важно е да правите разлика между нощното главоболие и обичайното такова.
Понякога си лягате с главоболие, което се влошава през нощта. Но то е започнало преди да си легнете. Това не е нощно главоболие.
Нощното главоболие не е нещо, което се случва веднъж; появява се често и се среща при много повече хора отколкото си мислите.
Днес ще ви разкажем кои са причините за това неприятно състояние.
Нощното главоболие: 5 начина да го различите
Главоболието се появява в резултат на различни причини. Но ако се появи внезапно през нощта, нарушавайки съня ви, има и други фактори, на които трябва да обърнете внимание.
Освен това, ако това главоболие се появява всяка нощ в продължение на седмици трябва да посетите лекар.
Нека да разгледаме евентуалните причини за нощното главоболие.
1.Хипнично главоболие
Хипничното главоболие не е много познато. Появява се през нощта и дори докато спите.
Ако трябва да сме по-точни това главоболие се появява през REM цикъла на съня. Представлява лека, остра болка траеща от около 15 минути до час – два.
Причините за това главоболие не са напълно ясни, но е установено, че се появява точно през тази фаза на съня. Затова се счита, че хипничното главоболие може да се дължи на рязък спад в нивото на мелатонина – хормона регулиращ съня.
Този вид главоболие се наблюдава най-вече при хората над 50 години.
2.Храни причиняващи възпаления
Тази информация също не е проучена добре. Някои храни, консумирани в по-големи количества, водят до промени в организма.
Често храните богати на мононатриев глутамат (MSG) водят до появата на главоболие в средата на нощта, ако са били консумирани късно през деня – например на вечеря.
Тази изкуствена добавка е не само вредна, но и води до зависимост и привикване.
Тя придава наситен вкус на много продукти, които консумираме ежедневно, като сосове, кремове, бульони и много други полуготови храни.
Сиренето и някои други млечни продукти също водят до възпаление и често – до появата на нощно главоболие.
Всичко това означава, че трябва да внимавате какво ядете за вечеря. Добре подбирайте храните, които консумирате преди лягане.
Синусовото главоболие също се свързва с нощните главоболия.
Този вид главоболие, както е видно и от името му, е причинено от синузит.
Болката в областта на синусите е много силна. И може да доведе до чувствителност в областта на ушите и главата.
Често хората си мислят, че това главоболие се дължи на мигрена или васкуларно главоболие, а не на синузит. Болката се засилва през нощта, ако въздухът в стаята е много сух. Повишаването на влажността много помага в тези случаи.
4.Синдром на експлодиращата глава
Колкото и да ви звучи странно – този симптом наистина съществува. Открит е в края на 19ти век и до днес за него се знае много малко.
Спада към групата на “парасомниите” или казано с други думи – представлява вид нарушаване на съня.
Представлява силно главоболие появяващо се точно когато човек заспива.
Наблюдава се по-често при жените отколкото при мъжете.
Някои хора се сблъскват с този проблем веднъж в живота си; при други – може да продължи с месеци.
Във всички наблюдавани случаи главоболието отшумява само.
Засега данните показват, че най-вероятно се дължи на нараняване на една от костиците в ухото или на срив в нервната активност преди да заспите.
Клъстерните главоболия представляват видмигрена, засягаща по-често мъжете отколкото жените.
Появява се два-три часа след като заспите.
Болката е много силна и трае около 15 минути до половин час.
Болката е концентрирана в едната част на главата зад окото и може да продължи към слепоочието и врата.
Други симптоми съпровождащи това главоболие са възпаление на очите, запушен нос и сълзене на очите.
Понякога клъстерното главоболие е хронично.
И накрая – ако страдате от някой от описаните видове главоболие няколко дена не се колебайте, а посетете лекар.
Всички цитирани източници бяха добре прегледани от нашия екип, за да се гарантира тяхната качествена, надеждна, актуална и валидна информация. Библиографията на тази статия бе считана за надеждна и отговаряща на академичните или научни изисквания.
Kelman, L., & Rains, J. C. (2005). Headache and sleep: Examination of sleep patterns and complaints in a large clinical sample of migraineurs. Headache. https://doi.org/10.1111/j.1526-4610.2005.05159.x
Capobianco, D. J., & Dodick, D. W. (2006). Diagnosis and treatment of cluster headache. Seminars in Neurology. https://doi.org/10.1055/s-2006-939925
Този текст се предоставя само с информационна цел и не замества консултация с професионалист. При съмнения, консултирайте се със своя специалист.
Интересни статии
БебетаКакво е постоянство на обекта и кога се появява при бебета?
Грижа за косатаКак да боядисате сивата коса: Трикове за тъмна и светла коса
Умствено здравеТези 6 актьора отидоха на терапия, след като изиграха противоречиви герои
Грижа и Красота7 стъпки за правилно обезкосмяване с депилиращ крем
БременностВагусов отговор по време на бременност: какво представлява и как да го предотвратим?
Съвети за домаТоп 10 неща, които привличат молци и други насекоми в дома ви
Мода и стилКак да се обличаме в стил Old Money? 8 идеи за вдъхновение
Знаеше ли?Топ 10 на страните, които консумират най-много калории на ден и каква е диетата
Subscribe to our newsletter
Select from the 0 categories from which you would like to receive articles.